какво

Борите ли се с промени в настроението, наддаване на тегло или ниско либидо? Ако е така, може да се справите с хормонален дисбаланс, наречен естрогенна доминация. Естрогенът е един от най-важните женски репродуктивни хормони и е от решаващо значение за ежедневното функциониране. Той регулира менструацията, подобрява дебелината и качеството на кожата, помага за регулиране на производството на холестерол в черния дроб, допринася за здравето на костите и др. Без него в крайна сметка имате симптоми на менопауза, като вагинални промени, горещи вълни, настроение, нередовни периоди и др.

Но твърде много добро нещо причинява биологичен хаос, в случай на висок естроген.

Доминирането на естроген може да причини хаос на цялото ви тяло!

Наличието на твърде много естроген и недостатъчно прогестерон - известно като естрогенно доминиране - не е свързано само с дълъг списък от разочароващи симптоми; това също ви излага на риск от различни хронични проблеми. Далеч най-големият риск, свързан с доминирането на естрогена, е хормонозависимият рак, като позитивен за естроген рецептор рак на гърдата при жените. Статистиката е поразителна, една на всеки осем жени ще развие рак на гърдата през целия си живот. Проблеми с щитовидната жлеза също могат да възникнат, тъй като излишъкът от естроген блокира хормоните на щитовидната жлеза да удрят техните рецепторни места и да си вършат работата. Излишъкът от естроген може да причини хаос на тялото ви, ако не е в правилния баланс с другите ви репродуктивни хормони, главно прогестерон. Тъй като прогестеронът е естествен диуретик; доминирането на естроген също може да доведе до високо кръвно налягане. Правилно балансираният прогестерон също ще стабилизира кръвната захар; следователно доминирането на естроген е свързано с инсулинова резистентност и диабет.

Американска статистика, свързана с доминиране на естроген и хормонален дисбаланс.

Мога ли да бъда доминиращ естроген?

Борите ли се с промени в настроението, наддаване на тегло или ниско либидо? Ако е така, може да се справите с хормонален дисбаланс. Подобно на ниския прогестерон, доминирането на естрогена може да причини различни симптоми, някои очевидни, а някои фини.

Симптоми на естрогенно господство

  • ПМС
  • Повишаване на теглото (особено в бедрата, средната част на бедрата)
  • Фиброкистозни гърди
  • Миома
  • Ендометриоза
  • Ненормална менструация
  • Умора
  • Намалено сексуално желание
  • Депресия
  • Безпокойство
  • Подуване на корема
  • Чувствителност на гърдите
  • Промени в настроението
  • Мозъчна мъгла
  • Безсъние

Какво причинява доминиране на естрогена?

Да бъдеш с наднормено тегло
Излишните телесни мазнини са една от основните причини за доминиране на естрогена. Мастната тъкан не само абсорбира и съхранява естроген в кръвта ви, но също така синтезира естроген от другите ви хормони. Както се очаква, колкото повече мастни клетки имате, толкова повече естроген ще направите. Колкото повече естроген създавате, толкова повече мазнини съхранявате и цикълът продължава.

Стрес
Хроничният стрес е една от основните причини жените да станат естроген доминиращи. Когато сте под стрес или сте прекалено заети, нивата на кортизола ви се издигат до небето и тялото ви трябва да изразходва прогестерона, за да се справи, което в крайна сметка ще изчерпи вашия „о, толкова полезен“ хормон, прогестерон. Тъй като повече прогестерон се използва за производството на кортизол, по-малко е на разположение за балансиране на естрогена - което води до повишени нива на естроген. Освен това излишъкът от естроген ще доведе до прекомерно производство на инсулин в панкреаса, така че не можете да изгаряте ефективно мазнините, независимо какво ядете!

Околен свят
Хиляди изкуствени продукти съдържат ксеноестрогени, индустриални химикали, които имитират поведението на естрогените и нарушават хормоналния баланс. Буквално ще трябва да живеете в балон, за да избягате от излишните естрогени, на които сме изложени в нашата ежедневна, модерна среда. Те са навсякъде - във водата ни, храната ни, продуктите за лична хигиена, мебелите и дрехите. Срещате шокиращ брой от тези, балансиращи хормоните ксеноестрогени всеки ден, без дори да знаете.

