Теглото играе ли роля за това колко се потите? Абсолютно.

томпсън

Независимо дали сте слаб, високоефективен спортист със здравословно тегло или с наднормено тегло, изпотяването е неизбежен, естествен начин за тялото ви да регулира температурата си - без значение от типа на тялото ви.

Има обаче физически характеристики и здравословни състояния, които могат да накарат някои хора да се потят повече от други (или дори прекомерно).

Ако се чудите дали наднорменото тегло ще ви накара да се потите повече или отслабването може да ви помогне да се потите по-малко, вие сте на правилното място.

Ще проучим връзката между теглото и изпотяването, за да ви помогнем да разберете как те си влияят един на друг.

Първо, нека разберем някои състояния, които могат да повлияят на изпотяването.

(Почти) Всички се потят

Изпотяването е нормална телесна функция, предназначена да охлажда тялото ви по време на горещо време или физическа активност. Но има някои обстоятелства, при които хората се изпотяват прекомерно - или изобщо не.

Почти 5% от населението страда от хиперхидроза - и още хиляди живеят недиагностицирано. Хората с хиперхидроза изпитват прекомерно изпотяване в една част от тялото си. Повечето хора с първична хиперхидроза изпитват епизоди на екстремно изпотяване ежедневно.

Диафорезата или вторичната хиперхидроза причинява прекомерно изпотяване поради специфична основна причина. Условия като бременност, заболяване или прием на определени лекарства могат да причинят диафореза. След като основната причина престане, спира и прекомерното изпотяване.

Анхидрозата е състояние, което пречи на хората да се изпотяват нормално. Когато тялото ви не може да се охлади, можете да прегреете, понякога до степен на топлинно изтощение или топлинен удар. Анхидрозата е рядка, засяга около 2% от населението.

Наднорменото тегло кара ли ви да се потите повече?

Ако телесната ви маса е по-висока, ще се потите по-обилно.

Мазнините изолират тялото, повишавайки основната му температура. По-високата телесна температура означава, че тялото ви трябва да се поти повече, за да се охлади.

Освен това е по-трудно да се движите с по-голямо телесно тегло - увеличените усилия облагат циркулацията, генерирайки вътрешна топлина.

Накратко, колкото по-големи сте, толкова повече топлина създава тялото ви и толкова по-голяма е вероятността да се потите прекомерно.

Поддържането на телесното тегло в нормални граници ще помогне на тялото ви да остане по-хладно и сухо.

Докато хората с наднормено тегло също могат да имат хиперхидроза, често се случва причината за прекомерното им изпотяване да е свързана с теглото. Причината обаче могат да бъдат и други фактори като:

  • ДНК: Прекомерното изпотяване е наследствено състояние, повлияно от вашите гени. Проучванията показват, че 50% от хората, засегнати от обилно изпотяване, имат известна семейна история.
  • Разпределение на потните жлези: Разположението на потните жлези влияе върху това колко се изпотявате. Ако се потите прекомерно в определена област, може да имате по-висока концентрация на потни жлези там.
  • Скорост на метаболизма: Вашият метаболизъм (колко бързо клетките на тялото ви превръщат храната в енергия) може да повлияе на това колко се потите. Хората с по-високи метаболитни нива генерират повече топлина от тези с по-ниски метаболитни нива, което ги кара да се потят повече.
  • Секс: Жените имат повече потни жлези, но мъжките потни жлези са по-активни от женските, така че мъжете са склонни да се потят повече.

Ще помогне ли отслабването да намали прекомерното изпотяване?

Да и не. По-слабите хора са склонни да се потят по-ефективно и да се справят с топлината по-добре от тези с наднормено тегло.

Но ако мазнините действат като изолатор и улавят топлината, защо някои спортисти и слаби хора все още се изпотяват прекомерно?

Въпреки че изглежда неинтуитивно, колкото по-добре сте в състояние, толкова повече се потите.

Тъй като тялото ви става по-силно, то става по-ефективно при изгаряне на калории, което генерира повече топлина. Топ спортистите се потят много по-рано по време на тренировка в сравнение със заседналите хора.

Наднорменото тегло или затлъстяването не са необичайни. Последните открития на Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) съобщават, че 93,3 милиона възрастни в САЩ или 39,8% от населението са класифицирани като затлъстели.

CDC описва затлъстяването като „тегло, което е по-високо от това, което се счита за здравословно тегло за дадена височина.“ Индексът на телесна маса или ИТМ е инструмент за скрининг, който може да ви помогне да разберете дали имате наднормено тегло или затлъстяване. За да изчислите своя ИТМ, използвайте калкулатора за ИТМ за възрастни на CDC.

Ползите за здравето от отслабването са добре документирани и включват:

  • Намален риск от диабет и подобрени нива на кръвната захар
  • Понижено кръвно налягане
  • Подобрени нива на холестерол
  • Намален риск от сърдечни заболявания, инсулт и някои видове рак
  • Подобрена подвижност и намалена болка в ставите
  • Намален риск или подобрение на симптомите на остеоартрит и сънна апнея

За тези, които се борят с теглото или затлъстяването и прекомерното изпотяване, знайте, че има безопасни и ефективни решения, които могат да смекчат потта и да ви поддържат сухи.

Спечелете битката срещу прекомерната пот

Ако ежедневно се борите с потта, не е задължително да прибягвате до медицински процедури или лекарства.

Thompson Tee прави долни ризи, защитени от пот, съдържащи патентована технология Hydro-Shield, която улавя влагата в областта на подмишниците, позволявайки й да се изпари и да избяга като пара.

Thompson Tees гарантирано предотвратява 100% потта под мишниците да достига и оцветява външните слоеве на дрехите, поддържайки ви сухи и удобни през целия ден.

Изберете от различни стилове и цветове, налични в размери до 3XL за мъже и 2XL за жени. Опитайте безрисково в продължение на 30 дни!