Здравейте хора, опасявам се, че влизам в системата, за да стене малко - надявам се, че всички нямате нищо против. Между другото е Али - аз съм нов във всичко това, но намирането му е от голяма помощ. Започнах диета с много ниско съдържание на нишесте преди около 10 дни. Без тестени изделия (от които живеех), без ориз, без картофи (които са много важни за мен, че съм ирландец !), без леща, без хляб, без брашно, торти, бисквити и т.н.

диетата

За да бъда честен, не се чувствам по-добре, макар че знам, че отнема време и вероятно трябва да бъда по-драстичен и да продължа диетата „почистване на червата“ от ябълки за 3 дни или пълен пост. В момента имам много болка в ребрата и съм облян от грип. Има ли някой от вас настинка/грип, след като е започнал диетата? Никога не настивам, така че се чудя дали има връзка между диетата и това, което получавам. Замествам въглерода с много протеини, плодове и зеленчуци и млечни продукти. Аз също имам лош запек - съжалявам за това, но се чудя дали има връзка.

Придържам се към него, независимо от това, тъй като отчаяно се боря с тази болест, но бих се радвал някой от вас да има подобен опит да ги сподели с мен.

Благодаря за това - че ме оставихте да стена - сега ще се върна в болното си легло

Добрата старомодна „физика“ на солите на Epsom е много важна за някои от нас. Думата е с AS - не някога запек; това е най-лошият случай за размножаване на лошата бактерия, без значение какви са техните хранителни източници.

По-рано получавах настинки и грип и се чувствах малко по-добре от АС по това време, но други имат обостряне на симптомите, така че това не е необичайно.

Може да отнеме месеци, за да се намалят лошите бактериални колонии достатъчно, за да се забележи подобрение, но това ще се случи и ви пожелавам целия късмет и възможна скорост с NSD.

Професор Ебрингер: За диетата и AS;

аз живея в н ирландия, така че осъзнавам какво налагане е да се избягват споровете. Въпреки това се придържайте към него. аз започнах диетата около септември миналата година, болката в SI намаля почти веднага, за което бях много доволна и постепенно горна болките в гърба и гърдите, които ме притесняваха сутрин, също стават все по-малко. Неотдавнашният пристъп на ирит ме подтикна да продължа бързо, не ядох само 2 дни и ето, иритът почти отшумя, обикновено ще мрънка на за 2-3 седмици. трябваше да започна да ям отново, тъй като бях уморен да работя, нещо, което искате да избегнете, когато сте самостоятелно заети и няма кой да ви покрие. Възнамерявам да продължа по-бързо в Великден, когато ще имам няколко почивни дни, както и уикенд, когато мога да пиша. Останете в курса и бъдете много дисциплинирани. Klebsiella просто дебне отдолу, готова да се размножи и свърши своята смъртоносна работа, ако дори получи намек за нишесте. Две книги, които намерих за полезни, бяха диетата на IBS на Карол Синклер и Breaking the Vicious Cycle на Илейн Готшал. Въпреки че те са насочени към малко по-различен аудитория от нас като ритници, те съдържат много рецепти и информация, която е най-полезна. Надявам се това да ви помогне и насърчи.jonathan

Просто трябваше да попитам: Защо всъщност запекът е лош? Изглежда, че толкова много от нас имат проблеми с червата. Какво може да се направи за облекчаване на запека? Това би ли помогнало на AS?

микробна флора ферментира върху несмляната храна, което я стига до долното течение на червата - червата. Нишестето е може би най-лошият виновник, тъй като между 5 и 20% от него не се усвоява. Нашите стомаси не са толкова опитни в смилането на нишестето, защото нашият вид не е еволюирал, ядейки голяма част от него. Той влезе в нашата диета със селскостопанската революция. Е, тези микроорганизми са патогени и могат да произвеждат токсини. Също така високите нива на антитела към тези патогени се произвеждат от имунната система на тялото ни - оттам започва АС. Между другото всеки, който елиминира нишестето, значително ще понижи общия серумен IgA, не само този, който е клебсиела специфични, показващи, че имунната система има много по-малко работа.

