изцеление

Какво е SIBO?

SIBO (малък чревен бактериален свръхрастеж) е доста обяснителен. Твърде много бактерии в тънките черва, особено лоши бактерии. Дисбиоза в червата, когато лошите бактерии завладяват и причиняват хаос.

Причините могат да варират от ниска стомашна киселина, употреба на антибиотици, небалансирана диета, хипотиреоидизъм, IBS. Някои често срещани симптоми на SIBO включват подуване на корема, запек или диария, чувство за ситост, газове и храносмилателен дискомфорт, раздут корем, загуба на тегло.

SIBO води до лошо усвояване на хранителни вещества и може да причини други проблеми. Застрашената система ще предизвика каскада от проблеми. Ако подозирате, че може да имате SIBO, говорете с Вашия лекар.

Снимка от PhotoMIX Company от Pexels

Какви тестове могат да диагностицират SIBO?

Има тест за дишане, при който се придържате към определена диета в продължение на 24 часа, гладувате 8 часа, след това приемате глюкоза или лактулоза и дишате в няколко епруветки в продължение на 3 часа. Трябва да си вземете сутрешна почивка за това нещо. ТОВА е изследването, което направих, което моят лекар по функционална медицина ми поръча.

Моята SIBO история

Не съм се срещал с често срещани симптоми на SIBO, когато бях диагностициран. Въпреки че в миналото съм мислил, че съм го разрешил чрез елиминационна диета, това, което изглежда се е случило, е, че съм управлявал симптомите си поради диетата си с ниско съдържание на въглехидрати. Това, което накара д-р Кембъл дори да направи тест за SIBO, беше щитовидната ми жлеза! Едно нещо, което ми стана много очевидно с тази диагноза, е значението на лечението от север на юг. Повече за това в раздела Лечение от север на юг по-долу.

През есента на моя лекар по първична помощ ми беше направена проверка на щитовидната жлеза: TSH, T4, T3 и обратно ниво на T3. Моят T3 беше в ниския диапазон, а обратният ми T3 беше по-висок от моя свободен T3. Това не е добре, ако T3 е по същество това, което кара метаболизма ви да върви, а T3 блокира това, забавя метаболизма и други функции на щитовидната жлеза. Моят лекар ми даде волята да проуча първопричината за това, поради което се обърнах към д-р Беки Кембъл, автор на 30-дневното нулиране на щитовидната жлеза.

Нейната хипотеза е, че стресът върху моята система е причинил този дисбаланс на щитовидната жлеза, било от черния дроб или червата. Това подкрепи констатациите от моята функционална оценка (по време на обучението ми по NTA). Решихме да се съсредоточим върху червата, тъй като през последната година направих много за поддържане на черния дроб.

Взехме решение за силен билков протокол от антимикробни средства, съчетан с поддръжка на червата, свързващи вещества и подпомагане на детоксикацията, за да се справим с това SIBO. Съпоставям антимикробните лекарства, които също приемам високи дози специфични пробиотици. Обсъдихме диетата ми и решихме, че не са необходими по-нататъшни диетични промени, тъй като вече се придържам към пълноценна храна с ниско съдържание на въглехидрати, както е изложено в моите готварски книги. Можете да прочетете повече за връзката на щитовидната жлеза SIBO ТУК.

Тук не давам повече подробности за моя протокол, защото това не е предназначено за вас да приемате това, което приемам аз. Важно е да работите с NTP, лекар с функционална медицина или някой, който може да ви помогне правилно да създадете, дозирате и администрирате протокола. По същество ние използвахме билков лек, комбинация от мощни антимикробни средства и също така използвахме специфични пробиотици, редуващи се, за няколко седмици.

Д-р Кембъл има виртуална клиника за функционална медицина. След като завърших програмата си за хранителна терапия, сега работя в нейната клиника. Докато тя предоставя планове за диагностика и лечение, аз предлагам диета и подкрепа за начина на живот. Можете да се запишете за консултация тук.

