салата

Тази палео средиземноморска салата от риба тон е направена без майонеза, пълна с зеленчуци, артишок, каперси, авокадо, вкусно винегрет от червено вино и много други! Това е НАЙ-ДОБРАТА изсветлена салата от риба тон, идеална за обяд всеки ден от седмицата и чудесна за приготвяне на храна! Изработено в партньорство с Genova Seafood!

Средиземноморска салата от риба тон без майо!

Толкова съм развълнувана да си партнирам с моите приятели в Genova Seafood, за да ви донеса днешната рецепта! Отегчен от вашата класическа салата от риба тон? Аз също! Обичам средиземноморски вкусове и тази салата от риба тон е идеалният обяд! Той е питателен, ароматен и забавно завъртане на салата от риба тон.

Искате ли да знаете нещо страхотно? Генова стартира програма, наречена Цифрова проследимост и е доста страхотно. Клиентите на Genova просто въвеждат от 10 до 15 цифри, намиращи се в долната част на рибата тон Yellowfin и Albacore, за да получат отговори на шест конкретни въпроса:

  • Какво е моят тон? На посетителите се дава първоначално описание на техния тон или други морски видове.
  • Къде беше уловена моята риба тон? Тези резултати включват световна карта, показваща района на Организацията за прехрана и земеделие (FAO), където е уловена рибата тон или други морски дарове, и връзка към доклад за състоянието на запасите, специфичен за даден вид, от Международната фондация за устойчивост на морските продукти.
  • Какъв метод на риболов е използван? Този раздел включва както метода на риболов, така и размера на кораба.
  • Какъв риболовен кораб ми хвана рибата тон? Тази информация включва име на риболовен кораб, държава на регистрация и начална и крайна дата на риболовното пътуване.
  • Къде беше обработен и консервиран моят тон? Кодът на консервната кутия показва къде са преработени и консервирани морските дарове, което не е задължително да е мястото, където са били уловени. Методът на обработка е предмет на стриктните изисквания за съответствие на Genova и стриктната бизнес етика и Кодекс на поведение на труда.
  • Как Генова подкрепя устойчивостта?

Обичам да работя с компании, които изпълняват своята част, за да ни покажат откъде идва храната ни!

Какви са различните начини за ядене на салата от риба тон?

  • На салата
  • На сандвич
  • Върху салата
  • В лодка от авокадо
  • С добавени макарони без глутен
  • Като топене на риба тон

Как мога да подправя моя тон?

  • Добавете билки
  • Добавете зеленчуци
  • Добавете превръзка
  • Добавете sriracha

Харесва ли тази рецепта? Опитайте тези други рецепти за риба тон: Натоварена яйчена салата и моята сладка картофена риба тон се топи!

Средиземноморска салата от риба тон с авокадо (без майо!)

Добив 6 коригиране на порции
Време за подготовка 20 минути

Общо време 20 минути

Съставки

  • 2 кутии Genova Seafood Yellowfin Tuna или Albacore Tuna, отцедени
  • 1 краставица, нарязана
  • 1/2 червен лук, на кубчета
  • 1 чаша печени червени чушки, нарязани
  • 1/2 чаша пепероцини, на кубчета
  • 1/3 чаша магданоз, нарязан на ситно
  • Сушени домати, нарязани
  • 2 чаени лъжички каперси
  • По желание: 1/4 чаша сирене фета
  • Маслини по желание
  • По избор: 1 14,5 унция нахут, отцеден и изплакнат
  • 1/2 авокадо, на кубчета
  • Щипка фина морска сол
  • Щипка черен пипер

Червено вино Винегрет

Указания

  1. В голяма купа комбинирайте всички съставки на салатата.
  2. В малка купа разбъркайте съставки за дресинг.
  3. Изсипете дресинга върху съставките и хвърлете, за да се комбинират.
  4. Опитайте и коригирайте подправките по желание!
  5. Сервирайте върху салата, на сандвич, с добавени макаронени изделия, върху марули или в 1/2 от авокадо!

Бележки за рецепти

  • Пропуснете незадължителния нахут за съвместим с Whole30 и палео-приятелски обяд!

Хранене

15 коментара
13 декември 2017 г.

Преглед по категория

ЗАБЕЛЕЖЕТЕ ТОЗИ ПОСТ!

Може да харесаш също

Без млечни горещ шоколад

Салата от рукола с дресинг от мента Чиа

Миди с кремообразен дижонски сос

Моментална тенджера с кремообразна пилешка паста Cajun (без глутен)

Присъединете се към дискусията

15 отговора

Този стил салата от риба тон винаги е бил любимият ми обяд в израстването! Толкова добре с всички каперси и артишок!

Обичайте цветовете в тази салата!

Салата от риба тон никога не е изглеждала толкова добре!

това е пълен с всички мои любими вкусове и без майо.уей!

Това е толкова страхотно, че можете да получите цялата информация за вашата консерва! Аз обичам това. Бих напълно изнервил това. Lol. Красива салата!

Толкова свежо! Можех да ям това за обяд всеки ден 🙂

Обичам това (и мразя майонезата!) И толкова много вкус!

ТОЛКОВО цветно - ОБИЧАЙТЕ го!

Прекрасна рецепта! Семеен фаворит. Чудесен начин да накарам детето си да яде салата от риба тон!

Това беше дори по-добре, отколкото очаквах. Продължавах да се връщам за секунди и с нетърпение очаквам остатъците!

Артишокът не стигна до списъка на съставките?

