Въпреки всички реклами в списанието за продукти, които обещават да се стопят, да изпарят или да вибрират бучките, подутините и издутините целулит, всички тези смоляни ще успеят да се разклатят, може да са малко от парите ви.

целулита

Няма специално лечение за целулит, казват медицинските експерти, тъй като самият целулит не съществува. Изпъкналостите, които измъчват бедрата на някои жени, са пълни с обикновена стара мазнина.

Целулитът е „открит“ в началото на 1900 г. от оператори на европейски здравни бани и се е разпространил в Съединените щати през 1973 г., когато Никол Ронсар, собственик на салон за красота (и лечение на целулит) в Ню Йорк, публикува най-продаваната книга за предметът.

Тази книга, продадена в повече от 200 000 копия, предизвика мода, която бързо обхвана Америка. Бяха написани още книги. Списанията изследваха плюсовете и минусите на целулита.

И както можеше да се предскаже, се появиха множество продукти и лечения - всички твърдящи, че елиминират целулита. Въпреки най-добрите усилия на федералните власти, много от тях или техните наследници все още са на пазара.

Митът за целулита се основава на две основни и фалшиви твърдения:

Целулитът не е нормална мазнина; това е гелоподобно вещество, уловено в бучки, неподвижни джобове с вода, мазнини и токсични отпадъци точно под кожата. Тези отлагания се създават, когато бъбреците, черният дроб и храносмилателната система не успеят да елиминират адекватно отпадъците.

Тъй като целулитът не е мазнина, той не може да бъде елиминиран чрез диета; само извънредно лечение (изборът на най-доброто зависи от това кой прави терена) може да се отърве от него.

Митът за целулита се основава на мънички частици истина: Жените се развиват грозно, неравномерно, трудно се отърват от масите около бедрата, бедрата и дупето.

Но, според медицинските учени, тези издутини не са нищо друго освен обикновена мазнина.

„Първата гледна точка на медицинската общност е, че няма такова състояние като целулит“, казва д-р Харолд Любин, директор на програмите за лично здраве и храна и хранене на Американската медицинска асоциация. "Мазнините са мазнини. Идеята за мастните клетки, съдържащи токсични отпадъци, не е защитима."

Научно изследване, проведено в университета Джон Хопкинс от д-р Нийл Соломон, бивш професор на Джон Хопкинс, който сега е частна практика, специализирана в хранителни проблеми, подкрепя това мнение.

Соломон взе проби от мазнини от бедрата, седалището и ханша на жени, които смятаха, че имат целулит, и от жени, които не са с ямка с портокалова кора, за която се казва, че е целулит. Пробите бяха предадени на екип от патолози, които не знаеха кои идват от кои жени. Резултатите:

"Нямаше разлики в пробите; всичко беше просто обикновена стара мазнина", казва Соломон. "Няма такова нещо като целулит. И тъй като няма целулит, няма специално лечение за него ... нищо магическо, което можете да предприемете, което изведнъж ще накара мазнините в долната част на тялото да изчезнат."

Друг учен, който се подиграва с целулитната концепция, е д-р Грант Гуинуп, професор и председател на отдела по ендокринология и метаболизъм в Калифорнийския университет в Ървайн.

Гуинуп казва, че е предизвикал спа центрове за "премахване на целулит" и производители на продукти за "премахване на целулит" да участват в масивно проучване, за да се определи дали някое от техните лечения или продукти действително ще елиминира бучките в долната част на тялото. Всички отказаха, казва той.

Фактите за мазнините, според Gwinup, са следните:

Има само два вида мазнини, бяла и кафява, и всеки служи за определена цел. Бялата мазнина съхранява енергия и осигурява горивото, от което мускулите ни се нуждаят, за да функционират. Когато тялото не се упражнява достатъчно, за да използва всички консумирани в диетата калории, се образуват излишни мазнини. Това, казва Гуинуп, е това, срещу което „толкова много от нас се борят всеки ден от живота си“.

Кафявата мазнина, от друга страна, се погребва в малки количества дълбоко в тялото, където помага да се осигури топлината, от която се нуждаят нашите тела.

