• лагер

Отслабнете, както никога досега.

Променете навиците си,

начин на живот и вашето тяло.

Пространството е много ограничено поради малкия размер на групата.

Обадете се на 866-589-5615, за да видите как можем да персонализираме това отстъпление за отслабване само за вас!

Структурирана фитнес тренировка

Докато сте на лагер, дните ви ще бъдат прекарани в извършване на различни упражнения, вариращи от тренировки в стил лагер, групови занимания във фитнеса и отдих на открито в малка групова динамика. Понякога ще бъде много предизвикателно, ще се тласкате до нови граници всеки ден, но резултатите ще си заслужават!

  • Пълна оценка на фитнеса и здравето (тегло, телесни мазнини, измервания и тестове за годност)
  • Силно персонализирана програма, базирана на вашето текущо ниво на фитнес и цели
  • Отслабнете, телесни мазнини и инчове
  • Увеличете издръжливостта, силата, гъвкавостта и баланса

Хранителни насоки в реалния живот

За да може опитът ви в лагера за отслабване да бъде успешен, трябва да го сдвоите с правилното хранене. Разбирането на личните ви хранителни нужди и как да поддържате здравословна диета в дългосрочен план са инструменти, които ще научите в Unite. Научете повече➝

  • Насладете се на органични фермерски пресни ястия и закуски, приготвени от готвача
  • Ежедневни образователни класове „обяд и научи“
  • Практически уроци по готвене
  • Седмични SMART вечери в местни ресторанти
  • Екскурзии до хранителни магазини

Подмладяващо управление на стреса

Ние вярваме, че подмладяването на телата ни и справянето със стреса са толкова важни, колкото и здравословното хранене и упражненията. Ще ви харесат вашите седмични безплатни масажи, спа подмладяване и техники за управление на стреса. Научете повече ➝

Промяна в поведението

Искаме да изпитате оптимално уелнес във всички области на живота си. Това е вашият шанс да отделите време, за да се съсредоточите върху себе си и да направите трайни промени в начина на живот.

  • Частно седмично обучение по живот всяка седмица като част от вашата програма
  • Повишете самочувствието и самочувствието
  • Разработване на положителен образ на тялото
  • Създайте здравословна връзка с храната

Последващ коучинг у дома

Програмата Unite-at-Home ще ви помогне да продължите да отслабвате и да поддържате здравословен начин на живот в дългосрочен план. Предоставяме ви до четири седмици подкрепа и образование, седмичен телефонен разговор, отчетност, мотивация и стъпка по стъпка план за продължаване на пътуването ви за отслабване у дома. Научете повече➝

Ден от живота

(Ще работите усилено, ще играете усилено и ще промените живота си)

6:15 сутринта - Power Protein Shake

6:30 сутринта - Rise and Shine Boot Camp (примери за групов фитнес клас)

7:30 сутринта - Вкусна закуска

8:30 сутринта - Fat Burn Blast (групов фитнес клас

9:30 сутринта - Водна аеробика (групов фитнес клас)

10:45 ч - Закуска и почивка в стаята за медитация

11:00 сутринта - Лична тренировка

12:15 ч - Кулинарен клас - Насладете се на вашето творение

13:15 ч- Поход до водопад Donut, за да се насладите на спиращи дъха гледки

16:15 ч - Час за подмладяване (60-минутен седмичен масаж), други спа услуги, хидромасажна вана, пара или йога стреч

17:30 - Индивидуален лайф коучинг (седмично) или лично време

18:45 ч - Поливаща уста уста готвач, приготвена вечеря

19:30 ч - Лично време, попийте в хидромасажна вана, отпуснете се в модерна стая с невероятна гледка