Тази тема съдържа 63 отговора, има 47 гласа и е актуализирана последно от Sunaina Sinha преди 1 месец, 2 седмици.

диета

Преглед на 50 публикации - 1 до 50 (от общо 66)

Тъй като от известно време правя 5: 2, реших да вляза в долните райони на шкафа си, за да си взема чифт панталони, които прогоних там преди няколко години, когато станаха прекалено прилепнали. Чувствах, че откакто съм 5: 2, те може да ми предоставят малко повече услуги.

Можете да си представите ужаса ми, когато след правилното закопчаване ги гледах как падат на пода и се събират около глезените ми. Искам да кажа, това бяха добри, добре изработени панталони, които имаха много полезен живот в себе си.

Това бедствие ме накара да разсъждавам върху 5: 2 WOE, както се нарича. От известно време се въздържам да казвам много лошо за 5: 2. Но загубата на панталона ми е последната капка. Тъй като изглежда, че този форум позволява негативни коментари за това нещо 5: 2, мисля, че е време да изляза. Обмислям всички негативни публикации, които бих могъл да имам и сега чувствам, че трябва да съм направил. И така, ето публикациите, които трябваше да направя, но не. Цифрите са точни и си помислих за всеки коментар по пътя. Съжалявам предварително за негативните вибрации, но мисля, че хората, които изследват 5: 2, трябва да знаят за тези неща, преди да продължат напред.

Ден 1: Здравейте. Ето ме. Чувал съм за това нещо 5: 2 и се интересувам. Все още нищо не ми е проработило, но предвид това, което съм чул, се надявам това да е отговорът! (Мисля - защо правя това? Това е просто поредната модна диета.)

Седмица 1: Здравейте отново. Мисля, че направих всичко както трябва, но изобщо не отслабнах! Чудя се дали това наистина работи? Но съм чувал за това нещо с TDEE и ще разследвам. (Мисля - защо правя това. Не работи.)

Седмица 2: Гладувам от две седмици и не съм загубил нито една унция ! Разбрах нещо за TDEE и го правя правилно. Защо, о, защо, не отслабвам ?! (Мисля - идиот, защо си тук?)

Седмица 3: Леле, отслабнах с две килограма. Време е! (Мислейки, вероятно само водно тегло.)

Седмица 4: Загубихте още един килограм (общо 3). Боже, това е бавно. Четох, че може би това, че не се претеглям често, може да е нещо добро. Мисля, че ще хвърля везните за известно време. (Мислейки, това наистина не си струва.)

Седмица 8: Хммм. Загубени още 6 килограма, общо 9 за 8 седмици. Време е! Но аз съм мъж с ръст над средния, който тежи много и съм активен, с разумно висок TDEE. Трябва да отслабвам - поне 2 килограма на седмица! Какво не е наред. (Мисля, боже, това е бавно, защо се подлагам на всичко това?)

Седмица 9: (Когато везните казват добри неща, везните се връщат в полза.) 0 загуба на тегло. Какво стана? Какво сгреших ? Това е ужасно.

Седмица 10: (Надявайки се везните да се откупят.) 0 загуба на тегло. Явно тук нещо не е наред. Правя всичко както трябва и не отслабвам. Но трябва да отслабна, нали? (Мислейки, мисля, че всичко това може да е измама. Трябва да бъде.)

Седмица 11: (На колене се моля, преди да се кача на кантара.) 0 загуба на тегло. Аз съм унил и в отчаяние. ПОМОГНЕ! Какво трябва да направя. Това очевидно не работи! Трябва ли да правя палео? Какво ще кажете за Аткинс? Грейпфрут? Какво ще кажете, ако просто спра да ям напълно? 5: 2 не работи, трябва да направя нещо. (Мисля, какво, по дяволите, казвам. Това е просто поредната диета, която не работи. Отидете да потърсите нещо друго, което ще работи по-добре.)

Седмица 12: Намалете 2 килограма, общо 11. Наистина, наистина трябва да губя по-бързо. И със сигурност би трябвало да слизам по постоянно права линия (като скачане от скала без крила). Това нещо 5: 2 просто не дава това, което искам и очаквам. И отнема толкова време. Не съм сигурен, че това е за мен. (Мисля, боже, това отнема много време. Трябва да има по-бърз начин.)

Седмица 13: Спуснете 3 килограма, общо 14. Загубих панталона си днес. Имах го!

Всички вие, новите хора, трябва да разберете, че ако направите правилно 5: 2, всичко, което ще ви донесе, е разочароващо бавна, непостоянна загуба на тегло, която постоянно ще ви създава съмнения и безпокойство.