Дванадесет цитата, за да ви убедят да получите Just Ride от Grant Petersen, безсмислена, изключително практична и освежаваща книга за колоездене:
Цели: „Преброяването на дните е най-доброто от всичко, защото е най-лесно. Когато броите ден, проверявате дали карате пет минути от пет часа. Днес карах колелото си! Бройте нещата, които се събират бързо, идват лесно и ви насърчават. "
Мода: „Когато не се състезавате, почти всяка риза, пуловер, яке или палто, които притежавате, е колоездачна дреха.“
Учтивостта: „Бъдете свети на велосипедната пътека.“ Това е заглавието на глава 22. Цялата тази глава на половин страница трябва да бъде прочетена за всеки, който някога е крещял „НА ЛЯВОТО СИ!“
Диета: „Типична, здравословна диета с ниско съдържание на въглехидрати включва много месо, яйца, сирене, всички надземни зеленчуци, горски плодове, орехи, бадеми, ядки макадемия, гръцко кисело мляко с ниско съдържание на въглехидрати и може би малко какао/ниско- въглехидратен шоколад за лакомство. "
Вода: „Когато се потите, ожаднявате и пиете. Това е успешна, автоматична хидратационна стратегия за бозайници в продължение на милиони години. "
Гравитация: „Вашият мотор няма да се изправи сам, а това е най-простият, очевиден и най-логичен начин да си свършите работата.“
Здрав разум: „Ако вашата верига и задните ви зъбни колела са остарели заедно, може и двамата да се нуждаят от подмяна.“
Естетика: „Beausage е полезна концепция, която може да ви помогне да се излекувате от натрапчивост, за да поддържате мотоциклета нестабилен. Купете хубави неща, използвайте ги и се насладете на бижуто. “
Brawn: „Стоманата е най-старият, най-тежкият и най-евтиният материал, но също така и най-здравият, безопасен, най-ремонтируем, най-издръжлив и бих казал най-красивият.“
Любов: „Всеки, който се мотае около велосипедисти, знае за успешни двойки за колоездене, но те биха били успешни двойки със или без каране, така че не мислете, че ездата е лепило за връзка.“
Ваканция: „Най-много се забавлявам с мотора си по време на нощно къмпинг с велосипеди в местните хълмове.“
Забавление: „Каквито и ползи да се получат от карането на мотора, няма да спрат да се натрупват само защото се забавлявате. Всъщност, колкото повече се забавлявате, толкова повече ще го карате. "
Just Ride се предлага в Cosmic Bikes за $ 13.95.
- Средиземноморска диета и риск от нефролитиаза; Блог на AJKD
- Оптимални храни и ястия в подкрепа на вашия имунитет (включва безплатна книга с рецепти) - Марти Кендъл
- Нигерийски храни, които пациентите с хепатит В трябва да ядат и избягват - Nigerian Health Blog
- Power Bowls 7 Вкусни рецепти The Leaf Nutrisystem Blog
- Ники, индийски носорог, яде балансирана диета за нея и бебето в зоопарка в Синсинати