ОРЛАНДО, Флорида (Ivanhoe Newswire) - Няма достатъчно активност, твърде много калории. За това експертите казват, че е виновен за рекорден брой деца със затлъстяване в САЩ. Наскоро наблюдателите на тегло пуснаха приложение, наречено Kurbo, което трябва да помогне на деца на възраст от осем до 17 години да отслабнат.

живот

Въпреки доброто намерение, диетолозите казват, че поставянето на деца на ограничителна диета може да доведе до хранителни разстройства и йо-йо диета.

Сега всяко пето американско дете е засегнато от затлъстяване. Детското затлъстяване причинява не само емоционална болка като депресия, тревожност и ниско самочувствие, но поражда поражения върху тялото, с диабет, високо кръвно налягане, астма и мастна чернодробна болест.

Дъглас Денъм, DO, медицински директор в клиничните изпитвания в Тексас, каза на Айвънхоу: „С нарастващите проблеми с детското затлъстяване виждаме много други болестни състояния, които не виждаме нормално при децата. Те бяха по-скоро болести за възрастни. "

И така, какво можете да направите? Не се фокусирайте върху загубата на килограми, фокусирайте се върху консумацията на здравословни храни и напитки и ангажирайте цялото семейство! Изключете содата с вода или мляко с ниско съдържание на мазнини и изхвърлете млечните шейкове за плодови смутита.

Дръжте нездравословната храна високо и далеч от зрението и дръжте закуски като плодове, зеленчуци и зърнени храни с ниско съдържание на захар на очите на детето си. А с храненето децата трябва да бъдат активни.

Всъщност се препоръчва децата да получават поне един час физическа активност всеки ден.

Може да е трудно да поддържате децата активни през зимата, но експертите казват, че не се страхувайте да излизате навън. И ако е твърде студено, намерете други места на закрито, като стени за катерене или пързалки, за да ги движите. Ако имате нужда от нещо, което да правите у дома, накарайте цялото семейство да направи видео с упражнения или да инвестира в няколко видео игри, които изискват от децата да тренират, докато играят.