най-добрите

Тази статия спомена преди това Belviq, хапче за отслабване. През февруари 2020 г. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) поиска производителите и търговците да премахнат Belviq от американския пазар. Това се дължи на увеличения брой случаи на рак при хора, приемали Belviq в сравнение с плацебо. Хората, приемащи Belviq, трябва да спрат да използват хапчето и да говорят със своя доставчик на здравни грижи за алтернативни стратегии за управление на теглото.

Що се отнася до загубата на тегло, не липсват хапчета, напитки и добавки, които твърдят, че помагат за отслабването. Но помагат ли хапчетата за отслабване и безопасни ли са?

Най-добрите хапчета за отслабване могат да съдържат една или повече активни съставки, предназначени да увеличат изгарянето на мазнините, да намалят апетита или да намалят усвояването на мазнините.

Не всички хапчета и добавки за отслабване са създадени еднакво. Някои хапчета могат да причинят неприятни странични ефекти, докато може да не е доказано, че водят до загуба на тегло.

Ще разгледаме следните девет хапчета и добавки за отслабване:

  • Али (орлистат)
  • кофеин
  • глюкоманан
  • екстракт от гарциния камбоджа
  • пируват
  • екстракт от зелен чай
  • конюгирана линолова киселина
  • Хидроксикът
  • хапчета за отслабване с рецепта

Споделете в Pinterest Важно е да проучите внимателно, преди да изберете хапче за отслабване, тъй като някои може да имат странични ефекти или да взаимодействат със съществуващите състояния.

Alli е търговската марка на лекарството орлистат. Това е едно от най-популярните хапчета за отслабване.

Орлистат се предлага като лекарство с рецепта и се продава на борсата. Действа, като предотвратява разграждането на част от мазнините, които хората ядат. Когато червата абсорбират по-малко мазнини, може да настъпи загуба на тегло.

Преглед на 11 проучвания показва, че орлистатът може да увеличи загубата на тегло с малко количество. Прегледът установи, че тези, които са приемали орлистат, са загубили средно с 2,9% повече тегло от тези, които не са приемали лекарството.

Орлистат може да причини промяна в навиците на червата. Хората, приемащи орлистат, могат да получат странични ефекти, като диария, болки в стомаха и затруднено контролиране на движенията на червата.

Кофеинът е стимулант, намиращ се в кафето, чая, безалкохолните напитки и шоколада. Също така често се добавя към хапчета за отслабване и добавки.

Според проучване на 76 затлъстели възрастни, хората, които са приемали висок кофеин, са забелязали по-голямо намаляване на мастната маса, обиколката на теглото и общото тегло в сравнение с тези, които са имали нисък прием на кофеин.

Страничните ефекти на кофеина включват нервност, повишен пулс и проблеми със съня.

Глюкомананът е вид фибри добавка. Действа чрез абсорбиране на вода в червата, което води до усещане за ситост, което може да накара хората да ядат по-малко.

Изглежда, че проучванията са противоречиви относно това дали глюкомананът може да помогне за отслабване.

Проучване от 176 души от 2005 г. показва, че глюкомананът допринася за загуба на тегло при здрави възрастни с наднормено тегло.

Въпреки това, по-скорошен преглед на рандомизирани контролни проучвания показа, че глюкоманан не изглежда да води до значителна загуба на тегло.

За тези, които приемат глюкоманан, страничните ефекти могат да включват газове, диария и стомашни болки.

Гарциния камбоджа е плод, който съдържа хидроксилимонена киселина, за която се смята, че помага за отслабването.

Екстрактът от гарциния камбоджа съдържа соковете от този малък плод и се предлага като хапче за отслабване. Гарциния камбоджа може да инхибира или предотвратява ензима, произвеждащ мазнини, наречен лиазна лимонена киселина.

Има малко научни доказателства в подкрепа на използването на този екстракт за помощ при отслабване. Според един доклад ефективността на екстракта в дългосрочни клинични проучвания и мащабни проучвания не е доказана.

Въпреки че екстрактът от гарциния камбоджа не може да помогне при загуба на тегло, изглежда не причинява много странични ефекти, когато се приема в разумни дози. Докладът по-горе също така посочва, че нежелани ефекти не са настъпили при диетична доза до 2 800 милиграма (mg) на ден.