• личен

За мен

Здрасти,
Казвам се Маша и вече 5 години съм личен треньор.

Не съм израснал да тренирам и да спортувам и всъщност открих любовта си към фитнеса едва преди около 5 години.

Трансформирах собственото си тяло от средно, за да се побере в рамките на около 6 месеца, когато започнах да тренирам за първи път.

Така че повярвайте ми, знам как да ви помогна да направите същото, независимо какви са целите ви.

Какво мога да направя за теб:
изгради по-добър задник,
укрепи ядрото си,
дефинирайте абс,
изградете сила и дефиниция на краката си,
оформете горната част на тялото,
да ви помогне да отслабнете,
да получите тонизирана слаба физика,
държат ви мотивирани и отговорни.

Чрез подобряване на вашия фитнес живот можем да подобрим всяка област от вашия живот.

Получих степен от най-добрите в бранша - Американската академия за личен тренинг, най-доброто училище във фитнес индустрията. Това е практическо обучение, а не просто някакъв онлайн сертификат. 150 часа класна стая и 150 часа ръце за обучение. С мен ще станете цели на собственото си тяло.

В момента провеждам курс по фитнес преди и след раждането, за да добавя към моята практика.

Какво да очаквам

Преди реалната тренировка се уверявам, че сте подгряти.
Уча ви да свързвате ума и тялото си, за да постигнете ефективност с всяко упражнение.
Вашата форма е моят приоритет номер едно. Винаги ще те пазя в безопасност и ще те науча как да изпълняваш правилно всяко движение.
Също така ще ви науча за храненето и здравословните навици, които можете да прилагате, за да ни помогнете да постигнем най-добри резултати.

История на успеха на клиента

Помагал съм на множество клиенти за отслабване и покачване на мускулна маса. Моите клиенти са спечелили увереност и са се подобрили с всякакъв вид.

Специалности

  • Бодибилдинг
  • Тренировка за телесно тегло
  • Кардио
  • Обучение на вериги
  • Ядро
  • Функционално обучение
  • Висока интензивност
  • Гиря
  • Лично обучение
  • Съпротива

Мога да ви помогна да постигнете

  • Отслабване
  • Качване на тегло
  • Стягане и тонизиране
  • Гъвкавост
  • Увеличете мускулната сила
  • Аеробен фитнес
  • Обучение за издръжливост
  • Бодибилдинг
  • Хранене

Места за обучение = Радиус на пътуване

= Предпочитано място за обучение

Американска академия на личността

  • 561 Boylston St
  • Бостън, Масачузетс 02116

    • Мога да пътувам в рамките на 8 мили от пощенски код 02127

    Обща наличност

    Неделя Попитайте за наличност
    Понеделник 7:00 - 10:00 и 18:00 - 20:00
    Вторник 7:00 - 10:00 и 18:00 - 20:00
    Сряда 7:00 - 19:00
    Четвъртък 7:00 - 19:00
    Петък 7:00 - 13:00
    Събота 7:00 - 10:00

    Снимки и видеоклипове на Маша

    Първата ви сесия е подкрепена от нашата Гаранция за добро прилягане

    Отзиви за клиенти

    Олга Т.

    Маша е невероятен треньор. Тя те тласка да бъдеш най-добрия си. Тя персонализира вашата тренировка, за да се съсредоточи върху вашите индивидуални нужди и цели. Тя наистина те слуша и иска да си успешен! Горещо препоръчвам.

    15 август 2019 г. • Проверено

    Каролина Е.

    Обичам този треньор, тя знае на какъв мускул да се насочи, за да постигне правилните резултати. Краката ми се чувстват толкова силни благодарение на нея, като стомана. Силно я препоръчвам.
    Ако следвате нейните препоръки, ще видите резултати през първите седмици.

    13 юни 2019 г. • Проверено

    Сара Д.

    Маша е толкова страхотна! Тя се фокусира върху упражненията, за да постигне резултатите, които искате да видите, и иска да види, че сте успели. Тя е толкова страстна към това, което прави, правейки тренировките забавни и приятни. Ще продължа да се връщам при нея на 1000%.

    13 юни 2019 г. • Проверено

    Христина

    Работя с Маша през последния месец и започвам да виждам напредък ! Маша е наистина добра в мотивирането и тласкането, което в резултат ви кара да видите резултати!

    Тя е наистина знаеща и помага да коригирате формата си, така че винаги да сте в безопасност и да не дърпате нищо. Тя също винаги ще спира и ще се увери, че разбирате правилната форма, а след това ви мотивира да прокарате вашите набори.

    Обичам да тренирам с нея и горещо я препоръчвам.

    ЛЕТНО ТЯЛО ТУК ИДВАМ!

    13 юни 2019 г. • Проверено

    Наталия С.

    Маша ми помогна да сваля 23 килограма. По време на бременността си наддадох много и се опитах да тренирам самостоятелно, но не постигнах толкова голям резултат. Маша ми беше препоръчана една от най-близките ми приятелки, която тренираше с нея и постигна невероятен резултат. Освен обучението Маша дава и полезни съвети относно избора на храни и как да се избягва захарта в ежедневието. Тя е гъвкава и може да тренира навсякъде. Не мога да чакам следващата сесия с нея!

    13 юни 2019 г. • Проверено

    Ейми Р.

    Маша е изключително опитен треньор! Тя също „практикува това, което проповядва“, което е супер мотивиращо и много важно за мен, когато работя с треньор. Тя ме кара да се чувствам добре със себе си и ме тласка да бъда най-добрата версия на себе си, която мога да бъда. (Въпреки че тя обучава множество типове хора с различни цели и начин на живот, - все още трябва да кажа ... тя е невероятна при активирането на вашите кифли, ако искате да отглеждате глутеите си!)