За запек опитайте сок от сини сливи. Уверете се, че малката стая е празна и е под ръка.

Редактирано от bilko на 14.02.02 06:11 (време на сървъра).

Билко отговори доста добре, но исках да добавя, че наскоро разгледахме темата в други публикации тук. Колкото по-дълго субстратът (болусът или храната в процес) остава в тялото, толкова повече се размножават микробите. Всъщност скоростите на размножаване са геометрични, така че популациите на зародиши могат да достигнат много милиони след няколко часа. Има начини, като се използват маркери (таблетките с въглен работят добре), за да се определи времето за преминаване на храната и едно магическо число, което съм виждал, е 12-14 часа.

Обичайният начин да се предпазите от кривата на запека е да ядете много плодове и насоките на FDA от 6 порции на ден не са преувеличени. Предполагам, че сокът от сини сливи би помогнал; изглежда, че има популярни последователи сред по-бавните и може да е по-малко драстично от солите на Epsom физика.

Принципите на комбиниране на храни със сигурност са важни и колежката страдаща Джаки ЛеТисие открива, че може да контролира болестната си активност, като използва метода на Хей (по д-р Т. Хей), както е в книгата й „Комбиниране на храни за вегетарианци“ (извинете, билко).

PS: В раздела на Медицинския център на kickas, AS Dietary Primer се опитва да опише механизма на AS. В нишестена скорбяла на нишесте, това е резултат от убиващ тъканите имуноглобулин (един IgA), който се задейства от наличието на една от най-често срещаните ентеробактерии (чревна флора)--Klebsiella pneumoniae.

Професор Ебрингер: За диетата и AS;

Здравей Джонатан - няма да живееш случайно в Голуей? Чувал съм за страдащ от AS, наречен Джонатан в Голуей, и виждам, че не съм чувал за мнозина в Ирландия, спирка и нейната толкова малка държава и всичко, което си мислех, че бих рискувал!

Както и да е благодаря за съвета - благодаря на всички. Да, трябва да ударя Epsoms, въпреки че го направих на другия ден и той просто работи за този ден и след това проблемът се върна. Определено ще увеличи приема на сини сливи от всички видове. Днес се чувстваш по-добре - не е ли невероятно по начина, по който един ден можеш да се чувстваш чудесно, а през следващия глупости - това ли се случва на всички. Започнах лесна тренировка във фитнеса, както и плуване и диета и се чувствам доста по-добре. Вероятно не е толкова строг, колкото трябва да съм на диетата. Взех книгата на Карол и мислех, че е добра, с изключение на много тежка, след това прочетох състава на храните (както препоръчва bilko) и изглежда противоречи на някои от казаното от Карол. Мисля, че по-късно вероятно е по-полезно.

Така или иначе ще продължим. Весели дни на всички вас

Благодаря за информацията, Джон и Билко. Опитах сок от плодове и сини сливи. Имам IBS/IBD (те не знаят кой в ​​момента) и понякога просто се случва, без провокация с храна. Не успях да изолирам храна/групи храни, които я причиняват, или да я направя по-добра за съжаление. Бих искал да имам начин да се справя, защото това изобщо не е желателно състояние, а още по-малко предвид тази нова информация.

раздразнителните разстройства на червата, включително UC и Crohnes, са част от същия механизъм на заболяването като AS. The клебсиела има антигени, които кръстосано реагират с колагените, намиращи се в червата ни, както и тези в ставите. Когато Карол Синклер разработи диетичната си система, тя разбра, че има проблем с червата, но не осъзна, че има и АС. Ето защо диетата третира и двете „заболявания“.

Здравей Кристин - ИТ, за която говориш, е запек? Освен това ям много плодове и сокове без резултат. Чудя се, че понякога е свързано с емоционално състояние? Имате ли и изгаряне на сърцето и други подобни със симптоми от тип IBS или това е просто голямото С?