Може да е трудно да забележите постепенни промени в здравето и поведението на вашия остарял човек, когато ги виждате всеки ден. Но следенето на тези промени - може би отделянето на няколко минути, за да си прави ежедневни бележки за болногледачи - може да улови здравна несигурност, преди те да намалят допълнително. Това включва обръщането на внимание на неволната загуба на тегло, което може да се дължи на недостатъчен прием на храна, както и на широк спектър от други фактори, които допринасят за основния здравословен, поведенчески или емоционален проблем. Каквато и да е причината, важно е да разберете защо възрастният възрастен отслабва и да избегнете потенциално по-големи проблеми и опасности за здравето си.

отслабване

Опасностите от неволно отслабване при възрастни възрастни

Неволното отслабване винаги трябва да ни кара да седим и да обръщаме внимание. Вярно е, че някои възрастни възрастни с наднормено тегло могат да се възползват от здравословното отслабване, за да облекчат натиска върху ставите и сърдечната функция. В тези случаи обаче е важно загубата на тегло да бъде контролирана и съзнателна, така че индивидът да губи мазнини, а не ценна мускулна маса, и да се гарантира, че няма други неблагоприятни странични ефекти от прекалено бързите промени в тялото. Когато теглото започне непреднамерено да намалява - независимо дали възрастният възрастен може да се възползва от някаква загуба на тегло или не, медицински казано - рисковете за здравето му могат да бъдат много сериозни.

След неволно отслабване имунната система може да се влоши, оставяйки възрастен възрастен човек по-уязвим към инфекции и заболявания с отслабена способност за възстановяване. Те могат също да изпитат умора като тегло и цялостен спад на здравето, което може да предотврати активност, упражнения и социализация. Ако те наистина отслабнат с мускулна маса, вашият остарял любим човек ще отслабне и може да бъде изложен на по-голям риск от падания и наранявания, което може да бъде особено опасно за възрастни хора.

Защо възрастните възрастни отслабват, без да се опитват?

Отслабването на един възрастен възрастен може да изглежда като на повърхността, но е напълно различно по отношение на произхода си и има различни последици за дългосрочното им здраве. Първата стъпка към осигуряването на възрастта на вашия остарял човек е да се установи причината за неволната им загуба на тегло. Като болногледач можете да придружите остаряващия си близък до посещение на лекар и да предложите наблюдения:

  • От колко време теглото им намалява и колко бързо се е случило?
  • Промени ли се някое от поведението им около хранене или дейност?
  • Изглеждали ли са стресирани или депресирани?
  • Оплаквали ли са се, че се чувстват зле или имат затруднения с храненето?

Всички подробности, които можете да спомогнете, ще помогнат на лекаря да установи източника на дисбаланса. Ако възрастният възрастен, който се грижи за вас, все още няма такъв, може би е подходящ момент да помислите за намирането на специалист по гериатрия, който разбира нюансираните усложнения, които могат да възникнат в тялото, ума и духа с напредването на възрастта. Ако са изключени причините, свързани със здравето, можете да помислите дали източникът на проблеми може да е социален или логистичен; с напредването на възрастта нашите независими способности могат да се напрегнат и отговорностите, които сме приемали за даденост, може да са недостъпни, като пазаруване на прясна храна и приготвяне на пълноценни ястия. Дори изолацията след смъртта на партньор може да доведе до несигурност около храненето и други познати рутини.

Следва списък с различни причини, които може да са в основата на неволното отслабване при възрастни хора:

Медицински причини

  • Деменция.С напредването на деменцията предизвикателствата с мобилността, дъвченето, паметта, объркването, подозрението и намаляването на апетита могат да доведат до загуба на тегло.
  • Стомашно-чревни разстройства. Нарушенията на храносмилателния тракт могат да повлияят на усвояването на хранителните вещества и апетита.
  • Рак. Раковите заболявания могат да повлияят на тялото по различни начини, понякога отвличат енергия, от която тялото иначе би се нуждаела, или засягат апетита и начина, по който тялото обработва хранителни вещества, което води до загуба на тегло.
  • Ендокринни нарушения. Нарушения на щитовидната жлеза, диабет и други нарушения, свързани с хормони, могат да повлияят на метаболизма, храносмилането и усвояването на хранителни вещества.
  • Затруднено дъвчене и преглъщане. Различни медицински състояния, включително неврологични разстройства, могат да повлияят на възрастните възрастни способности да дъвчат и преглъщат.