След около 3 месеца на протокола го спрях напълно и отново направих теста за дишане. Върна се отрицателно! Да! Дори H. Pylori беше изчезнал. Вече не приемам никоя от добавките, освен храносмилателните ензими, които използвам, когато ям навън или пътувам.

Какво е SIBO Die-Off?

По същество вие убивате лошите бактерии и ги елиминирате от тялото си. Това отмиване може да има няколко странични ефекти и те не са приятни. Вие унищожавате настоящите обитатели на червата си и отново се населявате с полезни бактерии. Червата ви, заедно с черния дроб, извършват по-голямата част от детоксикацията в тялото ви. Една от най-големите задачи е конюгирането и изхвърлянето на излишните хормони. Също така, червата ви се опитват да се борят с тази инвазия от известно време, което означава, че имунната ви система е обложена с данъци. Случва се много и тъй като климатът в тялото ви се променя, може да има много симптоми.

Четох много за това какво да очаквам онлайн, но все пак усещах, че не ме е подготвило, не всъщност за това, което беше. Ще се опитам да направя опитността справедлива тук. Комбинация от моите автоимунни симптоми и храносмилателен дистрес. Чувствах се като удар на бенка!

Докато не бях представял подуване на корема или газове преди протокола по време на фазата на отмиране, имах много и двете, и не беше приятно. Имаше и моменти на разхлабени изпражнения и други периоди на запек. Имах и вълни от силна умора. Те щяха да ме ударят като товарен влак и след това да изчезнат също толкова бързо, понякога с продължителност от часове или до един ден. Трудно беше да се справя с включените и изключени чувства. Апетитът ми също се разклати.

Просто очаквайте неочакваното. Наистина трябваше да се успокоя и да се уверя, че имам време да се чувствам като глупост. Пропуснах много фитнес дни. Погрижих се да хидратирам много и да спя при нужда. Наистина се фокусирах върху пълнозърнести храни, без преработени храни и ако нещо причинява подуване или дискомфорт, просто стоях далеч от него. Все още съм силен с протокола си и симптомите изглежда са избледнели или сега. Радвам се да докладвам за всичко това с дългосрочни ползи за здравето.

Изцеление от север на юг

Изцелението от север на юг е може би едно от най-безценните неща, които научих в програмата си за хранителна терапия. Прекарах много време, като взех лазерен фокус върху няколко области на тялото си. Червата ми, кожата ми, черният ми дроб. Винаги свръхфокусиран върху подпомагането на която и да е област или орган, който мислех, че е застрашен. Справих се добре като самоизследовател и самоук лечител на храна.

Но сега, чрез официално обучение по въпроса, виждам недостатъка в този подход. Все още имах много успехи, но в плана ми имаше дупки. Никога не съм разглеждал храносмилането като процес от север на юг. Фокусът върху здравето на червата беше всичко. Хранителни лечебни храни. Добавки за заздравяване на червата. Протокол за излекуване на червата.

Сега знам, че хронично ниското ниво на стомашна киселина е това, което е довело не само до SIBO, но и до H. Pylori, което от своя страна облага моята система и причинява дисбаланс на щитовидната ми жлеза. Всичко е свързано и ако не направим крачка назад и започнем в началото и много от нашите усилия могат да бъдат напразни.

Така че едно нещо, което можете да отнемете от тази статия, е да оцените важността на храносмилането. Докато сядаме да ядем, трябва да се отпуснем, да се съсредоточим върху храненето и да дъвчем бавно. Можем да използваме храносмилателни горчивини, за да подпомогнем храносмилането. Без значение какво ядете, ако храносмилането ви не функционира правилно, храната, която сте избрали толкова внимателно, няма да направи това, което трябва.

Приемането на качествен пробиотик и яденето на балансирана диета без излишна захар също ще помогне да се избегне SIBO.

Харесва ми този пробиотик, щамът boulardii е особено добър след употреба на антибиотик. Ако искате да разгледате храносмилателната горчивина, те са чудесен начин да стимулирате храносмилането. Въпреки това, забавянето, дъвченето на храната правилно, храненето в спокойно състояние е всичко най-важно! Освен това не пийте тонове вода по време на хранене. Ако нямате жлъчен мехур, може да потърсите подкрепа за това. Ако смятате, че храносмилането ви е силно нарушено, можете да направите HCL тест у дома и с висококачествен храносмилателен ензим.

