наръчник

The Наръчник за хранене на здравния учител е предназначена да помогне на здравни педагози, диетолози, лекари, други здравни специалисти и специалисти по хранене, социални работници, младежки съветници и програмни директори да обучават потребителите за етикета Nutrition Facts и как да използват информацията, която предоставя, за да правят по-здравословен избор на храни. Инструментариумът предлага широк спектър от ресурси, включително реалистични съвети как да пазарувате и приготвяте храна, както и да поръчвате храна, когато се храните навън, за да изградите здравословна диета.

Инструментариумът включва:

Примерни публикации в социалните медии с послания и графики за обучение по хранене

Споделете съобщенията и графиките в социалните медии по-долу, за да насърчите аудиторията си да прави по-здравословен избор у дома и докато се храните.

Примерни туитове

DYK американците ядат и пият около една трета от калориите си далеч от дома? Използвайте тези съвети от @FDAFood, за да направите по-здравословен избор на храни и напитки, докато вечеряте навън. www.fda.gov/media/131159/download

Здравословното готвене и хранене започва от магазина за хранителни стоки. Правете покупки на здравословна храна, като прочетете етикета Nutrition Facts. Ето какво да търсите: www.fda.gov/media/131160/download.

Дори малките промени към по-здравословните възможности за храна могат да допринесат за здравословни промени през целия живот. Научете как: www.fda.gov/media/131191/download.

Ангажирайте се за по-здравословен избор у дома и докато се храните. Ето няколко съвета от @FDAFood в помощ! www.fda.gov/media/131159/download.

Пазаруването на хранителни стоки е във вашия списък със задължения? Вземете със себе си карта за подсказка на @ FDAFood, за да ви помогне да правите здравословни избори www.fda.gov/media/131162/download.

Примерни публикации във Facebook

Търсенето на информация за храненето ПРЕДИ да вечеряте, може да ви помогне да направите по-здравословен избор далеч от дома. Проверете уебсайтовете на ресторантите, телефонните приложения и менютата. След като получите информация за храненето, изберете продукти с по-ниско съдържание на калории, наситени мазнини, транс-мазнини, натрий и добавени захари. www.fda.gov/media/131159/download.

Знаете ли, че американците ядат и пият около една трета от калориите си извън дома? Използвайте тези 3 съвета, за да ви помогнете да направите по-здравословен избор по време на вечеря: www.fda.gov/media/131159/download.

Ангажирайте се за по-здравословен избор у дома и по време на вечеря. Тези лесни съвети от FDA’s Nutrition Toolkit могат да ви помогнат да започнете: www.fda.gov/media/131159/download и www.fda.gov/media/131160/download.

Отделете време, за да изберете здравословни възможности, независимо дали пазарувате храна, готвите или ядете навън. Дори малките промени към по-здравословните възможности могат да допринесат за здравословни промени през целия живот. www.fda.gov/media/131160/download.

Пазарувайте умно! Прочетете етикета „Хранителни факти“, когато пазарувате храна, за да направите по-здравословен избор за вас и вашето семейство. www.fda.gov/media/131160/download.

Търсите още? Споделете едно от нашите съобщения в социалните медии в @FDAFood в Twitter, Американската администрация по храните и лекарствата във Facebook и Pinterest.

FDA разполага с допълнителни хранителни ресурси и материали за разнообразна аудитория, които могат да се използват заедно с инструментариума за планиране и провеждане на образователни програми за хранене и индивидуални инструкции.