4 декември 2015 г.

Кремъл за отслабване

Кремъл е най-популярната диета днес. Тя е диетата на Аткинс, диетата на астронавтите, диетата с ниско съдържание на въглехидрати. Тя дойде в Русия от Запада от американски диетолози.
основна идея
Основната идея на кремълската диета е напълно в противоречие с всички диети в света. Тъй като лозунгът му гласи: „Яжте много месо и коремът пада!“. Създателите на диетата твърдят, че протеините могат да се консумират в неограничени количества, докато въглехидратите са сведени до минимум. Поради липсата на въглехидрати, тялото ни ще трябва да гори мазнини, да доставя енергия. В резултат на това ние pohudeem.
Маса Кремъл диета
За Кремълската диета таблицата е специално проектирана точки (точки), която показва броя на точките за всеки продукт. Така че, за да поддържаме тегло, дневната ни дажба не трябва да надвишава 60 точки. В случай на излишък ще наддадем. За отслабване е необходимо да се внимава, че нашата диета не надвишава 20-40 точки.
Храни с високо съдържание на въглехидрати
Пазете се от картофени ястия, плодове и зеленчуци. Хлябът, оризът, сокът също съдържат твърде много въглехидрати. Захарта е особено опасна, тъй като почиства въглехидратите.

кремъл

- Открихте грешка в текста? Изберете го и още няколко думи, натиснете Ctrl + Enter
- Не харесвате статията или качеството на подадената информация? - Пишете ни!
Забележка: Ако сте болни от хронични заболявания на сърцето, стомаха и кръвоносните съдове, преди прилагането на кремълската диета, винаги трябва да се консултирате с лекар. Също така, не се препоръчва да се поставя на диетата на деца и бременни жени