венци

Кетогенната диета или Кето може да ви помогне да отслабнете упорито. Фокусирате се върху здравословните мазнини, докато стоите далеч от въглехидратите и това ви кара да се чувствате енергични и здрави. Но всичко идва с цена.

Въпреки че вашата кето диета дава впечатляващи резултати, някои хора са склонни да се отказват твърде рано поради миризмата си на дъх. Това може да повлияе до голяма степен на личните и професионалните им отношения. Но най-добрите кето-приятелски венци за лош дъх ще ви помогнат да се наслаждавате на свеж дъх през целия ден.

Или ако просто искате да избягвате венците със захар или аспартам t, продължете да четете тази статия за най-добрите кето-приятелски венци.

Съдържание

Най-добрите кето-приятелски венци

Тези венци ще ви помогнат да запазите дъха си свеж и няма да объркат диетата ви. Освен това можете да дъвчете колкото искате от тях, защото те няма да навредят на зъбите ви или да причинят кариес. Ето нашите най-добри избори.

1. Асортимент от вкус PUR Gum 6

Тази дъвка е популярна сред хората, които са загрижени за нивото на захарта си. Ментата дава свеж дъх при всяка хапка, съчетана с различни нови вкусове, които вкусват и се чувстват вкусни.

Той е веган и без захар, така че е подходящ за хора, които са на кето диета. Тази дъвка е подходяща за диабетици и не съдържа млечни продукти или ядки, така че е чудесна за хора с алергии или непоносимост към лактоза. Не съдържа никакви вредни химикали, ГМО или изкуствени подсладители за хора, които се опитват да се хранят по естествен начин. Не съдържа аспартам.

Подходящата за кето дъвка се предлага в шест различни вкуса, всеки в уникална опаковка, предлагаща различни вкусове. Всички аромати се приготвят с ксилитол, естествен подсладител, който не нарушава вашата кетоза. Предлага се в прясна мента, люта канела от мента, мента, мента от сладък нар, зимна зеленина и прясна мента. Всяка опаковка съдържа 57 броя.

Въпреки че 6-вкусовият асортимент трябва да предлага нещо за всеки вкус, няма съществена разлика между четирите вида мента. Освен това вкусът не трае толкова дълго, така че ще трябва да дъвчете често венците, за да запазите лошия дъх.

Ароматът на мента съдържа бял чай, а ароматът на нар има нар на прах, и двата имат антиоксидантни свойства, така че са полезни за вашето здраве.

Парчетата дъвки се предлагат в пакетчета, които не са толкова практични за носене. Те не са опаковани поотделно, така че ще трябва да фиксирате опаковката след всяка употреба. Някои парчета могат лесно да се смачкат, ако поставите пакета в раницата или джоба си.

Парчетата са доста малки. Въпреки че дъвката не е толкова скъпа, ще трябва да я купувате често, тъй като ще използвате две части поне всеки път.

Професионалисти

Минуси

2. Дъвка Peelu

Тази дъвка почиства зъбите и венците, докато се бори с лошия дъх. Той е идеален за хора на кето диета, защото не съдържа захар.

Той се бори с бактериите, които причиняват лошия дъх в устата, така че няма да маскира само миризмата. Не съдържа аспартам и използва ксилитол като подсладител, така че е подходящ и за вегани и пациенти с диабет.

Дъвката се предлага със силен аромат на мента, който ще поддържа дъха ви свеж, особено ако страдате от метален вкус, защото спазвате кето диета. Също така съдържа натриев бикарбонат, който избелва зъбите и премахва петна. Клинично доказано е, че подобрява здравето на зъбите ви.

Тази кето-приятелска дъвка е доста скъпа. Предлага се в ръкави и всеки съдържа осем парчета. Ръкавите могат лесно да се поберат в джоба ви, но изглеждат точно като хапчета. Трябва да държите дъвката на сигурно място, далеч от деца и възрастни хора, които може да ги сбъркат с лекарства.

Вкусът продължава дълго, така че вероятно ще използвате по-малко от тази дъвка, за да се преборите с лошия дъх и след вкуса на кафе и други видове храни или напитки. Парчетата са доста големи, така че няма да е необходимо да използвате повече от един път. Всяко парче може да има добър вкус до един час. Но ако не сте голям почитател на силната мента, това не е дъвката за вас.

Професионалисти

Минуси

3. XyliChew 100% ксилитол, естествена дъвка

Тази дъвка е без захар и освежава, така че можете да я използвате между храненията, за да поддържате дъха си свеж и да се борите с апетита. Подслажда се с помощта на ксилитол, което го прави подходящ за хора с диабет. Зъболекарите го препоръчват, защото намалява плаката, кухините и поддържа венците ви свежи.

