ЕНЕРГИЙНАТА ДИЕТА НА ЧАКРА:
Правилната храна, релаксация, йога и упражнения, за да изглеждате и да се чувствате най-добре!
От Бека Чопра

блог

Забавно, питателно и цветно! От първата вкусна хапка до последната, живата нова книга на Бека Чопра е празник за сетивата, квадратно ястие за клетките и сочна наслада за висшия ум. А за десерт? Тя обслужва лечебни визуализации, които ни помагат да подредим масата за пикантния живот, където храната е лекарство, ястията са тържества, а В почитането на храната е медитация за постигане на пълния ви потенциал.

Накратко, в книгата на Чопра върховната йога е кулинарно изкуство.

Но книгата не е само за йоги. Чопра казва, че хората, които се борят с диетата на клатушка, любовта към себе си, отношенията, успеха и просперитета, могат да намерят улики за дисбаланса на чакрите в тези житейски проблеми. „Можете да благодарите на тялото си“, пише тя, „за да ви даде уликите, от които се нуждаете, за да достигнете до перфектното си аз“.

Свързвайки точките между енергийния източник на проблеми и поведението, което или помага или пречи на тяхното разрешаване, Chopra предлага прости, забавни решения за начина на живот, за да обърне болестните тенденции на съвременното хранене. Храните с цветно кодиране, които отразяват желаните енергийни състояния, йога позите за стимулиране на жизнеността, а утвържденията за утвърждаване на вашето Истинско Аз са лесни за намиране и използване в добре организираната книга, създадена да ви помогне да „храните чакрите си с висококачествена енергия.“

Част I подчертава саботьорите на вашето здраве и тегло, които трябва да избягвате. Стресът и изтласкването на неудобните емоции са две от основните заплахи, но захарта, ГМО храните, наситените мазнини и MSG гарантират въздържание. В Част II се научавате да идентифицирате дали чакра е в дисбаланс и какво точно да правите по въпроса. „Яденето на дъга от цветове е важно, за да поддържате баланса на чакрите“, обяснява Чопра.

Освен специфични комбинации от храни, упражнения и йога пози, са включени и неизискващи предложения като включване на леки упражнения след хранене - „подпомагане на храносмилането, както и облекчаване на натоварването от стрес“ -.

Отдавна се възхищавам на естествения дух и артикулираната наука в работата на Бека Чопра. Предишните й книги - „Дневниците на чакрите, тайните на чакрите и балансирайте чакрите си, балансирайте живота си“ - показват необичаен нюанс и перспектива в способността й да предаде силата на фините енергии в конкретни термини. Сега нейната страстна, ясна естетика показва как човек може да направи изкуство от яденето и да направи храна за душата от изкуството.

Заедно с блестящи цветни снимки, текстът на Чопра събужда глада за добра храна, а не празни калории, което прави тази една от любимите ми кухненски книги почти достатъчно добра за ядене!
Намерете го сега! Всички приходи от продажбите на книгата през следващата седмица ще бъдат „Нахранете децата“, свързвайки деца в нужда със здравословна храна.

ЕНЕРГИЙНАТА ДИЕТА ЧАКРА: Правилната храна, релаксация, йога и упражнения, за да изглеждате и да се чувствате най-добре! От Бека Чопра, се предлага на Amazon Kindle: