Най-уникалното нещо при L gasseri е, че може директно да се подобри отслабване. D L Gasseri също така помага да се регулира чувствителността на хормона за контрол на кръвната захар, да се намали мазнината в корема и да се включат повече гени за изгаряне на мазнини. ° С

Но преди да се потопим дълбоко в изследователските изследвания за отслабване, нека разгледаме по-общо какво представлява L gasseri BNR17.

Какво е L Gasseri BNR17?

L. gasseri пробиотикът е един от 180-те лактобацилусни пробиотични щама, които живеят в телата ни. Най-изследваният щам на lactobacillus gasseri е BNR17. Този щам е открит в кърмата на човека. Той е изолиран, силно проучен и в крайна сметка патентован в Корея. Gasseri вече е лицензиран като пробиотична добавка в САЩ.

Последните проучвания показват положителни ефекти на L gasseri при хора, главно при загуба на тегло A, B, C, D, E и при синдром на раздразнените черва. F, G

Този пробиотичен щам е безопасен - все пак е в човешкото мляко. Probiotics.org не е чувал за сериозни странични ефекти от приема на този продукт нито в проучвания, нито от читатели на Probiotics.org.

L Gasseri BNR17 Изследвани предимства

Открихме 7 добри изследователски проучвания за Lactobacillus gasseri BNR17. Изглежда, че има сериозни научни доказателства, че gasseri помага при загуба на тегло. Има и някои изследвания, които показват, че L gasseri помага при IBS, но това е доста слабо изследване.

L Gasseri Ползи за отслабване

Yun публикува резултатите от Gasseri BNR17 в миши модел на захарен диабет тип 2. Бактериите причиняват намаляване на хипергликемията, подобряване на чувствителността на хормона за контрол на кръвната захар и намаляване на класическите симптоми на прекомерен глад (полифагия), прекомерна жажда (полидипсия) и прекомерно уриниране (полиурия). A

Година по-късно група, ръководена от Канг, използва модел на плъх, за да покаже, че Lactobacillus gasseri води до загуба на тегло и намалява тежкото затлъстяване (животни). Б.

Същият автор пусна подобно последващо проучване през 2013 г., което показва, че LG ефективно блокира наддаването на тегло при плъхове, хранени с висококалорична диета. Той включи повече гени за изгаряне на мазнини (гени, свързани с окисляване с повишена регулиране на мастните киселини), понижи нивата на лептин и намали нивата на хормона за контрол на кръвната захар. ° С

Друга група, Jung et al, ръководи клинично изпитване на LG BNR17 при хора. Това беше добре проектирано рандомизирано двойно-сляпо клинично проучване, сравняващо LG срещу плацебо при 62 затлъстели доброволци. Статистиката не беше силна, но се наблюдава тенденция към по-ниско тегло и по-ниско затлъстяване при лекуваните с LG пациенти. Промените в биометрията и лабораторните изследвания не достигат статистическа значимост. D Подобно проучване на Ким през 2017 г. показва статистически значимо намаляване на теглото, коремните мазнини и затлъстяването. Е.

Предимства на L Gasseri IBS

LG BNR17 също е проучен за лечение на синдром на раздразнените черва (IBS). В проучване, публикувано през 2017 г., беше показано от Шин и колеги, че LG значително намалява диарията и подобрява показателите за качество на живот, свързани със здравето, при IBS с преобладаваща диария. F

Подобен доклад на Ким през 2018 г. показва, че пациентите с IBS, приемащи LG добавки, са имали значителни подобрения в оценката на симптомите. Загриженост, която трябва да се отбележи, е подчертаното припокриване в авторските списъци за тези статии. Изглежда, че всички тези изследвания на IBS са извършени от една и съща група. Читателят се насърчава да изчака, докато повече изследвания на IBS бъдат публикувани от други изследователски групи. G

L Гасери странични ефекти

Няма съобщения за сериозни или опасни нежелани реакции за какъвто и да е щам на Lactobacillus gasseri BNR17 или друг щам на gasseri. Идва от майчиното мляко, така че има смисъл, че е много безопасна добавка. Честите пробиотични странични ефекти са:

  • диария
  • газ
  • подуване на корема
  • крампи
  • обриви
  • акне

Продукти на Lactobacillus Gasseri

Probiotics.org е голям фен на 2 пробиотични продукта, които съдържат L Gasseri.

# 1 - Synbiotic 365 има L gasseri BNR17

пробиотик

Продуктът №1, който има L Gasseri BNR17, е Synbiotic 365. Говорих с United Naturals и те казаха, че Synbiotic 365 съдържа 20 милиарда CFU от L Gasseri BNR17 по време на производството. Това е двойно повече от 10 милиарда CFU, използвани в клинични проучвания, показващи ползи за отслабване. D Това означава, че дори 1 година след производството, вие гарантирано ще получите клинична доза от L gasseri BNR17.

