какво

24.04.2018 АКТУАЛИЗАЦИЯ: За щастие Училището по тибетска медицина в института Шан Шун стартира ново 900-часово обучение по масажна терапия и външни терапии на тибетския куние. Това е най-обширното обучение, което познаваме в СВЕТА! Подготвя всеки за кариера в масажната терапия със специализация в Тибетските външни терапии Kunye. Вижте тук!

Повечето хора оценяват страхотния масаж за успокояване на мускулната болка, облекчаване на стреса и възстановяване от умора. Колко възпитателно и терапевтично! Масажът всъщност е един от най-древните и елементарни методи на лечение в човешката история. Това не изисква оборудване или технология, освен прилагането на нашите интуитивни знания и нашите физически тела. Въпреки че е много прост и естествен, както много от нас могат да потвърдят, масажът е изключително ефективен. Дори само няколко минути масаж могат да изместят нашето стресиращо, задържащо напрежение състояние в спокойно и успокояващо състояние. Той може да „включи“ нашите естествени функции за релаксация и възстановяване и да „изключи“ нашите стресови механизми. Удължената масажна сесия с опитен практикуващ може просто да направи чудеса, оставяйки ви да се чувствате невероятно.

Повечето древни медицински традиции от цял ​​свят и през цялата история включват собствена система за масажна терапия. Тибетската медицина има фантастична традиция на масаж и нежни терапии, известна като Kunye.

Какво е Kunye?

Kunye е древната форма на масажна терапия, преподавана в традиционната тибетска медицина. Това е ефективно, динамично лечебно изкуство. Представен в класическите текстове на тибетската медицина, Kunye е транскрибиран и официално преподаван в продължение на много векове.

Терминът Kunye произлиза от две тибетски думи: "ku" означава масло, а "nye" означава да се извършва масаж. Така че фундаментално Kunye означава „прилагане на масаж с масло“. В тази статия ще обсъдим формата на тибетския масаж Kunye, какво включва и някои от неговите предимства.

Трите етапа на Kunye Massage

Има три основни етапа на традиционния масаж Kunye. Това са: „нанасяне на масло, масажиране, изтриване.“

Първо, маслото щедро се нанася върху тялото. За най-добри резултати използваме тежки, сладки натурални масла като зехтин или дори избистрено масло. Всъщност традиционно в планините на Тибет се използва избистрено масло от дри (женски як) и се смята, че има фантастични терапевтични свойства. Използваме и масла, вливани с различни билки. Ние избираме кой вид масло да използваме въз основа на индивидуалната конституция и симптоми на всеки човек, както и фактори като сезон, местна среда и други условия.

След това се използват различни масажни удари и техники. Допълнително внимание се обръща на ръцете, краката, главата и „специалните точки”, описани в класическите текстове на тибетската медицина. Kunye Massage обикновено започва бавно и нежно, като работи до по-енергични действия и по-задълбочена работа върху ключови мускули и конкретни точки. Kunye използва също техники на асистирано разтягане и стабилизиране на ставите.

В края на сесията излишното масло се изтрива. За това можем да използваме топла мокра кърпа, но традиционният начин е да изтъркате кожата със сухо брашно от нахут. Това отваря порите, абсорбира излишното масло, оставяйки точното количество в кожата. Резултатът е хидратирана, подхранена кожа и сияен тен.

Допълнителни нежни терапии

В допълнение към маслен масаж, Kunye използва и различни нежни терапии. По този начин можем да използваме допълнителни техники, инструменти и локални билкови препарати за подобряване на лечението. Допълнителните терапии, използвани в Kunye, са леки и неинвазивни, обикновено много релаксиращи и приятни. Тези нежни терапии, комбинирани с масаж, дават фантастични резултати. Така че Kunye включва динамична система от терапевтични техники. Няколко от най-често срещаните терапии са описани по-долу.

