Споделете статия

Health Nutrition News прави преглед на общите планове за течна диета и предлага кои планове са най-добри за дългосрочните цели за отслабване и устойчивостта.

Най-добър план за течна диета

най-добрият

Минали новинарски съобщения

(PRWEB) 18 март 2014 г.

HealthNutritionNews.org пусна нов видеоклип, който обяснява какво да търсите, когато търсите най-добри резултати с течна диета. Много хора виждат тези диетични планове като бърз начин за постигане на целите си за отслабване. Въпреки това, когато човек, който спазва диета, не е направил своите изследвания, вероятността от загуба на тегло да се върне е тревожно висока. Във видеото те подчертават факта, че въпреки широко разпространените съвети за заместване на всички ястия с течности, настоящото изследване установява, че хората, които спазват диета, които използват тези планове заедно с храненията, ще имат по-добри дългосрочни резултати.

Видеото от HealthNutritionNews.org също обсъжда някои от опасностите, които може да срещне човек, който спазва диета, ако не внимава с плановете си за отслабване. Понякога човек ограничава приема на хранителни вещества и протеини твърде екстремно и това може да предизвика някои здравословни проблеми. Включително, но не само, умора, световъртеж, косопад и увреждане на сърцето. Ето защо здравето и храненето подчертават, че течният хранителен план трябва да съдържа баланс между шейкове, заместващи храненето и здравословна и балансирана вечеря.

По време на видеото те дават предложения какво да търсят, когато човек, който спазва диета, търси план, който да отговаря на техните нужди. Съветът им е да се потърси хранителен план, който препоръчва само замяна на две хранения с напитки, обикновено закуска и обяд, но съдържа и традиционна вечеря. Освен това, нещо, което те използват като добър показател за най-добрите течни диети, е дали използва периодично гладуване или не. Периодичното гладуване ограничава храненията до определени времеви рамки през деня, за да оптимизира способността на тялото да изгаря мазнините. Последното нещо, което трябва да разгледаме, е количеството протеин, което планът осигурява.