Нека знаем яйцата!

добро

Яйцата често се използват при приготвянето на закуска редовно. Може да се приготви по много начини и с много хранителни продукти. Освен това за повечето хора това е първото нещо, което те виждат като здравословна закуска. В много случаи, когато хората искат да загубят малко повече мазнини и избират да ядат яйца вместо висококалорична диета. Яйцата са здрави, богати на протеини и незаменими аминокиселини и са доказани като ефективни за здравето на мозъка и нервната система. Те са отличен източник на важни витамини и минерали.

Яйцата съдържат добро количество мазнини, холестерол и имат умерено съдържание на калории. Яденето на яйца допринася за доброто цялостно здраве. Само не забравяйте, яжте яйца умерено, тъй като яденето над 4-5 на ден е свързано с наддаване на тегло, лошо сърдечно здраве и високи нива на холестерол.

Въпреки толкова много ползи за здравето, много хора се двоумят да ядат яйца на купчини, тъй като не знаят дали е добре или лошо за гастрит, хемороиди или киселинен рефлукс.

Каква е суетата около яденето на яйца на купчини?

За да облекчите болката от хемороиди, трябва да осигурите лесно изхождане. Едно е запекът, един от най-лошите причини и друго, болката при хемороиди може да ви накара да подозирате всичко, което ядете. Консумирането на определен вид храни обаче може да улесни това и се смята, че трябва да се предотврати запек и да се намали болката по време на болезнени епизоди на хемороиди. И така, какви са те? Е, изброявам тогава точно тук:

  • Добавете повече фибри във вашата диета; фибрите могат да омекотят изпражненията и улесняват преминаването
  • Ниското съдържание на фибри във вашата диета може да влоши симптомите на хемороиди
  • Ограничете консумацията на храни с ниско съдържание на фибри, като месо, риба и млечни продукти

Едно проучване предполага: „Яденето на яйца и храни, приготвени с яйца, не оказват голямо влияние върху купчините“. Същото е така, защото яйцата са полезни за цялостното здраве и осигуряват основни хранителни вещества на тялото ни. Вярвате или не, въпреки високото съдържание на холестерол, яйцата са една от най-здравословните храни, които можете да ядете. Въпреки това умереността е ключът.

Яйцата обикновено са полезни за проблеми на храносмилателната система, от гастрит до синдром на раздразнените черва, както и хемороиди. Те са богат източник на протеини и ни помагат да поддържаме форма. Така че, ако се чудите дали можете или трябва да ядете яйца, ако имате различни храносмилателни състояния, не го правете. Те са толкова безопасни, колкото всичко може да бъде. Най-малко вероятно е те да причинят стомашно разстройство под каквато и да е форма. При условие, че ги ядете умерено.

Объркана съм за яйцата на купчини! Какви са алтернативите?

Важно е да ядете яйца умишлено, ако страдате от купчини или хемороиди. Като алтернатива можете да изберете храни със зърнени храни като пълнозърнест хляб, овесени ядки, кафяв ориз и да имате много плодове и зеленчуци. Можете просто да промените хранителните навици на тези, които имат положителен ефект върху хемороидите и да помогнат за намаляване на болката. Яйцата са изключително богати на протеини, които могат да доведат до затруднения в червата, ако ядете над 6 - 10 яйца за един ден.

Направете вашата чиния за хранене здрава с яйца на купчини!

Очевидно яйцата са с високо съдържание на протеини и холестерол, са сред най-здравословните храни, помагат при състояния, свързани с храносмилателната система, както и не засилват моментално хемороидите. Те са обезкуражени най-вече, защото нямат диетични фибри. Те са източник на мазнини и яденето на мазнини е полезно за хемороиди, защото помага за облекчаване на запек и позволява лесно изпражнения, намалявайки напрежението по време на изхождането, което е от полза за хемороидите.

Сега, ако мислите колко яйца са безопасни за ядене? Вижте отговора по-долу.

Има много различни препоръки, яйца на ден или на седмица, всички подкрепени с добри аргументи и известни експерти по хранене. Една препоръка обаче не може да побере всички. Ако ядете чиста и здравословна храна и избягвате преработените храни, това ще ви помогне на купчини. Също така, консумирайте много пресни плодове и зеленчуци, постно месо в умерени количества, а не червено, тогава можете да приемате по едно или две яйца всеки ден. Това ще осигури цялостно цялостно здраве.

Ако не обичате да поддържате препоръчаните от лекаря диети, продължете да ядете червено месо, тлъста риба, пържени храни, тогава е възможно дори 2 - 3 яйца седмично да добавят много мазнини и холестерол към вашата диета . Това може да увеличи риска от сърдечни заболявания, диабет и да доведе до лошо сърдечно-съдово здраве.

Всичко е свързано с баланса и трябва да вземете предвид диетата си, за да знаете дали яденето на няколко яйца всяка седмица може да бъде добро или лошо за вас. Също толкова важно е да познавате тялото си:

  • Ако две поширани яйца сутрин ви помагат да се чувствате заредени и да останете сити до обяд, тогава те вероятно са полезни за вас
  • Ако почувствате гадене след ядене на едно яйце, усещате, че тежи тежко върху стомаха ви или аромати на оригване след това, тогава яденето на яйца може да не е добре за вас

Време е да приключите купчините с лазерно лечение!

Заедно с толкова много неща, които трябва да правите, има и няколко неща, които никога не трябва да правите. Едно от тях е Драскането, то може да увреди кожата и да влоши раздразнението. Също така, пазете от храни с ниско съдържание на фибри, подправки, кафе и чай. В случай, че симптомите продължават и изглежда не се подобряват, за да се помогне за лечение и профилактика на хемороиди е важно да знаете кога да посетите лекар.

Когато решите да отидете на хирургично лечение, ние ще ви предложим да изберете лечение на купчини на базата на лазер, тъй като е най-модерното, технологично безопасно и осигурява отлични резултати, заедно с по-бързо възстановяване.