Пребиотичните фибри помагат за подхранването на растежа на добри бактерии, които съществуват естествено в червата, като допринасят за среда, която е оптимална за добро здраве на храносмилането. Нека да се потопим.

Поддържайте червата си доволни от пребиотиците

Вашата храносмилателна система или червата е чудесно интелигентна и чувствителна горивна система. Той е предназначен да разгражда храните и да абсорбира хранителните им вещества, така че те да могат да се превърнат в енергия. 1

Като централен хранителен център дава на червата ви звездна роля в общото ви благосъстояние. 2 Когато е в баланс, храносмилателната ви система допринася за вашето здраве по няколко начина. За да се поддържа този баланс, е важно да се предотврати размножаването и претоварването на стомашно-чревния тракт. 3

добавка

Пребиотиците подхранват доброто

Фибрите с пребиотични ефекти (като фибрите в Benefiber ®) хранят и подхранват добрите бактерии, които съществуват естествено в червата.

Когато консумирате фибри, те се ферментират в дебелото черво от бактериите, които живеят там. Ферментацията произвежда странични продукти (или храна) и околната среда, от която бактериите се нуждаят, за да се размножават. 4

Пребиотици Фуражни пробиотици

Пребиотичните фибри не само укрепват и значително увеличават добрите бактерии, но помагат за потискане на лошите бактерии, насърчавайки оптимална среда за добро здраве на храносмилането. 5

ЧЕРНА ПРОВЕРКА

Препоръчително е да ядете от 21 до 38 грама фибри на ден. 6 *

Можете да получите пребиотични фибри или да приемате пробиотици в много форми. Двамата са различни.

Пробиотици

Пробиотиците са живи микроорганизми, които функционират като добри бактерии в червата.

Поглъщането на храни, които ги съдържат, или приемането на пробиотични добавки може да помогне за репопулацията на полезните бактерии, преодолявайки лошите бактерии.

Пробиотиците се намират в: кисело мляко, кефир, извара, сирене чедър, кисело зеле, комбуча, кисели зеленчуци, кимчи, мисо и темпе.

Пребиотици

Пребиотиците са въглехидрати, които действат като храна за полезните бактерии в червата.

Тези въглехидрати пътуват неразградени до дебелото черво, където ферментират и произвеждат малки верижни мастни киселини, които хранят чревната флора. 5 Не всички растителни храни функционират по този начин, но тези, съдържащи специфични видове разтворими фибри - включително пшеничен декстрин - го правят. 5

Пребиотиците се намират в: лук, чесън, праз, соя, корен от цикория, мед, банан, топинамбур и Benefiber ® .

Бактериите превъзхождат човешките клетки в тялото ви с около 10 до 1. 3

И има добри момчета и лоши момчета.

Добрите бактерии са страхотни.

Вашето дебело черво съдържа трилиони бактерии и голяма част от тях е важна за доброто храносмилателно здраве. 7 Бактериите ви помагат да смилате храната, да абсорбирате хранителни вещества и да повишите имунитета срещу вируси. 8

Лошите бактерии ви разболяват.

Понякога вредните бактерии се размножават извън контрол. Това може да причини стомашно-чревни проблеми. Освен това възрастта, стресът, лошото хранене, цялостното здравословно състояние и факторите на околната среда могат да играят роля при разрушаването на колониите от добри бактерии, създавайки дисбаланс в чревната флора. 5

Пробиотиците ви помагат да останете балансирани.

Пробиотиците са вид добри бактерии, които могат да се консумират за подобряване на баланса между добри и лоши бактерии в дебелото черво.

Добавете пребиотици, за да подхранвате доброто.

Добавянето на пребиотични фибри към вашата диета може да помогне на добрите бактерии да процъфтяват, което от своя страна помага да се поддържа баланс в храносмилателната ви система. Benefiber ® Original е 100% естествени пребиотични фибри, чисти и без вкус.

* Според Медицинския институт се препоръчва при възрастни на 50 или по-млади жени да консумират 25 грама фибри дневно, а мъжете 38 грама. При възрастни на 51 или повече години жените трябва да консумират 21 грама фибри дневно, а мъжете 30 грама.