Горещи камъни
Горещите камъни се използват широко при лечението с Kunye. Те са гладки, тежки и задържат топлината много добре. Това ги прави идеални за използване като нагрят компрес или като ръчни масажни инструменти. Често увиваме един или няколко горещи камъка и ги поставяме върху зони с болка като кръста или раменете. Класическите текстове на тибетската медицина твърдят, че горещите камъни компресират функциите, за да намалят незабавно болката, да изгонят застоя на студа, сковаността и да стимулират циркулацията. Горещите камъни са особено показани при упорити, хронични ортопедични болки.

Хормов компрес: затоплени билки с масло
Друга често срещана терапия се нарича хорме компрес. Хорменият компрес представлява малък пакет билки (ким и/или индийско орехче), напоени с топло масло и нанесени върху определени точки. Това много топло натурално лечение е отлично за балансиране на дългия енергиен елемент на въздушния елемент. Като такъв се използва при симптоми, включително тревожност, депресия, безсъние, замаяност и възбуда. Хормов компрес също помага за изостряне на ума, благоприятства сърцето и изчиства сетивата. Това е много релаксираща и ефективна терапия.

Купиране
Cupping е прилагането на инструменти с форма на чаша върху зоните на меките тъкани на тялото, като се използва засмукване с обратно налягане. Традиционно практикуващите тибетска медицина използват красиви медни чаши с всмукване, предизвикано от огън. В съвременната практика често използваме прости стъклени чаши с механизъм за засмукване на пистолета, за да е целесъобразно и удобно. Това лечение е малко по-нежно и може да доведе до временно обезцветяване или натъртване на местното място. Купирането е чудесно за намаляване на болката в мускулите и меките тъкани, причинена от застояла кръв и възпаление. Това е много полезно за болка и скованост, свързани с прекалено натоварени мускули и модели за задържане на напрежение.

Предимства на Kunye Massage

Класическите текстове на тибетската медицина изброяват различни показания и предимства на Kunye Massage. Някои от тези традиционни показания са описани по-долу.

Kunye удължава продължителността на живота!
В традиционната тибетска медицина се твърди, че редовният масаж Kunye насърчава общото здраве и дълъг живот. Ефектите от масажа са цялостни, от полза за всички наши телесни системи и насърчават хомеостазата. Чрез интегриране на масажа Kunye в нашата рутина на самообслужване, ние можем да се отпуснем в знанието, че поддържаме здравето си и насърчаваме дългия живот. Каква по-добра мотивация за отделянето на време за редовен масаж?

Kunye е чудесно за възрастни хора
Класическите текстове уточняват, че масажът Kunye е много полезен за гериатричните хора. Възрастните хора обикновено страдат от различни оплаквания, за които е посочен Kunye. Това е така, защото Kunye затопля и зарежда. Той стимулира притока на кръв, разхлабва скованите стави, насърчава съня, благоприятства храносмилането и улеснява паметта.

Предимства на сухата кожа и „грубо тяло“
Kunye е чудесно за вашата кожа. Масажът с масло хидратира и подхранва кожата и мускулите. Той стимулира притока на кръв и жизненоважни течности. Също така използването на билкови компреси и лечебни вани може да бъде много ефективно при някои специфични кожни заболявания. В тибетската медицина, когато казваме „грубо тяло“, това също може да означава, че тялото е изтощено и би могло да използва някаква храна. Kunye ободрява силата ни, като стимулира метаболитната топлина. Нашата метаболитна топлина ни позволява правилно да трансформираме храната в здравословни телесни вещества като кръвта, маслата и течностите, които поддържат кожата ни здрава и жизнена. Нашият силен метаболизъм също трансформира и изхвърля отпадъчните продукти, така че те не стагнират и не влияят на здравето ни. Ето защо здравословното храносмилане и силната метаболитна топлина са от съществено значение за здравата кожа и бистър тен.

Помага за облекчаване на запек
Kunye е полезен за здравето на храносмилателната система, особено при случаи на хроничен запек. Той насърчава изчистването на метаболитния застой и ободрява храносмилателната ни система. Някои специални точки и техники в Kunye са много ефективни за стимулиране на перисталтиката в нашето дебело черво. Тези ефекти се отнасят до функцията на нашето низходящо продължение, енергията, която движи отпадъчните продукти надолу за елиминиране. Ето защо при запек и други храносмилателни оплаквания Kunye е традиционно показан.

