енергия

Макробиотично лечебно хранене

макробиотично изцеление

‘Оставете храната от вашето лекарство и лекарството от вашата храна’ Хипократ, основателят на съвременната медицина.

Макробиотичното лечение използва диетата, за да даде на тялото всичко необходимо за здравето. Това е гъвкав, безопасен начин на лечение, който се фокусира върху храните, които са точно за вас. Макробиотици, базирани на диета, която включва храни, ядени от най-здравите общества в света. Всъщност макробиотичната диета превъзхожда всички мерки за здравословно хранене. Освен че яде много здравословни храни, макробиотичното излекуване елиминира и тези храни, които затрудняват заздравяването на нашето тяло.

макробиотични лечебни храни

  • С високо съдържание на фибри
  • Ниско съдържание на наситени мазнини
  • Високо съдържание на минерали и витамини
  • Богат на фитонутриенти
  • Нисък гликемичен индекс и натоварване
  • Богат на калий и с ниско съдържание на натрий
  • Алкално образуване
  • С високо съдържание на ферментирали храни, осигуряващи здравословни бактерии

Макробиотичното лечебно готвене се състои от голямо разнообразие от съставки и стилове на готвене. Макробиотиците действат, като дават на тялото ви най-добрите съставки за заздравяване, като същевременно ви позволяват да освобождавате мазнини и токсини, които могат да забавят заздравяването ви.

Макробиотична лечебна диаграма

гъвкава диета

Макробиотичното лечение е гъвкав подход към диетата, при който можете да го използвате за кратко време, за да се почувствате по-добре, правете го един ден в седмицата, за да поддържате храносмилателната си система добре, опитайте го в продължение на четири месеца за по-драматично подобрение на здравето или яжте начин за живот. Вашият избор кои храни да поставите в устата ще ви окаже влияние, което далеч надхвърля дали се наслаждавате на вкуса. Ти наистина си това, което ядеш. Всички ваши клетки са изградени върху храната, която ядете, водата, която пиете, и въздуха, който дишате.

Ето защо е важно да знаете как една храна може да ви въздейства в дългосрочен план. Макробиотиците ясно описват как различните съставки; комбинациите и стиловете на готвене взаимодействат с храносмилателната ви система, влияят върху качеството на кръвта ви и в крайна сметка изграждат здраво тяло и ум. Една от дългосрочните цели на макробиотичното хранене е да достигнете точка, в която тялото ви да започне да ви казва кои храни ще са най-подходящи за вас.

макробиотично изцеление опит

Част от подхода за лечение на макробиотици е да бъдем чувствителни и подготвени за храненето си, така че с течение на времето да станем по-осъзнати как се чувстваме, след като ядем различни храни. Целта е по-добре да изберем храните, които са най-добри за нас чрез опит. Тъй като ставаме по-добри в това, можем да създаваме собствено меню и рецепти и да разчитаме по-малко на оригиналната си лечебна диета.

Макробиотична лечебна храна

живи храни

Важна част от лечението с макробиотици е да можете да разпознавате и да включвате цели храни във вашата диета. Тези храни са все още живи до момента, в който ги приготвите и запазите живата им енергия. Не само хранителните вещества, които консумирате по време на хранене, но и живата енергия на храните. Живата енергия на храните, които ядете, взаимодейства с вашата жива енергия и в резултат на това се чувствате различни.

пълноценни храни

Полезно е да изпитате диета, която до голяма степен се състои от цели живи храни. Това означава много зеленчуци, пълнозърнести храни, като кафяв ориз, пълнозърнест овес и ечемик, боб, семена, ядки и плодове. Тези пълноценни храни запазват по-големи концентрации на хранителни вещества, тъй като преработените храни се окисляват, губейки част от тяхната доброта. Не забравяйте да ядете кожите за максимално хранене.

приготвяме се да започнем

Можете да резервирате Skype/FaceTime макробиотична консултация със Саймън Браун. Личните сесии също са на разположение в Лондон. Обадете се на 07543663227 или изпратете имейл на Simon.