Направих това по-рано тази седмица и го ям всеки ден за обяд. Това е страхотно. Толкова ароматен и много засищащ. И не ми стана лошо да го ям няколко дни подред. Добавих маслини и фета и ще добавя нахут следващия път. Нямам търпение да го направя отново!

Ние сме съгласни. Това е много добра рецепта. Дресингът и другите съставки са перфектни в тази салата. Толкова ни хареса. Запълване и задоволяване. Мисля, че би било хубаво в джоб с пита. Сервира се отново тази вечер върху накълцано зеле. Добавяне на нещо допълнително ... тънко, нарязани, златни картофи. Мислете, че ще бъде вкусно! Благодаря, че публикувахте тази специална рецепта.

Ще трябва да опитам със сигурност със сигурност! Благодаря за вашата рецепта

Оставете отговор Отказ на отговор

Как да си направим пергаментна хартиена прашка

7 съвета за най-добрия ден на плажа

Как диетолог декодира етикет за хранителни факти

Абонирайте се за Lexis Clean Living

Присъединете се към нашия имейл списък, за да получавате незабавни актуализации и седмични обобщения на нашето най-добро съдържание и специални ексклузивни предложения, заедно с нашия безплатен ръководство за чисто хранене!

Този уебсайт понякога може да получи малка партньорска комисионна за продукти, които споделихме с вас в нашите публикации. Въпреки че може да получим комисионна за свързване на определени продукти, няма допълнителни разходи за вас и всички наши мнения и предложения са на 100% собствени и безпристрастни. Това е нашето обещание за вас!

#jovialfoods #oliveoil #extravirginoliveoil # 100% органичен #organicoliveoil #madeinitaly #jovialoliveoil #lexiscleankitchen #Lexiscleanliving #basil #spinach #pesto #pestorecipe #recipeoftheday #pestopasta #Pestosalriendleasreerefreefreefreefreefreefreefree .

Гледахте ли нашите истории днес, готвейки се с екипа на LCL ?! Направихме тази кремообразна, обилна, затопляща рецепта за оризов пудинг. Това е идеалната, олекотена версия на оризовия пудинг, който сте израснали обичащи. Той е веган, без глутен и рафиниран без захар и е идеалният прост десерт! ⁠ ⠀
⭐⭐⭐⭐⭐⁠⠀
⁠⠀
Кейт каза: "Това не разочарова! Чаках (това, което ми се струваше завинаги) за тази рецепта за оризов пудинг и трябва да я направя тази вечер. Хъби не можеше да се отдалечи от тенджерата, докато се готвеше; само миризмата беше вкусна! ! " ⁠⠀
⁠⠀
ГЛЕДАЙТЕ историите от днес и вземете пълната рецепта, свързана в моята биография! ⁠ ⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
https://lexiscleankitchen.com/healthy-rice-pudding/ #ricepudding #veganricepudding #riceporridge #veganbreakfast #veganbowls #breakfast #eatclean #healthyrecipes #healthyricepudding #thefeedfeed #thefeedfeedvegan #veganfoodshare #confortfood #healthydessert #letscookvegan #porridge #vegangotgame #glutenfreerecipes .

Моите известни фетки, направени без глутен! Готови за нашата (доста рано тази година, определено не е готова) Ханука! Първата Ханука на Skylar Jade 🕎❤️

Latke Pro Съвети:
• Не носете риза, която ви интересува! Маслото може да пръска.
• Направете малка, която да тествате, в случай че искате да настроите солта за останалите партиди.
• Поддържам си цедката наблизо, за да мога да прецедя допълнително течност, ако е необходимо.
• След настъргване на картофи, поставете в купа със студена вода. Това помага да се извлекат част от нишестето!

Аз съм отбор от ябълки! Заквасена сметана на Майк докрай. Ами ти? Всички подробности чрез кликващата връзка в моя профил! Наслади се!
.
.
.
https://lexiscleankitchen.com/gluten-free-classic-potato-latkes/ .

Тази вечер:
Панирана дива сьомга (само evoo, гранули чесън, s & p в тиган)

Печен зелен фасул (линия с пергамент, 400 градуса, evoo, гранули от чесън, s & p - печете, докато омекнат или изгорят! Обичам изгорени!)

@jovialfoods паста със сос @stonewallkitchen, добавени подправки и рикота отгоре! Червени люти чушки, разбира се!

Разбрах, че е минала минута, откакто споделям произволна вечеря или хранене! Спомняте ли си кога това беше всичко в Instagram? Незабавни снимки ?! Някой следвал ли е от 2013 г. насам и каквито и да е (доста тъжни) снимки на iPhone, които бих могъл да взема? Уау има промени в пъти ! Колко луд!

Трябва ли да започна да споделям повече ежедневни ястия? С 6-месечна възраст (в събота.) И подготовка за убиец 2021 с LCL, те са много по-малко бляскави напоследък. Все още глупаво. От раждането на Скай също има много изваждания, но напоследък ми се готви много повече, обикновено рецепта в блог или просто нещо случайно като тази вечер!

Тази вечер:
Панирана дива сьомга (само evoo, гранули чесън, s & p в тиган)

Печен зелен фасул (линия с пергамент, 400 градуса, evoo, гранули от чесън, s & p - печете, докато омекнат или изгорят! Обичам изгорени!)

@jovialfoods паста със сос @stonewallkitchen, добавени подправки и рикота отгоре! Червени люти чушки, разбира се!

Сега тръгваме да приключваме празничното пазаруване чрез нашите ръководства за подаръци (на сайта)! Каква е вашата лека основна вечеря напоследък ? ❤️✨ .