Независимо дали искате да отслабнете, да качите мускули, да подобрите спортните си постижения или просто да се храните по-здравословно, за да се чувствате най-добре всеки ден, ние персонализираме хранителен план, който е ПРОЕКТИРАН СПЕЦИФИЧНО ЗА ВАС.
За членове и нечленове и на разположение лично или дистанционно чрез Zoom от всяко място.
Nutrition Coaching включва персонализиран хранителен план, седмични сесии за отчетност, списъци с храни, рецепти и обучение за поддържане на здравословни навици през целия живот.
За да създадем най-точния и ефективен план за хранене за вас, ние използваме Оценка на състава на тялото на InBody както и цялостно хранене под формата и измервания на цялото тяло.
InBody е най-новият, най-модерен инструмент за оценка, който се предлага. За по-малко от минута InBody ще промени начина, по който виждате себе си. Това е устройството, което гледа право през вас и предоставя задълбочени, изчерпателни данни за анализ, както никой друг метод за оценка.
Вашето тегло се състои от мускули, мазнини и вода, а ключът към ефективното отслабване е загубата на излишни телесни мазнини, а не на общото телесно тегло. Вместо да проследявате колко сте тежки, използвайте анализ на телесния състав, за да проследите колко сте здрави всъщност.
Персонализираната хранителна програма включва:
- Персонализиран хранителен план от сертифициран треньор по хранене
- Седмични консултации - седмични сесии за чекиране, за да следите напредъка си, да правите корекции в плана си и да държите отговорни за постигане на целите си
- Контейнери за контрол на порциите и изчисления на макроелементи
- Хранителни списъци с избор за протеини, въглехидрати, зеленчуци и здравословни мазнини
- Рецепти - здравословни, вкусни и лесни за приготвяне за 15 минути или по-малко
- Опции в движение, за да ви осигурят гъвкавост, когато сте в движение
- Допълнете препоръки и насоки, които да ви помогнат да максимизирате резултатите
Вземете инструментите, от които се нуждаете, за да развиете по-здравословни навици и да поддържате най-доброто си качество на живот ... завинаги.
- Хранене (копие) СТАРО; CrossFit Torrent
- Насоки за хранително предизвикателство и точкова система; Кросфит на Diamond Hill
- Хранене; Онлайн тренировката и подготовката на състезанието по силов атлет
- Reddit - crossfit - Най-добрата книга за хранене на Crossfit за начинаещи
- Nutrition Series CrossFit Games Athlete Emily Bridgers - Athlete Daily