Режимът й на хранене и упражнения е изненадващо прост.

остане

Моделирането на вашата собствена линия бански костюми ще изглежда ужасяващо за много хора, но когато изглеждате невероятно като Елизабет Хърли, това е даденост. 52-годишният модел и актриса редовно люлее бикини в публикациите си в Instagram и носи облечени рокли за ролята си в хитовото шоу The Royals. След като е в центъра на вниманието от десетилетия, няколко пъти я питат как се поддържа в такава страхотна форма. Това са някои от най-добрите й съвети за поддържане на здраве.

Тя започва деня си с топла вода.

Тук няма зелен сок или прясно изцеден лимон. Хърли каза на Healthy Living, че вместо това се събужда с няколко чаши гореща вода. През целия ден тя продължава да пие много вода, за да поддържа глада си под контрол.

Тя избягва преработените храни.

Хърли каза пред DailyMail, че избягва сладкиши, хляб, тестени изделия, сирене и чипс. включително любимите й чипсове с вкус на бекон. Вместо това тя яде пълнозърнести храни, зеленчуци, риба и малки порции постно месо, каза тя пред E! Новини в скорошно интервю.

Най-малкото й ястие е вечеря.

Макар че през 2010 г. тя хвана малко за пренебрежение към закуската, Хърли вече яде голяма закуска и обяд и поддържа нещата леки за вечеря. Тя често закусваше точно преди лягане, но и това е намалила. „Мисля, че това е един от най-добрите съвети за диета, който може да ви се наложи да ядете храната си по-рано през деня, така че имате повече време за храносмилането и тялото ви може да си почива в периода на сън“, каза тя!

Тя спазва правилото „Apple A Day“.

Когато жадува за сладко, вместо да посегне към бисквитка, Хърли яде ябълка. Тя яде по един почти всеки ден и не яде "твърде много" от нито една храна, според E! Новини.

Тя прескача фитнеса, но остава активна.

Хърли беше гласна за това, че не е фитнес (някога тя го наричаше „отвратителен“), но това не означава, че вместо това лежи на дивана. Тя ходи, походи и небрежно се "разтяга" в престоя си.

Тя ограничава алкохола си.

В много интервюта Хърли препоръчва да бъдете по-лесни, когато става въпрос за алкохол. Тя каза на Entertainment Tonight част от тайната да не показва възрастта си „не пие твърде много алкохол“ и разкри още през 2009 г., че е заменила виното с водка със селцер и вар.