Противозачатъчни хапчета и хормонозаместителна терапия (ХЗТ)
 Нередовните периоди и обилното кървене често са резултат от доминиране на естрогена. Лекарствата за хормонална заместителна терапия и повечето орални контрацептиви добавят само повече естроген върху излишния естроген, без баланса на прогестерона. Прогестеронът балансира ефектите на естрогена и без достатъчно, в крайна сметка получавате симптоми на доминиране на естрогена.

Какво мога да направя, за да коригирам доминирането на естроген?

Яжте пълноценна хранителна хранителна диета.
 Елиминирайте всички токсични, преработени храни от вашата диета, които съдържат скрити естрогени, включително конвенционално месо, млечни продукти и продукти. Изберете, хранени с трева, отглеждани на пасища и органични, когато е възможно, за да се избегнат добавени хормони, пестициди и торове, използвани в конвенционалните земеделски методи. Също така е важно да консумирате достатъчно количество фибри. Фибрите помагат за премахването на излишния естроген от тялото и спомагат за стабилизирането на нивата на кръвната захар, което е от решаващо значение за оптималния баланс на хормоните.

Филтрирайте водата си.
 Благодарение на оттичането и замърсяването, водоразрушителите са широко разпространени в нашето водоснабдяване. Бутилираната вода е също толкова проблематична. Естрогенните химикали в пластмасови бутилки излизат във водата. За да защитите водата си, инсталирайте филтри за вода на всичките си фасети и душ-глави. Потърсете филтър с три степени: филтър за утайки, керамичен филтър и филтър с активен въглен.

Прекратете контрола на раждаемостта.
 Говорете с вашия лекар по функционална медицина за нехормоналните възможности за контрол на раждаемостта.

Обменяйте вашите продукти за лична хигиена.
 Изключете продуктите за лична хигиена, пълни с химикали, за по-безопасни версии, които не съдържат никакви синтетични съединения като парабени и сулфати .

Размърдай се.
 Упражненията могат да ускорят процесите на детоксикация на черния дроб, да изострят чувствителността към инсулин, да увеличат загубата на тегло, да помогнат за смекчаване на проблемите с промени в настроението, свързани с доминирането на естрогена, и да намалят нивата на хормоните на стреса в организма. Изберете упражнения с по-ниско въздействие, за разлика от силно въздействие, което може да повиши нивата на кортизол.

Намали стреса.
 Практикувайте техники за релаксация като медитация, йога и благодарност. Започнете дестресова практика, която ще освободи този прегненолон за прогестерон. Също така е важно да сте сигурни, че получавате адекватен сън през нощта, за да позволите на тялото си да се детоксикира и да се възстанови от стреса през деня.

Вземете добавки.
 Магнезий: Магнезият позволява на тялото да абсорбира калций и регулира хипофизната жлеза, което от своя страна регулира нивата на хормоните. Известно е също така, че има успокояващ ефект, който ще помогне за намаляване на стреса и подпомагане на съня. Витамин B6: Витамин B6 помага да регулирате хормоните си и може да помогне за намаляване на нивата на естроген в кръвта и да доведе до подобрения в симптомите на ПМС.

Нека балансираните центрове за отслабване на хормони да помогнат!
 Докато балансирате хормоните си, ще имате проблеми с упоритото тегло, настроение, сън, енергия и множество други разочароващи симптоми. Програмата BeBalanced е прост, ефективен начин за тялото да коригира хормоналния дисбаланс - естествено. Нашата програма за балансиране на естествените хормони работи с тялото ви, за разлика от традиционната ХЗТ, която крие рискове и често причинява повече наддаване на тегло и симптоми. Нашата мисия в BeBalanced е: Даване на възможност на жените да живеят с най-високо качество на живот чрез хормонален баланс. Ние вярваме, че жените заслужават да изглеждат и да се чувстват най-добре на всяка възраст. Свържете се с нас днес, за да разберете как!