Ленени семена за отслабване и прочистване на дебелото черво

Ефективни ли са ленените семена за отслабване? Какви са ползите за жените? Как и с какво да го приемате? Какви са противопоказанията и ограниченията? Ще отговорим на всичко по ред и ще дадем няколко доказани (и дори много вкусни) рецепти.

отслабване

  • Ленените семена за отслабване и прочистване имат преди всичко леко слабително действие, което допринася за изхода на преработените продукти и детоксикацията на организма. Използването на лен също е в подкрепа на защитните сили на организма, прочистване и оздравяване на храносмилателната система.
  • Ленът стимулира панкреаса, поддържайки нормално ниво на захар. Тук има две предимства: имате все по-малко нужда да ядете сладкиши, вероятността от развитие на диабет е намалена.
  • Ленените семена съдържат много фибри. Почиства стомаха и червата, удължава чувството за ситост, премахва токсините, помага за нормализиране на храносмилателния тракт.

    Кефир с ленени семена

    Ленени семена: ползи за жените

    Използването на лен за жени е толкова голямо, че е трудно да се надцени.

  • Първо, продуктът съдържа голямо количество ценни полиненаситени мастни киселини (омега-3, омега-6) и лигнани - уникални вещества с естрогенна и противотуморна активност, с изразени антиоксидантни, антиалергенни и антиканцерогенни ефекти. А лигнаните са в състояние да предпазят жените от рак на гърдата.
  • Витамините А и Е са необходими за женската красота. Те подхранват кожата и косата, поддържат мускулите в тонус.

    Ленените семена за отслабване са обичани от жени от всички възрасти. Това просто природно лекарство има много малко противопоказания.

    Ленени семена Омега 3

    Ленени семена за отслабване: как да приемате?

    Препоръчително е да приемате ленени семена в натрошена форма, като пиете много течност. Лененият кефир за отслабване също е много популярен. След като течността навлезе в тялото, семената набъбват в стомаха, като леко го обгръщат. Абсорбцията на хранителни вещества е по-интензивна и цялото излишък отива.

    Почистването с лен за отслабване е ефективно, ако пиете достатъчно течност. Не по-малко от 2 литра през периода на активно почистване. На етапа на стабилизиране на теглото можете да консумирате малко по-малко. Как се изчислява необходимото количество течност, в зависимост от теглото ви, е описано тук.

    Как да ядем ленени семена

    Лен за отслабване: рецепти

    За да почистите както трябва, трябва да знаете как да пиете лен за отслабване. Ето най-популярните рецепти.

    Ленените семена са полезни за червата

    И това не са всички рецепти. Вече писахме, можете да го добавите към почти всяко ястие.

    Лен: полза и вреда

    Възможно ли е да си навредите, като приемате ленени семена?

    Тук е важно да разберем какво, как и за какво правим.

  • Първо, не забравяйте, че бързото изхвърляне на мастна маса - стрес за организма, това е вредно, е изпълнено с последствия. Затова правим всичко без фанатизъм. Замислено и съзнателно.
  • На второ място, ефективното отслабване винаги е система. Опитайте се да следите диетата си, избягвайте пържени и мазни, сладки, пушени, колбаси и хлебни изделия. Вземането на ленено семе трябва да се извършва системно (поне 1 - 3 седмици, след което се прави почивка).
  • Трето, спазваме нормата, не повече от 1 супена лъжица на ден. Дори ако изядете торба лен, отслабнете до сутринта няма да успее. Семената за отслабване „работят“ само в комплекса.
  • И накрая, не забравяйте за противопоказанията и не пренебрегвайте посещенията при лекар. Ако имате някакви здравословни проблеми, не започвайте приема без консултация с лекар. Той ще ви прегледа и ще ви предостави пълен списък с противопоказания. Ето част от списъка: бременност, хепатит, цироза на черния дроб, възпаление на роговицата на окото, остри чревни нарушения. При диабет ленът е разрешен с повишено внимание под наблюдението на лекар (в по-малко количество и само под формата на отвари).

    Както можете да видите, почистването с ленени семена практически няма противопоказания. Основното нещо е да не превишавате препоръчителната норма и да приемате много течности по време на приема. За да предотвратите развалянето на продукта, дръжте го на тъмно, хладно място, за предпочитане в стъклен или керамичен съд с плътно затворен капак. Лечението с ленени семена дава резултат само за няколко седмици. През този период напълно освобождавате тялото си от отоци, ускорявате метаболитните и възстановителните процеси.

    Почистването на ленените семена помага за намаляване на глада за сладкиши и други опасности. Но не забравяйте, ленът за отслабване не е панацея и не е вълшебна пръчка. Чудо няма да се случи, ако ядете мазен кебап или торта с ленени семена.