Броколите са прекрасен зеленчук и един от най-популярните в кухнята с ниско съдържание на въглехидрати или кето. С около 4 процента въглехидрати, той може да замести ориза, тестените изделия и картофите по редица начини.
Много хора се мръщят от детските спомени за броколи, сварени в неузнаваема и скучна каша ... Това е тъжно, защото този зеленчук може да бъде жизнено зелен източник на наслада, когато се приготви правилно - и за това препоръчваме някои от най-добрите ни рецепти по-долу.
Ако никога не сте опитвали пържени с масло броколи, настоятелно ви препоръчваме да го направите, това е абсолютно вкусно. Или защо да не направите кремообразна каша, пълнеща супа или ароматен гратен, който цялото семейство ще хареса.
Коя е вашата любима рецепта за броколи? Моля, уведомете ни в коментарите!
Хранене
Азиатски кето запържено пиле с броколи
Мазнини 79.177067090185% Протеини 79.177067090185% Калории 2.6460906178667%
- Току-що стартирахме първото си приложение Diet Doctor Eat - нисковъглехидратно; кето рецепти
- Най-добрите здравословни диетични рецепти и информация за диетата с ниско съдържание на въглехидрати
- Най-добрите и най-лошите алкохолни напитки за кето - диетичен лекар
- 10-те най-добри рецепти за кето смути
- 13-те най-добри кремообразуватели за кафе с кето - крем за кафе с ниско съдържание на въглехидрати