Ако бързате и просто искате да разберете коя е най-добрата марка зелен чай за отслабване. След това препоръчваме Органичен чай от улун Numi Organic Loose Leaf като най-добрата в нашите рецензии
В наши дни хиляди продукти твърдят, че намаляват телесните мазнини и помагат при метаболитни проблеми. Но повечето от тях всъщност са тотални блъфове.
Ето защо е изключително важно да научите за наистина полезни продукти. Сред тях ще намерите зелен чай.
Да, най-добрият зелен чай за отслабване ще има метаболитен ефект върху тялото ви, който малко други продукти могат да предложат. Заедно с правилната рутинна тренировка и адекватна диета - зеленият чай всъщност прави чудеса с контрола на теглото.
Но за да получите всички предимства, които предлага, ще трябва да изберете правилната опция. Тук преглеждаме всички данни за зеления чай, които трябва да знаете - така че елате и научете как можете да извлечете максимума от него!
В тази статия ще разгледаме следните най-добри марки зелен чай:
Йогин чай Зелен чай
Република чай Зелен чай
Органичен чай от улун с разхлабени листа Numi
Зелен чай Lipton
Сваш Чай Премиум зелен чай
Как действа зеленият чай за отслабване
Зеленият чай е една от най-често срещаните напитки в света заедно с кафето. Тъй като и двете съдържат кофеин, те са полезни за подобряване на енергията и будността.
Но има малка разлика между двете - едната има по-добри ефекти на изгаряне на мазнини от другата. И разбира се, това е зеленият чай.
Сред многото ползи за здравето от зеления чай. Ще откриете, че той произвежда термогенен ефект, който помага за изгарянето на мазнини с течение на времето.
Това се постига чрез подобряване на метаболизма, засилване на всички фактори, които помагат да се отървете от мазнините от тялото по-ефективно от всяка друга напитка или храна.
Цялата ефективност на зеления чай идва от катехините, антиоксидантите и теанина. Докато катехините помагат за разграждането на мазнините, антиоксидантите засилват метаболизма, а теанинът действа успокояващо. И с кофеина, всички тези ползи се увеличават.
Като цяло пиенето на две чаши чай на ден ще бъде достатъчно, за да ускори процеса на изгаряне на мазнините с течение на времето. Заедно с идеална рутинна тренировка и идеална диета, всеки може да изгаря мазнините много ефективно.
Какво има най-добрият зелен чай
Вие ще искате възможно най-добрия чай за вашата диета - затова тук обясняваме три неща, които наистина ще помогнат. Фокусирайте се върху получаването на колкото се може повече от тези три за най-добрия чай за отслабване:
Антиоксиданти
Чаят ви трябва да съдържа много антиоксиданти. Известно е, че EGCG (епигалокатехин галат), основният антиоксидант в чая, разгражда норепинефрин - хормон, изгарящ мазнините.
След разграждането на хормона се умножава и мазнините започват да се спускат директно в кръвта и мускулите, така че можете да ги използвате като енергия.
Някои марки предлагат повече антиоксиданти от други, така че това би осигурило допълнителна помощ в дългосрочен план. Вземете всичко с допълнителни антиоксиданти за най-добри ефекти.
Кофеин
Кофеинът е стимулант, който помага за изгарянето на мазнините. Но също така помага за подобряване на капацитета за упражнения и ефективността, което от своя страна подобрява цялостния ефект на изгаряне на мазнините на тялото.
Така че, когато изберете марка зелен чай, уверете се, че има достатъчно кофеин, за да можете да постигнете по-добри ефекти при отслабване. Препоръчваме средно до високо съдържание на кофеин.
Аромат
Може да имате перфектния зелен чай, изпълнен с вкус, но ако вкусът му не е добър, значи получавате лош продукт.
Ето защо препоръчваме да се грижите добре за това, за което се стремите. Не забравяйте, че става дума повече за това, което ви харесва, отколкото за наистина нещо, което има страхотен вкус - което може да се различава експоненциално в зависимост от човека.
Ще откриете вкусове от плодове като ягода до нар, боровинка, малина, асаи и др. Но може да намерите и неща като мед, лимон, жасмин и други билки, цветя или сладки добавки. Отидете на нещо, което ви харесва.
Какво да имате предвид при закупуването на марка зелен чай
Не забравяйте, че получаването на чай, който ви помага да отслабнете е всичко за получаване на правилния продукт. Ето някои фактори, които можете да вземете предвид, ако искате по-добро изживяване със зелен чай:
Презентация
Първото нещо, за което трябва да помислите, е представянето на чая. Те идват по два начина: торбички и кристали. Ние обясняваме повече за всеки по-долу:
- Пакетчета чай
Традиционният начин за приготвяне на чай - просто сварете малко вода или мляко и след това поставете торбичката вътре. След няколко минути разбъркване и оставяне на торбата да почине вътре, ще получите вкусен чай.
Това оставя отличен мек вкус на чай и улеснява насладата.
- Чаени кристали
Те имат подобен процес на варене като кафето. Просто кипвате вода, изсипвате кристалите върху мрежа за варене и след това заливате с врялата вода. Чаят ще падне директно върху чаша, за да го изпиете.
Това оставя по-истински аромат на чай в течността. Вкусът му е по-естествен поради липсата на консерванти.
- Чаени листа
Това е комбинация от торбички и кристали. Ще ги намерите в малки малки фолиа, които просто трябва да отворите и да излеете във вода или да приготвите мрежеста мрежа. Те често оставят отличен вкус, подобен на кристалите на чай, с малко или никакви консерванти.
Добавки
Проблемът с някои зелени чайове в днешно време е, че макар да се предполага, че са органични. те всъщност се предлагат с много консерванти и изкуствени аромати.
Тези съставки може да не са толкова здравословни, колкото очаквате, което може да бъде проблем с времето.
Препоръчваме зелен чай с възможно най-малко добавки. Що се отнася до захарта, само стевия и ниско-фруктозни съставки може да са идеални. Други може да не помогнат на процеса на изгаряне на мазнини да работи. .
Във видеото по-долу ще получите повече причини защо трябва да пиете зелен чай.