Кейт Бекинсейл отвори в последния брой на „Здравето на жените“, описвайки подробно режима си на фитнес и диета и споделяйки как остава „свързана“ с тялото си.

Кейт Бекинсейл, 46, е в най-добрата форма и настроение в живота си! Актрисата сподели в нов профил с Women’s Health как поддържа тонизираната си физика и защо наистина оценява умствените ползи от тренировките си. „Много съм свързана с тялото си, така че ако ще изживея стрес, вероятно ще го изживея физически“, сподели звездата от Underworld пред аутлета. „Така че обикновено е добра идея да направя нещо физическо, за да се отърва от него. Някак си трябва да се мисля за кон или нещо подобно - време за разходка около падока. "

бекинсейл

За Кейт тренировките и упражненията носят много повече ползи за нея, отколкото само физическите. Актрисата продължи да споделя, че за нея „упражненията са почти по-важни за мен в настроение“. Тя дори има навика да поддържа това чувство, удряйки фитнес шест сутринта седмично с треньор Брад Сискинд на фитнеса на Гунар Питърсън. Въпреки че от корицата на списанието и изображение от профила става ясно, че физическите ефекти определено са налице, Кейт смята, че тези „аспекти се чувстват като страхотен страничен ефект“.

Що се отнася до някои от любимите й тренировки обаче, Кейт наистина е обърнала блясък на йога, която кредитира за баланс. Друг начин, по който се помага, е, че тя е в собствената си работа. „Не съм се ранявала, докато правех екшън филм, и мисля, че това е отчасти от практикуването на йога“, споделя тя. Но има още едно изненадващо упражнение, което според нея е от полза както за тялото, така и за ума! „Току-що се включих в батута и това е страхотното нещо ... кара ви да се чувствате някак весели.“

Кейт Бекинсейл в корицата на януари/февруари 2020 г. на „Здравето на жените“ [Ben Watts/Women’s Health] Кейт е безспорно една от най-красивите жени в Холивуд. Въпреки това, тя също все още усеща натиска на индустрията, която преценява женските тела много по-сурово от своите колеги от мъжки пол. „Като цяло мисля, че жените са срамни от тялото със 100 милиона процента повече от мъжете“, призна тя пред магазина. Докато индустрията, в която работи, претърпява голяма промяна по отношение на равенството между половете и рамкирането на разговорите около изображението на тялото в по-положителна светлина, Кейт има своя вълнуваща роля. Следващият й проект, тъмна комедия, озаглавен Jolt, ще види работата на актрисата с режисьор Таня Уекслър във филм за жена с „това разстройство на яростта“. Осъществяването на тази история беше за Кейт „доста хубаво нещо да го направиш с жена режисьор“.