масажна

Масажната терапия може да има няколко релаксиращи ефекти върху тялото, някои от които могат да бъдат особено полезни за хора с диабет.

Проучванията показват, че масажната терапия може да помогне за намаляване на тревожността, стреса и евентуално кръвното налягане, като всичко това може да повиши вашето благосъстояние.

Имайте предвид, че масажната терапия не трябва да замества лекарствата, които приемате за тези състояния.

Ако обмисляте масажна терапия по здравословни причини, препоръчително е първо да се консултирате с Вашия лекар.

Видове масажна терапия

Различните видове масажна терапия включват:

  • Шведски масаж - известен още като класически масаж
  • Тайландски масаж - съчетава акупресурни техники с йога пози
  • Рефлексотерапия - включва оказване на натиск върху краката
  • Шиацу масаж - масажът се осигурява от специализирани машини

Всеки от тях работи по различни начини и следователно ще има различни предимства и предпазни мерки, които трябва да се вземат предвид.

Ползи от масажната терапия

Известно е, че масажната терапия има ползи за намаляване на тревожността и стреса и ефектите вероятно ще се разпростират до хора с диабет до известна степен.

Известно е, че стресът влияе отрицателно върху контрола на диабета и следователно намаляването на стреса може да доведе до подобряване на нивата на кръвната захар. Няма обаче добре проведени проучвания, които да покажат дали това се прилага на практика. [315] [316]

Масажът също може да помогне за понижаване на кръвното налягане, но липсват качествени изследвания, които да потвърдят това. [317]

Има някои доказателства, които показват, че масажът може да подобри нивата на глюкозата при деца с диабет тип 1, но отново са необходими повече изследвания в тази област, за да се потвърди. [318] [319]

Масажна терапия и диабетна невропатия

Въпреки че изследванията върху масажа за лечение на невропатия са оскъдни, едно проучване от 1973 г. показва потенциал за масаж за облекчаване на симптомите на диабетна невропатия

В проучването се използва техника на механичен масаж на краката, наречена синкарден масаж. Това включва носене на надуваем маншет, подобен на маншетите, използвани за вземане на кръвно налягане. Маншетът е носен на краката и доставя вълни от натиск, за които се смята, че подпомагат притока на кръв.

По-голямата част от участниците отбелязват подобрение на симптомите, но проучването не е било контролирано на случаен принцип и следователно изследователите не могат да изключат, че ползите може да са били плацебо ефект.

Предпазни мерки

Преглед от 2001 г., от Ezzo et al. отбелязва, че масажът може да представлява известни рискове, ако масажистката не полага грижи (практикуващият, който прави масажа).

При хора на инсулин масажът може да увеличи риска от хипогликемия (твърде ниска кръвна захар).

При хора с невропатия масажистката трябва да знае правилните начини за прилагане на натиск, за да не увреди кръвоносните съдове и тъканите. [318]

Хората, които използват Програма с ниско съдържание на въглехидрати, са постигнали загуба на тегло, подобрен HbA1c, намалени лекарства и ремисия на диабет тип 2.

Вземете инструментите, от които се нуждаете, за да успеете.
Използва се в NHS.