Много хора се чувстват така, сякаш просто не постигат желаните резултати, като четкат, използват конци и използват вода за уста само. Тези стъпки за хигиена на устната кухина у дома са от решаващо значение за поддържането на силна усмивка, но понякога пациентите се нуждаят от допълнителен тласък, за да постигнат оптимално здраве на устната кухина; тогава е време да разгледате диетата си.

нашите

Всичко, което ядем и пием, в крайна сметка покрива зъбите ни. Когато мислите за това по този начин, има смисъл, че нашите диети могат да направят или разбият усмивките ни. Продължете да четете, за да получите повече информация от нашите зъболекари в Чейни.

Първото нещо, което трябва да разберете, е простият факт, че оралните бактерии обичат захарта; захарта позволява на бактериите да растат и да се размножават. Ето защо е силно препоръчително да ограничите консумацията на сладки храни и напитки. Когато се отдадете, опитайте да изплакнете устата си с вода веднага след като приключите с яденето или пиенето.

Освен това искате да внимавате как и кога консумирате киселинни вещества. Кисели неща, като плодов сок например, временно омекотяват емайла и го правят по-податлив на увреждане и ерозия. Ето защо искате да изчакате да измиете зъбите си поне 20 до 30 минути, след като ядете или пиете нещо кисело.

Едно от най-добрите неща, които можете да направите за усмивката си, е да пиете много вода през целия ден. Слюнката е естественият начин на тялото ви да неутрализира бактериите и реминерализира зъбния емайл. Ако сте дехидратирани, тялото ви не е в състояние да произвежда слюнка. И всъщност отпиването на вода задейства тялото ви да произвежда слюнка, така че искате да пиете много вода за борба с бактериите и лошия дъх.

Ако имате конкретни въпроси за това как вашата диета влияе на усмивката ви, винаги можете да се свържете с нашите зъболекари в Чейни, за да научите повече и да назначите лична консултация. Очакваме с нетърпение да говорим с вас!