Най-новите тенденции в начина на живот, модата и пътуванията

вилична

И така, моят редактор казва, лорд Шугър е написал книга за отслабването, като се храните с малка вилица, вижте го. Ха ха, разбира се, мисля, че влизам в Amazon, но ето го - Електронната книга The Tiny Fork Diet, в която звездата-чирак Apprentice възхвалява ползите за здравето от миниатюрни прибори за хранене.

Захар обяснява, че теглото му е било в продължение на години, плюс-минус три камъка, докато един ресторант не го е снабдил с джудже вилица, с която да отвори мекотелите в любимото му ястие - миди в доматен сос.

„Харесах доста тази вилица - спомня си той - и внезапно ми хрумна една мисъл - ако задържах вилицата още известно време и я използвах, за да ям основното ястие, което предстоеше, щеше да ме отведе много по-дълго, за да го направя. Мислех за това, защото семейството ми и аз сме много бързи консуматори. " Макар и не, очевидно, много тихо писатели.

Както и да е, той продължава с вилицата и бингото! Като се храни по-бавно, той се чувства по-сит по-рано или както казва Захар: „Просто не можете да получите същото количество храна в главата си.“

Но след това мултимилионерът започва да се съмнява: "Ядосан ли съм? Вероятно. Ексцентричен? Възможно. Влошаването с напредването на възрастта? Да, определено."

Освен това във всеки има малко лудост, смята той. А някои хора свързват лудостта с гения. Въпреки че барон Захар не е сигурен кои са тези „някои хора“. Както и да е, не това е въпросът.

Въпросът е, че Диетата на мъничките вилици работи за него.

"Така наречените експерти" - вие сте раздвоени!

И така, гастрономическият име Lord Sugar се присъединява към братство, което подлудява диетолозите и здравните специалисти: мъже, които губят тегло чрез капризни, странни или очевидно опасни режими.

Помислете за Чарлз Саачи, който според съобщенията е загубил четири костилки, ядейки само варени яйца в продължение на девет месеца, или Карл Лагерфелд, който прибягва до кактус и конско месо, за да загуби 90 килограма. Помислете за литературния агент Ед Виктор (измислете си собствени правила) или Бил Клинтън (без млечни продукти, месо или масло). Помислете за онези двама любители на батмена, които отслабнаха драстично чрез джаз-упражнения (Джордж Клуни) или глад и витаминни добавки (Кристиан Бейл).

Раздразнението, което причинява здравните специалисти, не е нищо в сравнение с яростта, която поражда у жените. „От време на време приятелят ми просто ще спре да пие бира и да яде препечен хляб, когато е гладен, и ще загуби камък за една седмица“, казва мой колега. Грубата несправедливост при лесното отслабване на мъжете е основна част от женските списания.

По-лошото е, че за това има както биологични, така и психологически причини.

"Мъжкото тяло има по-високи нива на тестостерон, обикновено по-висок метаболизъм и по-чиста тъкан - мускулна маса - за изгаряне на калории", казва личният треньор Мат Робъртс. "Така че, ако работите с тялото по-усилено или го гладувате, вие премахвате теглото по-бързо."

Ian Marber, по-известен като The Food Doctor, казва, че докато жените са склонни да пируват и да бързат, като непрекъснато губят, след което възвръщат няколко килограма, мъжете са склонни да игнорират наддаването на тегло, докато това не стане сериозен проблем, след което планирайте и се придържайте към него ".

Но, добавя Марбер, макар че това прави загубата на тегло при мъжете по-драматична и забележима, това не означава непременно, че е по-добре: „Отслабването и напълняването на големи количества тегло също не се препоръчва“.

Робъртс посочва, че гладна диета, като тази на Бейл, лишава тялото от протеини и аминокиселини, както и мазнини. Яйцата-атон, която уж отслабва Saatchi, или „растителната“ диета, която рационализира бившия американски президент, може да не работи за други мъже с различен метаболизъм.

И както добавя колегата и старши треньор на Робъртс Ник Райдън, обаче мъжете губят тегло, задържането му е свързано със здравия разум: „Все пак трябва да се храните здравословно, да контролирате размера на порциите, да наблюдавате приема на алкохол и да продължите да тренирате. Диетите не работят, начин на живот промени правят. "

Лично погледнато, мисля, че е прав. Като кацнахте - капете? - около 15-те камъни в продължение на години, наскоро загубих камък и половина, като карах с колело, за да работя, и като цяло се придържам към системата от точки на WeightWatchers и списъка с препоръчани храни, които се следват от съпругата ми, която усърдно и разумно комбинира диета и упражнения. Наречете го диетата на WifeWatchers. И след това отново сложих половината от теглото си в продължение на една седмица в Португалия, като се разхождах край басейн, ядях чипс и пиех винхо верде. Шмук. Върнете се на мотора и домашно приготвените пилешки пита. Това не е ракетна наука.

Повечето от причудливите диети за мъжки чудо са подкрепени от ослепително очевидното. Ед Виктор призна, че е намалил предимно алкохола и мазната храна. Яйчната диета на Саати почти със сигурност беше непременно самоунищожителна шега на съпругата му Нигела Лоусън, „хранилка“, ако някога имаше такава. Подобно на бащата на Нигела, лорд Лоусън, който драстично отслабна от туби гранд до дефлиран презерватив, той вероятно изряза млечни продукти, алкохол и захар и направи трудоемкото уравнение без болка без печалба при упражняване на преброяване на калории.

В своята истински весела електронна книга Lord Sugar говори за затлъстяването, етикетирането на храните и комфортното хранене. И за пиле с пиле, което явно го разгневи много, много.

Но той също така признава, че пие малко, яде предимно риба, пиле и салата и циклира като демон, понякога 60 км на ден. Така че там има здрав разум, както и застъпничеството за приборите за джуджета.

Добра работа също. Книга за диети, която предлагаше само малка вилица, наистина би била тънък обем.