Показан за изтощение на кръв и същност
Хроничната умора и други дългосрочни здравни предизвикателства с течение на времето могат да облагат нашите телесни ресурси. Това може да изчерпи силата на нашата кръв, течности и жизненоважна същност. Дълбоко възстановяващите ефекти на масажа Kunye смекчават вредните загуби от стрес и умора. Ето защо класическите текстове на тибетската медицина предлагат използването на Kunye за възстановяване от всякакво състояние на умора, изтощение и за възстановяване от хронично заболяване.

Успокоява безпокойството и умственото изтощение
Kunye е много ефективен за успокояване на тревожност, психически и емоционален стрес. Когато сме под стрес, ние изпитваме бързо нарастване и възбуда на нашата дълготрайна енергия на въздушния елемент. Усещаме всички разнообразни симптоми на стрес и безпокойство, докато умът ни задвижва нервите ни в симпатичен режим. В Kunye работим с конкретни точки на тялото, за да балансираме дългата, да успокоим ума и нервната система. По време на стресови моменти е идеално да си осигурите допълнителна почивка и храна. Разбира се, това не винаги е удобно или възможно по време на стресови ситуации. Така че отделянето на малко време за получаване на Kunye е ефективен начин да възстановите и балансирате енергията си за кратко време.

Помага за облекчаване на безсънието
Нашите модели на сън са много свързани с енергията на дългия въздушен елемент. Loong регулира всеки аспект на нашето психическо и емоционално здраве. Когато мислите ни препускат и умовете ни са прекалено обложени, енергията в дълъг период става много развълнувана. Изпитваме много симптоми от свръхактивна продължителност, включително безсъние. Kunye работи директно, за да успокои дългото и да изключи ума ни от тези модели на стрес от прекомерно мислене и безпокойство. Така че Kunye масажът и нежните терапии са полезни за подобряване на здравето на съня ни.

Изчиства сетивните органи
Прилагането на Kunye, особено върху главата и лицето, може да помогне за изостряне и изясняване на сетивата ни. Този метод е ефективен за облекчаване на запушване на носа и синусите. Той насърчава здравословния приток на кръв и течности към очите ни. Той може да облекчи напрежението и стагнацията, които притъпяват сетивата ни и замъгляват ума ни. Kunye може да се възползва от храносмилането ни и да хармонизира потока на дългите ни към горната част на тялото, главата и сетивните органи.

Особено показан за всички разстройства на дългата енергия
Балансирането на нашата въздушна стихия с дълга енергия е от съществено значение за здравето и щастието. В тибетската медицина казваме, че лонгът е като чувствително, плачещо бебе, което винаги трябва да бъде утешено с малко допълнителни грижи. Със своите топли и подхранващи ефекти, Kunye функционира като одеяло и бутилка, за да успокои възбудата на нашата дълга енергия от въздушни елементи. Чрез облекчаване на стреса и успокояване на вътрешната възбуда можем да се върнем към смеха, играта и съня като бебе.

Заключение

Поддържането на здравето и баланса на нашето тяло, енергия и ум е работа на пълен работен ден. Тибетската медицина ни учи винаги да обръщаме внимание на диетата и начина си на живот, за да избегнем развитието на дългосрочни проблеми и да оптимизираме здравето си. Трябва да инвестираме в нашата „грижа за себе си“, да слушаме телата си и да развиваме здравословни навици, за да си помагаме, когато е възможно. Kunye масажът е ефективно средство за подпомагане на нашето здраве и насърчаване на дълъг живот. Никой не се радва на ефектите от стреса и умората. Добрата новина е, че с подмладяващите, възстановяващи ефекти на Kunye, ние можем да насърчаваме нашето здраве и баланс по приятен и ползотворен начин.