Ако в момента страдате от непоносимост към хистамин, SIBO, H. Pylori, чревни инфекции или дрожди могат да бъдат основна причина. Научете повече за връзката между червата и хистамина в книгата на д-р Кембъл - 4-фазният план за нулиране на хистамин! Или организирайте консултация с нас.

Може също да ти хареса.

За Кристина

Здравей! Аз съм Кристина и Вярвам, че можете да излекувате тялото си чрез храна! След като живеех с болезнено автоимунно заболяване и затлъстяване през по-голямата част от живота си, казах достатъчно! Скочих първо в света на здравето на предците и се научих как да оптимизирам диетата си, за да извлека максимума от живота! Прочетете още.

Читателски взаимодействия

Оставете коментар Отказ от отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

26 Коментара

Здравей Кристина! Чувствам, че сме били на паралелни траектории по отношение на нашите здравни предизвикателства. Преди около две години бях диагностициран с Хашимотос и току-що миналия месец ми беше поставена диагноза SIBO. Работя с Naturopath, за да започна лечение. Бях любопитен дали сте излекувани от SIBO или сте имали допълнителни събития. Благодаря!

Здравей Ванеса,
Да, разреших си SIBO с антимикробното лечение и H Pylori също! Отне около 3 месеца и завърших с кръг за поддръжка на поддръжка на хлорела и гъби за детоксикация, поддръжка на надбъбреците и здравето на червата 🙂 Вижте BioRay ... те имат добри неща.

Казва Бен Гренрок

Взех T3 за известно време, но това беше просто превръзка ... така че спрях да го приемам и се съсредоточих върху лечението на моя SIBO. Направих билкови лекарства като масло от риган капсули и каприлова киселина, за да изчистя лошите бактерии, след което взех пробиотици за имплантиране на добри бактерии . Пожелавам ви късмет в лечебното ви пътуване!

Имам SIBO от 2 години. Това се случи след ден грижовно събитие в ботаническата градина. Почувствах се като хранително отравяне. Не получих среща с гастрономи до 45 дни след началото на изданието. Имам много чувствителност към храната, която имам, и докторите непрекъснато повтаряха след курс на доксси, че това е свързано с ума ми. Сега те знаят, че това не е истина и ме върнаха отново на рифагут. Не мога да ям млечни продукти, глутен, царевица, соя, цитрусови плодове, фруктоза и др. Повечето пъти има свръхкиселинност, когато го усещам по зъбите, главоболие и парене в стомаха. Обикновено нямат рефлукс. Започнах да наддавам, но загубих много коса, която ме стресира. Видимият скалп ще стресира всеки, предполагам. Феритинът ми е много нисък дори след няколко снимки през последните 2 години. Имате ли предложения? Почувствайте се по-малко разтревожени, тъй като съм на антибиотици. След отравяне с храна бях подложен на антиациди повече от ежедневни препоръки за управление на симптоните, преди да видя гастро.

Това е луда Ани. Работих с функционален med doc и направихме билков протокол за унищожаване на лошите бактерии и използвах пробиотици за попълване на добрите бактерии.

Имам подобни проблеми с други в този съвет ... SIBO по-специално. Какъв пробиотик използвате?

аз използвах saccharomyces boullardii първо за няколко седмици, от jarrow, след това използвах biodoph7 от биотични изследвания

успяхте ли да излекувате щитовидната си жлеза ?

Така мисля! Не съм си вземал кръв отново, но сибото е изчезнал и се чувствам страхотно

здравей Кристина, наскоро бях диагностициран със сибо и кандида, междувременно за да се върнат резултатите от тестовете ми, лекарят по функционална медицина ми даде сибо диета и добавки за черния дроб междувременно и цинк Каролин, когато ям, за да успокоя червата, преди тя да го убие, моля, може ли да ми кажете дали това е дълъг процес, по-дълъг от 3 месеца? Също така, след като сибо си безплатен, можете ли да ми кажете какъв е животът сега? можеш ли да се върнеш към това да си нормално, напр. да ядеш всички храни, които си правил преди? да ядеш нещо без проблем?