Някои изследователи предполагат, че тези, които са добре надарени с кафява мазнина, са склонни да съхраняват по-малко бяла мазнина и следователно не затлъстяват, независимо от диетата или липсата на физически упражнения, казва Гуинуп.

Поради разликите в хормоните, жените са склонни да съхраняват най-много мазнини в долните части на тялото си - бедра, ханш и седалище - и мъжете в горните части, корема.

Това е плюс за жените, защото когато мазнините се натрупват около долната част на тялото, може да е по-малко вероятно да допринесе за някои от основните проблеми, за които се смята, че са свързани с мазнините в горната част на тялото, като сърдечни заболявания и диабет.

"Женските мазнини в долната част на тялото понякога придобиват неравен извара, подобен на матрак или портокалова кора, наречен целулит, тъй като кожата на жената е свързана с мускулните покрития чрез тънки нишки, много по начина, по който е сглобен матракът," казва Гуинуп.

"Когато пространствата между тези нишки се напълнят с мазнини, нишките не се разтягат, така че покриващата кожа се изпъква навън, създавайки неприятния, неравен външен вид, който жените мразят толкова много."

Той казва, че мъжете рядко страдат от това състояние, тъй като кожата им е свързана с мускулната покривка по различен начин и обикновено имат по-дебела кожа, така че тя не изпъква навън толкова лесно, колкото при жените.

Не е задължително жената да е със затлъстяване, за да има заболяването, наречено целулит; изследователите са установили, че има определен генетичен фактор. Ако майката или бабата на жената са я имали, жената трябва да има само няколко килограма наднормено тегло, за да се появи, казва Гуинуп.

Изследователски екип в Германия проучи четири поколения жени от едно и също семейство и установи, че дори най-малкото, 8-годишно момиче с наднормено тегло, но без затлъстяване, показва признаци на ефекта на матрака в долната част на тялото си.

С всичко това остава фактът, че много жени (индустрията за премахване на целулит твърди, че осем от 10) страдат от неудобството от трудно отстъпващия пудинг в долната част на тялото си.

Какво могат да направят по въпроса?

Отново медицинските учени са съгласни: Намалете дневния прием на калории и увеличете упражненията. Може да отнеме известно време, но тъй като излишните мазнини изчезват, изчезват и бучките.

Гуинуп смята, че няма смисъл да се опитвате да постигнете точково намаляване на мазнините в долната част на тялото.

"Когато тренирате бедрата си, се подава сигнал към мастните натрупвания по цялото тяло, за да се достави гориво за мускулната активност - това гориво не идва само от мазнините директно върху мускула", казва той. "Очевидно теорията за редуцирането на мазнини на място няма нищо."

„Въпреки че не можем да премахнем мазнините чрез намаляване на петна, упражненията, които работят с мускулите на долната част на тялото - бързо ходене, колоездене, пързаляне с кънки, аеробни танци - не само изгарят излишните мазнини по цялото тяло, но и помагат за стягане на мускулите в бедрата и задните части и тази стегнатост им придава по-добър външен вид ", казва той.

"Но бързата е оперативната дума; колкото по-усилено е упражнението, толкова повече кислород консумира тялото и консумацията на кислород е един от ключовете за използването на излишните мазнини. Един час на ден при бързо ходене самостоятелно, без диета, може да постави повечето жени обратно във формата, която биха искали да видят в огледалата си. "

Д-р Франк Е. Йънг, американски комисар по храните и лекарствата, обобщава ситуацията.

"Хапчета, отвари и устройства с твърдения, че ще се отърват от така наречения целулит, са част от безкрайния парад на шарлатанските диети и продукти за контрол на фигурата", казва той. „FDA предприе съдебни действия за изземване и унищожаване на многобройни шарлатански„ премахващи целулита “, като електрически мускулни стимулатори.

"Въпреки че препратките към целулита могат да помогнат за продажба на книги и помощни средства за красота," добавя той, "факт е, че мазнините са почти еднакви, независимо къде се намират по тялото. Въпреки че може да не са бляскави, единствените безопасни и доказани начинът да се отървете от мазнините е да спортувате повече - и да ядете по-малко. "