Психиатрични причини

  • Депресия. Депресията може да причини загуба на апетит и да бъде свързана с изолация, загуба на независимост, скръб и други основни медицински състояния.
  • Безпокойство. Тревожните разстройства могат да имат далечни последици за здравето и чувството за благополучие на възрастен възрастен.

Социални причини

  • Бедността. Финансовите затруднения могат да се превърнат в основна бариера за адекватен прием на хранителна храна.
  • Недостъпност и несигурност на храните. Проблемите с мобилността или липсата на местни възможности могат да наложат ограничение на хранителната храна, която е достъпна за възрастни хора, когато те не могат да се справят сами с пазаруването или качествените магазини са твърде далеч.
  • Самота и изолация. Когато възрастният възрастен прекарва повече време сам, той може да загуби връзка с редовните хранителни навици и да загуби интерес към яденето изобщо.
  • Независими способности. Ако дадено лице не е в състояние да приготвя самостоятелно здравословни ястия и няма помощ, неговата диета и хранене ще страдат.

Физически предизвикателства с храненето

  • Неподходящи протези. Храненето може да се превърне в караница със зъбни протези или почти невъзможно, когато те не пасват или се прилепват добре.
  • Болка в зъбите или челюстта. Зъбните проблеми или напрежението на челюстта могат да направят храненето болезнено.
  • Променен вкус или гадене. Може би като страничен ефект от лекарства или естествено развитие на стареенето, промените във вкуса или пристъпите на гадене могат да нарушат желанието и толерантността на възрастния възрастен към хранене.

Този списък не е изчерпателен; може да има и други причини любим човек да отслабва неочаквано. Колкото по-рано можете да помогнете на възрастен възрастен да получи медицинско, психологическо и/или начин на живот за потенциално нездравословна загуба на тегло, толкова по-голям шанс те ще имат за възстановяване и подмладяване.

Как можете да помогнете на възрастен да се върне на път за здраве?

Определянето на конкретната причина за отслабване може да доведе до по-ясен начин на действие, независимо дали става въпрос за медицинско, стоматологично, психологическо, финансово или начин на живот. Не пренебрегвайте нежеланото отслабване и потърсете помощ. Освен грижата на лекаря, опитен мениджър в домашни грижи може да ви помогне да планирате най-добрите ежедневни навици и хранения в подкрепа на цялостното здраве на възрастния възрастен.

Метаболизмът естествено се забавя с напредването на възрастта, така че има смисъл по-възрастният индивид да яде по-малко храна, отколкото преди. Като се имат предвид всички неща, важно е да се обърне допълнително внимание на хранителните качества и плътността на храната, за да се гарантира, че те получават адекватни витамини и минерали, особено ако могат да имат храносмилателни затруднения. Има начини да направите храненията по-привлекателни за намаляващите апетити и начини да направите ястията по-достъпни дори за тези със проблеми със зъбите или протези. Също така може да бъде значително предимство, ако вие или други можете да седнете за хранене заедно с възрастния възрастен, за да имат приятелство и насърчение за ядене. Ако можете да останете наясно с напредъка на любимия човек, можете да предприемете активни усилия, за да му помогнете да преодолее ограниченията и да съживи живота на здраве и щастие.

Като организация, ангажирана със състрадателни грижи и жизнено качество на живот за възрастните хора, Институт за стареене е на разположение да консултирате вас и остаряващия ви близък по отношение на загубата на тегло, независимо от причината. IOA програми, услуги и ресурси може да помогне на възрастни хора и болногледачи във всички области на живота. Свържете се с нас днес за да разберете как.

Институт за стареене

Ангажирани да предлагат обмислени дискусии и ресурси на възрастни хора, техните семейства и техните болногледачи.