Отне около 3 месеца, за да се отърва и се чувствам много по-добре. Чувствам, че тялото ми е много по-устойчиво от преди.

Уау, това е страхотно!, върнахте ли се да ядете храни без проблем?

Никога не съм променял диетата си по време на протокола, защото така или иначе ям палео ниско съдържание на въглехидрати

Това е страхотно, също така мога да попитам колко време се биете със сибо, моля?

Мисля, че го имах поне 2 години преди да направя нещо по въпроса, но никога не съм имал редовни симптоми

Здравейте Кристина ... бихте ли ми казали контакта с практикуващия, който излезе с билковия протокол за SIBO за вас. Синът ми е диагностициран преди 2 седмици. Благодаря

Здравей Кристина, благодаря ти за този пост! Просто исках да попитам за билкови лекарства, които взехте за SIBO. Споменахте масло от риган капсули и каприлова киселина. Взехте ли и други? Кой според вас беше най-ефективен? Благодаря!

Това е комбинация от неща, специфичен протокол. Не препоръчвам да правите това без надзора на практикуващ.

Здравей Кристина! Благодаря ви много, че споделихте това, беше много полезно. Току-що завърших 3 седмици ксифаксан за доминиращ водород SIBO (включително храносмилателни ензими, GI Detox и сега на същите пробиотици като вас, както и хапчета за подвижност и ниска FODMAP диета). Основните ми симптоми са гадене, подуване на корема и най-лошото от всичко, запушване. Имам странни спазми в стомаха, които се появяват най-вече през нощта. Чували ли сте някога, че това е проблем със SIBO? Освен това все още не изпитвам голямо облекчение след приключване на антибиотиците, открили ли сте от други истории, че отнема време след антибиотично лечение? Видях, че ви отне 3 месеца, за да се почувствате много по-добре, но не съм сигурен дали това е постепенно или просто отне няколко седмици (или ако познавате чуждия опит). Благодаря отново! Кели

Не е ли всъщност SIBO свръхрастежът на добри бактерии просто на грешното място? (Тънко срещу дебело черво)

Тънките чревни бактериални свръхрастежи (SIBO) се появяват, когато има необичайно увеличение на общата бактериална популация в тънките черва - особено видове бактерии, които често не се срещат в тази част на храносмилателния тракт. Въпреки това, от това, което виждам всеки ден, работейки в практиката по функционална медицина, SIBO обикновено върви ръка за ръка с дисбиоза и повечето хора имат свръхрастеж на опортюнистични бактерии поради диета или лекарства като антибиотици, които са приемали.

Бях диагностициран със SIBO и започнах да приемам нещата за него и вярвам, че съм във фаза „отмиране“, където настроението ми е просто НАД ЦЯЛОТО МЯСТО, най-вече само депресирано? Чувствам се много по-зле, отколкото някога съм се чувствал, просто се занимавам със SIBO. Въпросът ми е, колко време продължи периодът на „глупости“? Само няколко дни/седмици или пълните 3 месеца?!

За всеки е различно, за мен това продължи само 2 седмици и понякога се връщаше на къси вълни. Уверете се, че спазвате диета с ниско съдържание на въглехидрати, докато се обръщате към SIBO, и попитайте практикуващия дали те също имат нещо за подпомагане на детоксикацията (подпомагане на черния дроб, свързващи вещества и т.н.)

Основна странична лента

Капитан на този уелнес бунт

Здравей! Аз съм Кристина и Вярвам, че можете да излекувате тялото си чрез храна! След като живеех с болезнено автоимунно заболяване и затлъстяване през по-голямата част от живота си, казах достатъчно! Скочих първо в света на здравето на предците и се научих как да оптимизирам диетата си, за да извлека максимума от живота!