Твърде много телевизионно време отдавна е свързано с детското затлъстяване, но американско проучване показва, че връзката важи и за по-малките екрани, като компютри, игрови конзоли, таблети и смартфони.

много

С телевизията минималният навик от пет часа на ден увеличава шансовете за затлъстяване със 78 процента в сравнение с тийнейджърите, които нямат телевизионно време, установи проучването. Такова интензивно използване на други екрани е свързано с 43% по-голям риск от затлъстяване, съобщават изследователите в Journal of Pediatrics.

„Пейзажът се промени толкова бързо по отношение на това колко всички ние използваме мобилни екрани и компютри“, казва водещият автор на изследването д-р Ерика Кени, изследовател на общественото здраве в Харвардския университет в Бостън.

„От години знаем, че прекарването на твърде много време в гледане на телевизия допринася за по-висок риск от развитие на затлъстяване сред децата, най-вече защото гледането на твърде много телевизия може да доведе до нездравословна диета“, добави Кени по имейл. „Виждаме подобни връзки между използването на други екрани и диета, физическа активност и риск от затлъстяване, както сме виждали в миналото за телевизията.“

За да преценят как големите и малки екрани влияят на риска от затлъстяване, изследователите разгледаха национално представителни данни от проучвания, събрани през 2013 и 2015 г. за 24 800 юноши от 9 до 12 клас.

Близо 17 процента от младежите казват, че не гледат телевизия през делничните дни, докато 7,8 процента казват, че гледат пет часа или повече дневно.

Почти всеки пети тийнейджър в проучването прекарва поне пет часа на ден, използвайки по-малки екрани през седмицата.

Проучването също така попита колко сладки напитки консумираха тийнейджърите и попита за ръста и теглото на тийнейджърите.

Повече от 25 процента от момчетата и около 20 процента от момичетата съобщават, че консумират поне една газирана напитка или друга подсладена със захар напитка на ден.

Приблизително две трети от момчетата и три четвърти от момичетата заявиха, че не получават ежедневни упражнения.

Като цяло 14% от тийнейджърите в проучването са били със затлъстяване.

След приспособяване към възраст, пол, раса и етническа принадлежност и друго време с малки екрани, гледането на телевизия е свързано със значително по-високи шансове за консумация на една или повече сладки напитки и повишен риск от затлъстяване.

Повече време с други екрани е независимо свързано с по-високи шансове за недостатъчен сън, пиене на повече сладки напитки и бездействие.

Проучването обаче не може да докаже, че телевизията или времето на по-малки екрани причиняват затлъстяване.

Също така е възможно прекомерното време на екрана да е причинено от затлъстяване, бездействие или умора, а не тези неща да са причинени от твърде много време с телевизори, смартфони или таблети, отбелязват авторите.

Някои предишни изследвания са установили, че телевизията причинява затлъстяване и че децата, които намаляват телевизията, могат да подобрят теглото си, каза д-р Дейвид Хил, изследовател от Медицинското училище в Университета на Северна Каролина и председател на Американската академия по педиатрия на Съвета по комуникации и Медия.

Ролята на другите екрани е по-малко ясна, като поне едно проучване предполага, че само пасивното гледане на телевизия влияе върху риска от затлъстяване, заяви Хил, който не участва в настоящото проучване, по имейл.

„Това проучване ни помага да разберем, че връзката между затлъстяването и употребата на медии може да се разпростре и върху други видове екрани“, каза Хил.

Тази връзка може да се дължи поне отчасти на рекламите, които тийнейджърите виждат за нездравословни храни, добави Хил. Намаленият сън също е свързан със затлъстяването и е известно, че твърде много време на екрана пречи на количеството и качеството на съня тийнейджърите получават.

„Ние насърчаваме родителите да работят с деца, за да проучат какво трябва да постигнат за един ден, за да бъдат успешни: колко сън трябва да получат, кога трябва да ядат, колко време им е необходимо за домашни, упражнения и семейни дейности“ Каза Хил. „Времето на екранните медии трябва да се побере около тези дейности или да ги допълва, вместо да ги измества.“