кето

Една от НАЙ-ДОБРИТЕ рецепти с ниско съдържание на въглехидрати за начинаещи!

Тези лесно Бисквитки с крем сирене с шоколадов чипс са перфектно кето идея за закуска или лека закуска идея! Всяка бисквитка има само 2,5 НЕТИ ВЪГЛЕВНИЦИ, и тези бисквитки с ниско съдържание на въглехидрати отнема по-малко от 25 минути от самото начало да свърша да направя.

Най-хубавото е, че ще ви трябва само няколко прости кето приятелски съставки за тази рецепта за бисквитки. Съставки като кокосово брашно, еритритол, и шоколадов чипс без захар!

Как да си направим шоколадово крем сирене кето бисквитки (видео)

Сериозно, - ако обичате шоколад като мен - кето рецептите просто не стават по-добри от това!

Надявам се да дадете един шанс на тези бисквитки с крем сирене и да им се насладите толкова, колкото имат приятелите и семейството ми.

Шоколад Шоколад Чип крем сирене Бисквитка Списък с хранителни стоки

  • Хранителна скала- значи можеш претеглете съставките правилно
  • Кокосово брашно - това е, което харесвам, и има само 4 нетни въглехидрати на порция
  • Гранулиран еритрит - да се подсладете нагоре бисквитките без добавяне всички въглехидрати/калории
  • Шоколадови чипсове без захар - те имат само 2 нетни въглехидрати, и са толкова откачени
  • Неподсладен какао на прах - защото шоколад
  • Ръчен миксер- ще ви трябва за смесване на мокрите съставки
Печат

Кето шоколад Крем сирене Рецепта бисквитки

5 от 1 отзива

Една от най-добрите лесни рецепти за кето, които някога ще правите! Тези бисквитки с шоколадово крема с ниско съдържание на въглехидрати се приготвят само с няколко кето приятелски съставки като кокосово брашно, масло и шоколадови чипове без захар! Те са чудесни за закуска или просто идея за закуска в движение и имат само по 2,5 нетни въглехидрати.

  • Автор: Диетичният готвач
  • Време за подготовка: 10 минути
  • Време за готвене: 15 минути
  • Общо време: 25 минути
  • Добив: 30 бисквитки 1 x
  • Категория: Закуска
  • Кухня: Кето

Съставки

  • 1 1/2 чаши (200 g) кокосово брашно
  • 1/4 чаша (20g) неподсладено какао на прах
  • 2/3 чаша (100 g) гранулиран еритрит
  • Купчина 1/3 чаша (56g) шоколадови чипсове на Lily’s
  • 1 ч. Л. Прах за печене
  • Само щипка сол
  • 1 пръчка несолена - стайна температура - масло (112g)
  • 8 унции (224 г) пълномаслено крема сирене (стайна температура)
  • 3 големи яйца
  • 1 ч.л.ЧИСТА екстракт от ванилия

Инструкции

  1. ИНСТРУКЦИИ:
  2. Загрейте предварително фурната до 350 градуса.
  3. Добавете всички сухи съставки към голяма смес от купа, комбинирайте и оставете купата настрана.
  4. Добавете всички мокри съставки в още по-голяма купа и използвайте ръчен миксер, за да комбинирате тези съставки.
  5. След като мокрите съставки се комбинират, добавете сухите съставки и използвайте шпатула, за да ги комбинирате до ронливост.
  6. След като се рони, използвайте ръцете си, за да оформите топка тесто.
  7. Когато се оформи топка тесто, извадете бисквитка и извадете 30 бисквитки с еднакъв размер върху листове за печене, застлани с хартия за печене.
  8. Печете около 12-15 минути .... Наблюдавайте ги, те се пекат бързо
  9. Извадете листовете от фурната и оставете бисквитките да се охладят върху листовете.
  10. Докато се охлаждат, използвайте дъното на лъжица, за да изравните бисквитките и да им придадете повече форма на „бисквитка“.
  11. Когато бисквитките се охладят, добавете ги към чиния и се насладете.
  12. Съхранявайте ги в запечатан съд в хладилника

Бележки

* ЗАБЕЛЕЖКА: Макросите не отчитат подсладителя еритрит, той има НУЛОВИ КАЛОРИИ и трябва да се проследява като 0 въглехидрати.