Кейт Мидълтън практикува тази диета след трите си бременности, за да свали теглото си след раждането.

диета

Херцогинята на Кеймбридж вече е майка на три деца, но остава в отлична форма. Според Джулия Мълани, има една диета, в която Мидълтън се кълне, когато става въпрос за отслабване на теглото след раждането и това е Дюкан.

Мидълтън винаги се е хранила здравословно и когато става въпрос за загуба на излишните килограми, които е натрупала от бременността си, тя използва тази строга диета.

Dukan има четири фази. Първата фаза или фазата Attack се фокусира върху изключително тежка протеинова диета, за да „предизвика незабавна и забележима загуба на тегло“. Във втората фаза или фазата на круиз, зеленчуците се добавят към диетата. През третата фаза или фазата на консолидация, човек може да въвежда бавно снизходителни храни бавно, за да избегне увеличаване на теглото. Четвъртата фаза или фазата на стабилизиране има три правила: ядене на три супени лъжици овесени трици на ден, ходене 20 минути дневно и поддържане на диета само с протеини в четвъртък.

Нетизените забелязаха, че Мидълтън лесно е загубила теглото си след раждането в сравнение със снаха си Меган Маркъл. Когато херцогинята на Съсекс присъства на премиерата на „Кралят лъвове“, много фенове забелязаха излишното тегло на бившата звезда „Костюми“ два месеца след като тя роди бебето Арчи.

Според Диана Епърс, Мидълтън има добри гени и дълго и тънко тяло. Също така, тя не наддаде много на тегло през трите си бременности, защото страдаше от hyperemesis gravidarum. Що се отнася до Маркъл, тя каза, че кърмещите майки напълняват и някои не се променят, докато бебето не бъде отбито. Междувременно други смятат, че Маркъл отслабва нормално и не толкова бързо, колкото Мидълтън.

„Нормалното наддаване на тегло по време на бременност е някъде около 30–35 килограма. Тогава вероятно ще отнеме поне една година, докато теглото на жената се върне там, където е било, преди да забременее “, пише Ан Агард.