Оценихме този продукт със силни 5 звезди. Също така се класира като нашата пробиотична марка №1 като цяло. Probiotics.org не може да каже твърде много добри неща за този продукт.

# 2 - 1MD пълен пробиотик Platinum има L gasseri L22G - не BNR17

Също така оценихме 1MD Complete Probiotics Platinum 5 от 5 звезди. Но този продукт има Lactobacillus gasseri L22G, което не е BNR17, който има всички гореспоменати изследвания. Също така, има 6 други щама, които имат по-висок CFU от L gasseri L22G ... така че L gasseri не е приоритет на пълната пробиотична платина на 1MD.

Така че, въпреки че пробиотикът на 1MD е силен като цяло, Synbiotic 365 има клинични дози BNR17, което е най-изследваният щам на L gasseri.

Ако се интересувате от получаване на клинични дози L gasseri BNR17, доказани в тези изследователски проучвания, трябва да прочетете нашия 5-звезден преглед на Synbiotic 365.

Заключения

Lactobacillus gasseri BNR17 изглежда ефективен като допълнение при лечението на затлъстяване, захарен диабет тип 2 и синдром на раздразнените черва. Той се понася добре с много леки странични ефекти.

Ако имате някакви въпроси относно L gasseri, моля попитайте в коментар по-долу.

Пълен референтен списък

  1. Jung SP, Lee KM, Kang JH, Yun SI, Park HO, Moon Y, Kim JY. Ефект на Lactobacillus gasseri BNR17 върху възрастни с наднормено тегло и затлъстяване: рандомизирано, двойно-сляпо клинично проучване. Корейско списание за семейна медицина. 2013 г.; 34 (2): 80.
  2. Kang JH, Yun SI, Park HO. Ефекти на Lactobacillus gasseri BNR17 върху телесното тегло и масата на мастната тъкан при плъхове, предизвикани от диета с наднормено тегло. Вестник по микробиология. 2010 г. 1 октомври; 48 (5): 712-4.
  3. Kang JH, Yun SI, Park MH, Park JH, Jeong SY, Park HO. Ефект срещу затлъстяването на Lactobacillus gasseri BNR17 при мишки със затлъстяване, предизвикани от диета с висока захароза. PloS един. 2013 г. 30 януари; 8 (1): e54617.
  4. Kim J, Yun JM, Kim MK, Kwon O, Cho B. Добавянето на Lactobacillus gasseri BNR17 Намалява натрупването на висцерални мазнини и обиколката на талията при затлъстели възрастни: Рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване. Вестник за лекарствената храна. 2018 май 1; 21 (5): 454-61.
  5. Yun SI, Park HO, Kang JH. Ефект на Lactobacillus gasseri BNR17 върху нивата на кръвната захар и телесното тегло при миши модел на диабет тип 2. Списание за приложна микробиология. 2009 ноември; 107 (5): 1681-6.
  6. Shin SP, Choi YM, Kim WH, Hong SP, Park JM, Kim J, Kwon O, Lee EH, Hahm KB. Двойно сляпо, плацебо-контролирано, рандомизирано клинично изпитване, което произвежда кърмата-Lactobacillus gasseri BNR17 смекчава синдрома на раздразнените черва, доминиращ от диария. Списание за клинична биохимия и хранене. 2018; 62 (2): 179-86.
  7. Kim JY, Park YJ, Lee HJ, Park MY, Kwon O. Ефект на Lactobacillus gasseri BNR17 върху синдрома на раздразнените черва: рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо контролирано, проучване за определяне на дозата. Наука за храните и биотехнологии. 2018 юни 1: 1-5.

6 коментара за “Lactobacillus Gasseri BNR17 - Пробиотик за отслабване? ”- Щракнете тук, за да напишете вашия коментар

Как може Synbiotic да твърди, че има 20bil Gasseri, когато общата пробиотична смес на цялата капсула е 20bil?

Това е добър въпрос!

Когато произвеждат продукта, те поставят 20 милиарда CFU от L gasseri BNR17. Те правят това, защото смятат, че до 50% от CFU могат да умрат след 1 година. Това се нарича „препълване“ и това е така, защото някои бактерии ще умрат през годината. Казаха ми, че са сигурни, че ще има поне 10 милиарда CFU L gasseri BNR17 година след производството.

По-малко уважаваните компании ще гарантират CFU само по време на производството и просто се преструват, че лиофилизираните бактерии не умират бавно с течение на времето.

Гарантирано е, че 20-те милиарда CFU са в продукта по време на консумация за всички щамове. Това количество е гарантирано до 1 година след производството му.

Много добър въпрос - извинявам се, че не съм по-ясен.