За да не се поддават на лека закуска или най-близката нездравословна храна, разкъсаните момчета знаят, че трябва да имат под ръка здравословни закуски по всяко време. Това ще ви помогне да поддържате мускулите си подхранвани и ще се уверите, че тялото ви получава нужните хранителни вещества, за да поддържа топ форма. Докато баровете са очевидният отговор, много от тези, които намирате на рафтовете на супермаркетите, имат над 20 грама въглехидрати на поп. И макар че това не е непременно лошо нещо - особено когато ги ядете преди или след тренировка - ако спазвате диета с ниско съдържание на въглехидрати или просто искате опция за закуска с по-ниско съдържание на въглехидрати, това не са най-добрите залози.
И така, ето осем диетични бара с ниско съдържание на въглехидрати, хапки и топчета, които можете да си приготвите за нула време с по-малко от 20 грама въглехидрати всеки - някои с много по-ниско от това количество. Част от предимството да ги направите сами е, че можете да създадете по-малки порции, отколкото бихте получили в опаковка, което ви позволява наистина да персонализирате приема на въглехидрати. (Защото, наистина, кой ще спести половин протеинов блок за по-късно?)
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!
За да видите галерията, моля, позволете Управление на бисквитки
- Най-добър нисковъглехидратен; Кето протеинови прахове (преглед за 2020 г.)
- Най-добри барове за подмяна на хранене ПРЕГЛЕД Топ здравословен протеинов бар 2020
- 20 най-добри вегетариански протеинови бара, които можете да ядете, според диетолозите
- 2020 Хортензия Билкова хранителна добавка 1200 калории Протеинова диета План за най-добра диетична добавка за
- Най-добрите протеинови барове за отслабване и увеличаване на мускулите - Mirror Online