Той е без ГМО и е подходящ за хора, които имат алергии, тъй като не съдържа глутен. Гумата се предлага в осем различни вкуса, така че ще намерите плодови, пикантни и свежи сортове мента, от които да избирате. Ако сте веган или спазвате кето диета, това е отличен избор за използване, тъй като не съдържа аспартам.

Това е доста достъпно и се предлага в сигурен буркан, така че да можете да го държите далеч от деца и домашни любимци. Носенето на буркана в чантата или джоба може да не е най-практичният вариант.

Парчетата са доста малки, така че ще трябва да дъвчете повече от тази дъвка. Първоначалният вкус е силен, но не трае дълго и дъвката губи своята консистенция, ако продължавате да дъвчете продължително време. Ако харесвате дъвка, която не става твърда, това може да е тази за вас.

Професионалисти

Минуси

4. Epic Dental 100% подсладени ксилитолови менти

Тези дъвки съдържат 45% повече ксилитол от другите марки. Не съдържа захар или аспартам, така че е подходящ за хора, които следват кето диета. Всяко парче съдържа 1,06 грама ксилитол; това обаче може да е висока доза, така че трябва да внимавате да дъвчете тази дъвка през целия ден.

Кутията съдържа 144 броя в опаковки по 12. Пакетите са преносими и практични за носене. Той може лесно да се побере в джобовете ви и не заема много място.

Той е по-скъп от други марки, но е веган и не съдържа млечни продукти, ядки или изкуствени подсладители. Дъвка се предлага в 7 различни вкуса, за да отговарят на различни вкусове. Това го прави подходящ за хора, които не обичат мента или мента. Това ще ви помогне да поддържате свеж дъх, както и да предотвратите кариеса. Всички вкусове са с естествен произход.

Като цяло вкусовете на плодова основа са слаби и не траят дълго. Това обаче не трябва да ви изкушава да дъвчете повече от тази дъвка, тъй като две или три парчета са достатъчни, за да поддържате устата си здрава.

След известно време венците стават трудно за дъвчене. Така че можете да се придържате към дъвченето му няколко минути след хранене, за да поддържате свеж дъх.

Професионалисти

Минуси

5. Spry Natural

Това е отличен избор за хора, които не обичат ароматите на мента и мента. Предлага се със сладък аромат на дъвка, въпреки че не съдържа захар или аспартам.

Съдържа ксилитол на растителна основа, който е подходящ за вегани и хора с диабет. Той не съдържа никакви ГМО или изкуствени съставки и няма да наруши вашата кетоза. Ксилитолът също така предотвратява появата на кариес и поддържа зъбите и венците здрави.

Тази дъвка съдържа масло от мента, което помага за храносмилането. Хората, които следват кето диета дълго време, може да започнат да се сблъскват с някои проблеми с храносмилането, но тази дъвка помага за облекчаване на дискомфорта, тъй като се отървава от досадния кето дъх. Маслото от мента също намалява мускулните спазми, стимулира мозъка и помага при главоболие. Така че тази дъвка ще ви накара да се чувствате добре и ще поддържате дъха си свеж.

Това е доста достъпно, а парчетата са големи. Ще получите 55 броя във всеки буркан. Бурканът е практичен и преносим, ​​така че можете да го държите в колата или в раницата си. Вкусът обаче не трае дълго, така че ще трябва да използвате повече парчета, за да прикриете лошия дъх.

Тази дъвка е добър избор за деца и хора, които искат да опитат нещо различно от аромати на мента и мента. Може да се използва преди важна среща или след събуждане за ново начало.

Професионалисти

Минуси

Защо понякога имам лош дъх, когато правя кето?

Всъщност вашият лош дъх може да е знак, че вашата кето диета действително работи. Това е добра новина. Лошата новина е, че докато искате да отслабнете, ще имате този досаден и смущаващ дъх.

Телата ни използват въглехидрати за гориво. Когато сте на кето диета, няма въглехидрати, така че тялото вместо това изгаря мазнини. Тъй като тялото ви изгаря мазнините, нивата на кетон се увеличават. Досадната миризма, от която страдате, е резултат от ацетон, който може да се намери и в кръвта и урината.

Ацетонът е същият химикал, който се среща в средствата за премахване на лак за нокти и някои хора го описват като гнило плодов мирис. Това понякога мирише на дъха ви, когато сте на кето диета и преминавате през фазата на кетоза.

Този смрадлив дъх обаче не трае дълго. След известно време тялото ви ще свикне с фазата на кетоза и няма да е толкова изпъкнало. Независимо от това, справянето с него може да бъде доста проблематично, особено в началото.

Как да се справим с кето лошия дъх?

Налични са някои опции, ако се смущавате от миризливия си кето дъх. Миенето на зъбите и използването на мощна вода за уста всеки ден ще се отърве от неприятните бактерии в устата. Проблемът обаче е, че кето дъхът идва отвътре.

