СИРЕНОТО често се избягва в плановете за отслабване, които спазват диети, поради репутацията му с високо съдържание на мазнини - но е важно да не се изключват напълно млечните продукти.

най-доброто

Има някои сирена, които са по-добри от други за отслабване

Ние ще използваме вашия имейл адрес само за да ви изпращаме бюлетини. Моля, вижте нашето Известие за поверителност за подробности относно вашите права за защита на данните.

Някои сирена трябва да се избягват, но други могат да бъдат включени в диетите за отслабване.

Диетологът на SuperfoodUK.com, Шона Уилкинсън, разкрива най-доброто сирене, за което да изберете по време на вашата мисия да свалите килограмите.

Извара

„Това е най-доброто сирене за ядене, когато се опитвате да отслабнете.

Свързани статии

Загуба на тегло: Цяла чаша извара е приблизително 163 калории

Изварата не само е полезна за вас, но и е вкусна и може да се използва по толкова различни начини

„Изварата не само е полезна за вас, но и е вкусна и може да се използва по толкова много различни начини.

„Цяла чаша извара е само приблизително 163 калории.

„В допълнение, той е чудесен източник на протеин - дава ви почти 50 процента от дневния препоръчителен прием на протеин.“

Разбито крема сирене

„Това е нискокалорична алтернатива на обикновените сирена, тъй като една супена лъжица разбито крема сирене има само 30 калории и само два и половина грама мазнини.