Описание

Готови ли сте да отслабнете с кето диетата лесно?

идеален

Знаете ли, че можете да отслабнете, когато ядете мазнини вместо въглехидрати?

Ако това ви звучи налудничаво, тогава вероятно още не сте чували за кетогенната диета. Това може да звучи като поредната мода, но истината е, че тази диета е на повече от 80 години и е доказано, че е много ефективна!
В тази книга ще научите основните правила на кетогенната диета, ще намерите отговори на често задавани въпроси за нея и най-важното, ще получите достъп до 7-дневни планове за хранене и петдесет лесни, вкусни и питателни рецепти, подходящи за кето.

Трябва също така да сте подготвени да се ангажирате с правилата на диетата и това включва напълно елиминиране на богати на въглехидрати храни като захар и зърнени храни, и двете от които са силно разпространени в традиционната западна диета.