Включва яденето на едно голямо хранене на ден и нещо, наречено „Змийски сок“.

какво

Змийското затлъстяване всъщност не е проблем. Ако някога сте забелязали, че всички хлъзгави същества са доста слаби, може би сте се замислили дали храненето като змия може да ви помогне да отслабнете и вие.

О, не сте мислили за това? Е, не се притеснявайте. Канадският личен треньор и медицински специалист Коул Робинсън го има. И той иска да опитате да ядете като змия. Змийската диета обещава не само да ви помогне да отслабнете, но и да излекувате всичко от диабет до херпес.

Робинсън също така твърди, че змийската диета ще „оспори всичко, което сте мислили, че знаете за храната и границите на човешкото тяло“. Това може да е истина. Змийската диета е диета на гладно, която насърчава хората да възприемат естествените тенденции на хранене на змиите. Това означава, че се наслаждавате на едно голямо хранене на ден, състоящо се предимно от мазнини и протеини. След това не ядете отново поне 22 часа.

Това не звучи твърде зле. Как да започна змийската диета?

Е, преди дори да започнете, трябва да направите специален 48-часов пост, където единственото нещо, което консумирате, е нещо, наречено Snake Juice. Това е смес от „направи си сам“ на Робинсън от 1 литър вода, 2 чаени лъжички розова сол и 2 чаени лъжички NoSalt, продукт, заместващ солта. (Независимо дали змиите пият това в дивата природа, тепърва ще бъде документирано.) Отпиването на тази солена течност вероятно ще ви накара да повърнете, но според Робинсън е от съществено значение за изчистването на токсините, смачкването на захарните зависимости и превръщането на тялото ви в мазнина машина за изгаряне, така че да започнете да отслабвате възможно най-скоро.

Само за колко тегло говорим? Е, всичко е възможно, когато по същество се гладувате. Но ако търсите твърди цифри, един поклонник, цитиран на уебсайта на Snake Diet, казва, че е загубила 10,5 килограма за 4 дни. (И също беше излекувана от диабета си в същия период от време, натч.)

Безопасна ли е змийската диета?

Можеш инстинктивно да усетиш, че яденето като змия за продължителен период от време може да не е устойчиво, камо ли добро за теб. Но само в случай, че това не беше съвсем очевидно, ще го разпишем. Змийската диета е наистина ужасна идея. „Не е изградена върху солидна наука и не бих я препоръчала на никой“, казва Елиза Савадж, регистриран диетолог със седалище в Ню Йорк в Middleberg Nutrition.

Не само това, цялата работа е доста опасна. Змийският сок на стойност един ден съдържа колосалните 4000 mg натрий - почти двойно повече от количеството, което трябва да консумирате на ден. Това може да изостри здравословни проблеми като високо кръвно налягане или съществуващи проблеми с бъбреците, обяснява регистрираният диетолог, базиран в Сейнт Луис, Сара Пфлуград. И дори да сте в отлична форма, почти със сигурност ще се почувствате наистина, наистина жадна. (По време на детоксикационния период на змийския сок единственото нещо, което можете да имате, е допълнителен 1 литър обикновена вода на ден.)

Долен ред: Не опитвайте Змийската диета.

Когато преминете към фазата на гладно, драстичното намаляване на калориите ви вероятно ще ви настрои за хранителни дефицити. Вероятно ще имате и запек, тъй като калориите, които получавате, ще идват почти изключително от мазнини и протеини, добавя Pflugradt.