възползват
Ползите от грейпфрутовия пектин са много. Те помагат за намаляване на нивата на холестерола, предотвратяват високо кръвно налягане, инсулт и сърдечни заболявания. Грейпфрутовият пектин може да помогне в борбата със свободните радикали, да подпомогне храносмилането и дори да контролира кръвната захар при диабетици. Въпреки че всички тези предимства са прекрасни, добра идея ли са за децата?

Отговорът всъщност е доста лесен - да. Въпреки че неща като сърдечни заболявания и инсулт изглеждат като неща на възрастните хора, истината е, че най-доброто лекарство не е реакционно. Това означава лекарство, което се дава след като вече е болен. Най-доброто лекарство всъщност е предпазно - дава се преди човек да се разболее. Ето защо дори децата могат да се възползват от грейпфрутовия пектин.

Най-голямата полза от грейпфрутовия пектин при деца се дължи на диабета. В днешното общество детското затлъстяване е почти на епидемично ниво. Един от възможните странични ефекти на затлъстяването е голям - диабет. Децата с наднормено тегло или затлъстяване са изложени на голям риск от развитие на диабет. Тъй като пектинът от грейпфрут помага за контролиране на кръвната захар, той може да бъде важна част от ежедневната диета.

Грейпфрутовият пектин подпомага храносмилането, защото е вид фибри. Подобно на повечето фибри, помага да се поддържате „редовни“, като се уверите, че получавате редовно движение на червата. Децата често могат да ядат храни, които пречат на здравословното храносмилане. Грейпфрутовият пектин може да предотврати това, така че без значение какво има в диетата на вашето дете, те ще имат здравословна функция на червата.

Възрастните са единствената група, за която някога се е говорило, когато разговорът се превръща в холестерол. Но холестеролът е нещо, което е опасно за всички възрасти. Тъй като холестеролът в диетата се увеличава, той остава в кръвта, където може да започне да образува плака в артериите. Това е опасно и може да доведе до всякакви здравословни и сърдечни проблеми по-късно в живота. Така че защо да не го предотвратите при деца, като им дадете доза грейпфрутов пектин?

Изглежда, че повечето деца мразят вкуса на грейпфрута. Те мислят, че това е „храна за възрастни“. Има начини около това. Можете да подсладите грейпфрута със захар, да го сложите в друга храна (като смесване на сок от портокал и грейпфрут) или да го добавите към маринати или дресинг за салати. Най-лесният начин обаче за децата може да бъде с помощта на хапчета и прахове. Налични са пектинови добавки от грейпфрут, които лесно могат да бъдат скрити в неща като овесена каша, сок, мляко и други закуски. Или го сложете с млечен шейк за неочаквано подобряване на здравето до сладко лакомство. Употребата на хапчета и прахове от грейпфрутов отваря пълен кръг от възможности за родителите да използват някои от предимствата на пектина от грейпфрут в ежедневието на децата си.