Днес искам да говоря за една от най-големите грешки, които виждам, че жените правят, когато става въпрос за диета. Пристъпва към супер дълги диети - диети, които продължават шест месеца, девет месеца, една година или може би целият ви живот е бил диета. Няма начин да живеете ... психически, физически, емоционално.

грешка

Диетите за продължителни периоди от време не са добри поради много причини, но мисля, че номер едно е, че вие ​​се забивате напредвайки към целите си. Забивате се в плато, не виждате резултати, режете храна, добавяте упражнения, правите едни и същи неща отново и отново и не виждате различни резултати. И съм почти сигурен, че това е определението за лудост! Толкова много жени засядат в този цикъл и понякога скалата всъщност върви в грешната посока. Аз съм луд разочароващ и може да видите, че се появяват хормонални проблеми.

Ако този сценарий резонира с вас, предлагам безплатен майсторски клас на 13 и 14 октомври (2 сесии). Нарича се „Отлепете метаболизма си“ и ще говорим точно за това и за това, което трябва да направите, за да вкарате вашето в добро здравословно място, за да можете да продължите да отслабвате и да не наддавате. Този безплатен уебинар ще ви даде стъпките за придвижване напред и в правилната посока, така че ако се интересувате, просто се регистрирайте по-долу!