остеопения

Ако имате остеопения, имате по-ниска костна плътност от нормалната. Костната ви плътност достига връх, когато сте на около 35 години.

Костната минерална плътност (BMD) е измерването на това колко костен минерал е в костите ви. КМП оценява шансовете за счупване на кост от нормална дейност. Хората, които имат остеопения, имат по-ниска КМП от нормалната, но това не е заболяване.

Наличието на остеопения обаче увеличава шансовете ви за развитие на остеопороза. Това костно заболяване причинява фрактури, наведена стойка и може да доведе до силна болка и загуба на височина.

Можете да предприемете действия за предотвратяване на остеопения. Правилният избор на упражнения и храна може да помогне да запазите костите си здрави. Ако имате остеопения, попитайте Вашия лекар за това как можете да подобрите и предотвратите влошаване, за да избегнете остеопороза.

Остеопенията обикновено не причинява симптоми. Загубата на костна плътност не причинява болка.

Стареенето е най-честият рисков фактор за остеопения. След като костната ви маса достигне върхове, тялото ви разгражда старата кост по-бързо, отколкото изгражда нова кост. Това означава, че губите малко костна плътност.

Жените губят костите по-бързо след менопаузата, поради по-ниските нива на естроген. Ако загубите твърде много, костната ви маса може да падне достатъчно ниско, за да се счита за остеопения.

Около половината от американците на възраст над 50 години получават остеопения. Колкото повече от тези рискови фактори имате, толкова по-висок е вашият риск:

  • бидейки жени, като жените с дребни кости от азиатски и кавказки произход имат най-висок риск
  • фамилна анамнеза за ниска КМП
  • на възраст над 50 години
  • менопауза преди 45-годишна възраст
  • отстраняване на яйчниците преди менопаузата
  • не получават достатъчно упражнения
  • лоша диета, особено при липса на калций и витамин D
  • пушене или използване на други форми на тютюн
  • пиене на твърде много алкохол или кофеин
  • приемане на преднизон или фенитоин

Някои други състояния също могат да увеличат риска от развитие на остеопения:

Кой трябва да бъде изследван за остеопения?

Националната фондация за остеопороза препоръчва да проверите BMD, ако:

  • жена на 65 или повече години
  • под 65 години, в постменопауза и имат един или повече рискови фактори
  • постменопауза и сте счупили кост от нормална дейност, като напъване на стол за изправяне или прахосмукачка

Вашият лекар може да Ви препоръча да проверите BMD по други причини. Например, около един на всеки трима бели и азиатски мъже на възраст над 50 години имат ниска костна плътност.

DEXA тест

Двуенергийната рентгенова абсорбциометрия, наречена DEXA или DXA, е най-често срещаният начин за измерване на BMD. Известен е също като тест за костна минерална плътност. Той използва рентгенови лъчи, които имат по-ниска радиация от типичната рентгенова снимка. Тестът е безболезнен.

DEXA обикновено измерва нивата на костна плътност в гръбначния стълб, бедрото, китката, пръста, пищяла или петата. DEXA сравнява плътността на вашата кост с плътността на 30-годишно дете от същия пол и раса. Резултатът от DEXA е T-резултат, който Вашият лекар може да използва, за да Ви диагностицира.

T-резултатДиагноза
+1,0 до –1,0нормална костна плътност
–1,0 до –2,5ниска костна плътност или остеопения
–2,5 или повечеостеопороза

Ако вашият T-резултат показва, че имате остеопения, вашият доклад DEXA може да включва вашия FRAX резултат. Ако не стане, Вашият лекар може да го изчисли.

Инструментът FRAX използва вашата костна плътност и други рискови фактори, за да оцени риска от счупване на бедрото, гръбнака, предмишницата или рамото ви през следващите 10 години.

Вашият лекар може също да използва вашия FRAX резултат, за да ви помогне да вземете решение за лечение на остеопения.

Целта на лечението е да предотврати прогресирането на остеопенията в остеопороза.

Първата част от лечението включва избор на диета и упражнения. Рискът от счупване на кост, когато имате остеопения, е сравнително малък, така че лекарите обикновено не предписват лекарства, освен ако КМП не е много близо до нивото на остеопороза.

Вашият доставчик на здравни грижи може да разговаря с вас относно приема на добавка с калций или витамин D, въпреки че като цяло е по-добре да получите достатъчно от всеки от вашата диета.