Естествените венци и бонбоните прикриват миризмата, но те съдържат захар, от която се опитвате да стоите далеч. Подходящите за кето венци са без захар, така че да не нарушават диетичния ви план. В същото време те маскират неудобния аромат и ви помагат да се чувствате уверени през целия ден, докато отслабвате и поддържате форма.

Какво представлява кето-приятелската дъвка?

Практиката на дъвченето на дъвки датира от хиляди години. Хората са използвали венци, получени от растения и дървета, за да поддържат устата си здрава.

Дъвка не трябва да се поглъща, но може да се дъвче, за да ви даде свеж дъх, да оправите сухота в устата и дори да откажете мислите си, ако сте на диета. Дъвката съдържа каучукова основа, която не е смилаема и може да ви разстрои стомаха, ако я погълнете по погрешка.

Смолите и омекотителите придават на дъвката текстура и я поддържат мека. Въпреки това, хората винаги са загрижени за добавените пълнители и подсладители, особено ако се опитват да спазват здравословна диета.

Кето-приятелските венци не съдържат въглехидрати или захар, така че те ще ви помогнат да следвате диетичния си план. Повечето от тези венци съдържат аромати на естествена основа, които ще поддържат устната ви миризма свежа. Те включват безопасен подсладител, наречен ксилитол, така че тялото ви ще остане на кетоза.

Ксилитолът е безопасен подсладител на растителна основа, който може да се използва вместо захар. За разлика от аспартама, той е от естествен произход и е подходящ избор, ако искате да стоите далеч от химикали.

Консумацията на твърде много ксилитол обаче не е полезна за вашето здраве и обърква храносмилателната ви система. Не е подходящ за кучета, прави ги много болни и може да бъде фатално.

Освен това, този подсладител на растителна основа може да намали инфекциите на ушите и носа. През повечето време тези инфекции могат да бъдат свързани със зъбни проблеми. Децата, които консумират кето-приятелски венци, които съдържат ксилитол вместо фруктоза, са по-малко склонни да страдат от болезнени повтарящи се ушни инфекции.

Как да изберем най-добрата кето-приятелска дъвка за лош дъх?

Има няколко налични опции, ако искате да си купите дъвка, която може да ви помогне да се отървете от кето дъха. Ето няколко фактора, които трябва да вземете под внимание.

Без захар

Средно парче дъвка не съдържа много захар или въглехидрати, но няма да приемате по едно на ден. В крайна сметка ще консумирате повече от едно парче след всяко хранене, за да се отървете от досадния дъх, който може да разруши плана ви за кето диета и да увреди зъбите ви в дългосрочен план.

Уверете се, че използвате марка, която подхожда на хора, които са на кето диета или пациенти с диабет, за да гарантирате, че тя няма да съдържа захар или въглехидрати.

Количество ксилитол

Ксилитолът се съдържа в различни плодове и зеленчуци и се счита, че е от естествен произход. Това е комбинация от захар и алкохол, която не съдържа фруктоза. Това означава, че ще ви придаде желания сладък вкус, без това да повлияе на нивата на кръвната Ви захар.

Най-общо казано, ксилитолът е безопасен за употреба, понася се добре от организма и няма странични ефекти. За разлика от захарта, тя не причинява кариес или кариес, така че ще поддържа дъха ви свеж, без да причинява зъбни проблеми. Бактериите в устата ви се нуждаят от захар, за да оцелеят, а ксилитолът ги кара да умрат от глад, осигурявайки ви освежаващ дъх всеки ден.

Въпреки това, твърде много ксилитол изтегля вода в червата, причинявайки газове и други разстройващи симптоми. Ако обикновено страдате от подуване на корема или диария, трябва да внимавате с количеството консумиран ксилитол на ден, тъй като това може да влоши състоянието ви. Хората с IBS трябва да се опитват да го избягват.

Преносимост

Уверете се, че можете лесно да вземете дъвката си, където и да отидете. Вероятно ще използвате дъвка, подходяща за кето, преди среща, клас или интервю.

Някои опаковки не са удобни за пътуване и дъвката ви в крайна сметка ще бъде смачкана. Тези най-добре ги оставете у дома.

Ако вашата дъвка изглежда като лекарство, трябва да я съхранявате на сигурно място. Някои деца и възрастни хора може да погълнат дъвка по погрешка и това може да причини някои проблеми с храносмилането.

Аромати

На пазара се предлагат няколко вкуса, така че те могат да ви помогнат да се отървете от вредния кето дъх и да запазите устата си миришеща чиста и свежа. Повечето венци се предлагат с аромати на мента и мента, които се чувстват хладни и освежаващи.

Ако не харесвате ментовия вкус, трябва да се придържате към други кето-приятелски венци с вкус на плодове. Те може да са по-подходящи и за деца.