Индустрията за отслабване в САЩ прави милиарди милиарди, предлагайки насоки и оборудване, за да помогне на хората да свалят мазнините си всяка година. Някои от тези елементи и насоки са полезни, отговарящи на най-доброто от науката за храненето и упражненията. Използването на колани е метод за отслабване, който ще обсъдим. За да бъда честен, използването на колан за талия може да ви помогне да имате по-тънък колан, но повечето хора, които използват колани за талия, за да отслабнат, често имат заблуди относно този метод.

колан

Продавачите на колани за талия предполагат, че коланите могат да помогнат на хората, които искат да отслабнат, да свалят сантиметри от линията на талията ви. Чрез маркетингови версии коланите правят това с комбинация от два процеса. Смята се, че свиващите колани „компресират“ мастните клетки, така че заемат по-малко място и стимулират изпотяването, за да намалят телесното ви тегло.
Ето два процеса, които могат да ви помогнат да загубите упоритите си мазнини

1. Компресия на мазнини

Както при други подобни на пояса устройства, коланът за талията може временно да компресира мастните клетки, за да ви предложи по-малко измерване на талията. Компресираните мастни клетки не означават, че мастните клетки се отстраняват или стават по-малко и този процес не означава, че отслабвате. Все пак ще запазите същото количество мазнини в края на процеса с колана си, както в началото.

2. Тегло с изпотяване

Когато използвате колан на кръста на корема си, разбира се, това ще ви накара да се потите повече в покритата зона, докато правите упражнения. Това може да ви помогне да намалите талията си, тъй като задържате по-малко вода в тази област. Както знаете, загубеното тегло на водата може да означава по-малко тегло на скалата за баня. Тази временна загуба на вода изчезва веднага щом отново имате здравословна хидратация.

В заключение: За съжаление коланите на талията няма да ви помогнат да отслабнете. Те могат да си направят само временна илюзия за отслабване, която може да бъде полезна за специално събитие като сватба, събиране на класа и фотосесия. Най-добрата полза на коланите от гледна точка на отслабването е „приспособлението за приспособление“ на устройството, което помага да ви мотивира да тренирате повече заради новото си оборудване.