Щракнете, за да споделите това с приятелите или семейството си!

Четири седмици бързи и лесни идеи за вечеря без глутен! Можете да направите този план за хранене без глутен по всяко време на годината! Всичко това са изпитани и истински любими на семейството ястия без глутен, които децата ни всъщност ядат!

план

Днес се събрах с 3 от моите приятели блогъри, за да ви помогнем с бързи и лесни идеи за вечеря без глутен. Всички тези безглутенови ястия могат да се приготвят в началото на деня в бавната печка или да се приготвят по време на вечеря за час или по-малко.

Всички, с които съм говорил, казват, че техните работни седмици са заети със срещи на клубове и отбори, спортни практики и игри, църковни дейности, домашни и др. Подобно на много от вас, ние наистина се опитваме да вечеряме заедно като семейство всяка вечер. Някои нощи трябва да се храним в шахматно време, за да работим след училище. Обичам да имам лесни безглутенови рецепти за натоварени нощи!

И четирите седмици идеи за вечеря без глутен са изпробвани и истински рецепти, които се появяват редовно на нашите трапезни маси. Всъщност наскоро направих точния 7-дневен план за хранене без глутен, който добавих тук! Всички те са лесни рецепти за вечеря без глутен за семейни трапезни маси като нашата!

Нашите семейства обичат тези лесни рецепти без глутен и се надяваме и вашите да го харесат!

Седмица 1 - донесена ви от мен (Мишел от Моята кухня без глутен)

Ден 1: Безглутеново бавно нарязано пиле за такос - сервирайте с домашно гуакамоле, любимите ви гарнитури и царевични тортили. Запазете част от пилето от това за супа от утре вечер!

Ден 2: Безглутенова супа от пилешка тортила е готова само за 30 минути и може да използва много от същите топинги, които сте използвали в такос от последните нощи!

Ден 3: Безглутенова бавна готварска печка Chili - толкова лесно да започнете с бавната си печка в началото на деня и просто посочете добавките, преди да сервирате през нощта! Сервирайте с мъфини с царевичен хляб без глутен, ако имате време да ги разбиете!

Ден 4: Безглутеновата супена картофена супа винаги е хит тук! За вариант на безмесна вечеря просто пропуснете бекона.

Ден 5: Пилешки броколи Lo Mein без глутен е готово за 20 минути и ми напомня за любимите ми ястия от Китай. Това е едно от любимите ми бързи ястия без глутен.

Ден 7: Безглутеновото сладко пиле е просто ястие от 5 съставки, поднесено с ориз. За десерт вземете малко ванилов сладолед и сервирайте с тази домашна гореща каша.

Красотата на тези четири седмици безглутенови менюта за вечеря е, че можете да изберете на кои дни да разпределите храненията и да си размените, ако е необходимо, за да работите с графика на семейството си. Просто вземете тези идеи за хранене без глутен и ги подредете така, както най-добре отговарят на графика на вашето семейство!

Седмица 2 - донесе ви Megan от Allergy Free Аляска

Ден 1: Лесни мигновени овесени бобчета в безглутенови спаначени тортили, покрити с настъргана маруля, домати и сирене, или сирене Daiya - Ако нямате време за приготвяне на собствени тортили, можете да използвате царевични тортили от магазина.

Ден 2: Vegan Tomato Soup е супа без млечни продукти, приготвена със съставки под ръка!

Ден 3: Безглутенови макарони и сирена без млечни продукти са вкусни, сервирани с GF пилешки колбаси.

Ден 5: Колбас и зеленчуци е и лесна рецепта, готова за по-малко от 30 минути, така че може да имате време да приготвите този веган маслен сладолед с пекан за десерт!

Ден 6: Супа от пиле и гъби Когато имате нужда от комфортна храна, тази палео супа без млечни продукти е за вас!

Ден 7: Сладката картофена закуска Skillet е идеална за закуска за вечеря!

Седмица 3 - донесе ви от Jeanine от Faithrely Gluten Free

Ден 1: Безглутеновите мини месни хлебчета са вкусни, поднесени с картофено пюре и зеленчуци.

Ден 2: Рибните такос на скара с пикантна зелена салата са наистина лесни за сглобяване и са готови за около 40 минути.

Ден 3: Безглутеновата паста с пиле и песто ви кара да хвърляте паста, пиле и броколи в лек сос, подправен с песто. Готов за по-малко от 30 минути.

Ден 4: Безглутенови бавно барбекю говеждо сандвичи, поднесени със страна от пресни зеленчуци и копър.

Ден 5: Крайни тиквени вафли без глутен, перфектно поднесени с кленов сироп и препечени пекани със страна от пресни нарязани плодове.

Ден 6: Безглутеново говеждо месо и броколи, сервирайте върху ориз или тънки оризови юфка.

Ден 7: Безглутенова бирена риба е перфектна за сервиране с клинове от печен картоф и зелева салата.

Седмица 4 - донесе ви от Wendy от Around My Family Table

Ден 1: Ябълкова пилешка салата с меден дресинг Маково се прави лесно с летни плодове и остатъци от пиле.

Ден 2: Пилешкото и салатата от кимион на скара са готови само за 15 минути!

Ден 3: Кремообразните кокосови скариди с ориз също са готови само за 15 минути!

Ден 4: Бързо и здравословно печено Ziti може да се сервира с обикновена странична салата.

Ден 5: Спанакът Mini Quiches е вкусна възможност за закуска за вечеря!

Ако имате други хранителни алергии или непоносимост, поради които някоя от тези безглутенови ястия не работи за вас, не се колебайте да потърсите в нашите блогове друга рецепта, която ще ви свърши работа! Всички се опитваме да споделим най-добрите безглутенови ястия, които вашето семейство да опита.

Можете също така да разгледате моя съвет на Pinterest, пълен с Рецепти за вечеря без глутен, ако имате нужда от повече!

Закачете това на дъската си без глутен, за да можете да го намерите отново:

Имате ли любима, лесна храна без глутен, която е идеална за заети семейства? Коментирайте или ми пуснете имейл, за да ми кажете за това!

Щракнете, за да споделите това с приятелите или семейството си!