по-добро

Как работи

Елементи от диетата Идеален протеин са разработени във Франция преди повече от 24 години за олимпийски спортисти, които искат да загубят телесни мазнини, без да губят мускули преди началото на тренировъчния си сезон.

Протоколът Ideal Protein също е отлично лечение за сериозна загуба на тегло и загуба на целулит. И е използван в над хиляда медицински центрове и естетични клиники в Канада през последните осем години с голям успех.

Принципи на програмата

За да отслабнете, очевидно трябва да консумирате по-малко калории, отколкото изразходвате. Въпреки това, ако искате да отслабнете, тялото трябва да бъде убедено да изтегли калориите от съхранението в мастните клетки.

Тялото има четири отделения от енергия, от които да черпи, за да отговори на своите метаболитни нужди: кръвна глюкоза, гликоген (съхранявана глюкоза), мускули и мазнини. Тя използва тези резерви в много специфичен ред; първо изгаряне на глюкозата в кръвта и след това гликогенов резерв.

След като гликогенът бъде изчерпан, тогава и само тогава той ще се обърне към мускулните и мастните отделения. Ако попълним запасите от гликоген, изгарянето на мазнини спира, докато отново се изчерпи. Това е една от големите причини, поради които трябва да намалим калориите, за да отслабнем.

Но има повече ангажименти в здравословното, последователно отслабване, отколкото този традиционен съвет.

Всички са съгласни, че има значение колко калории консумирате. Но има няколко ключови тайни, които могат да направят разликата между успеха и неуспеха.

Временно, докато активно отслабвате, всъщност ядете „небалансирана диета“, вместо балансирана.

Колко тегло ще отслабнете с протокол за тегло?

Най-популярните програми за отслабване рекламират с препоръки и поразително „преди и след снимки“, последвано от отказ от отговорност, който гласи „Резултатите не са типични“.

Използвайки идеалния протеин, съчетан със седмични композиции на тялото и кратки тренировъчни сесии, ние помагаме на нашите клиенти да постигнат целите си за отслабване. *

Защо сме успешни

Най-популярните програми за отслабване базират своите програми на „балансирана диета“.

Ако вземем стандартните препоръки на USDA за приблизително 60% от калориите, получени от „добри въглехидрати“, 25% от протеини и 15% от „здравословни мазнини“ и намалим количествата наполовина, ще имаме „балансирана диета“ с едно- половината калории. и, да, хората ще отслабнат.

Но има няколко проблема с този на пръв поглед логичен подход.

Първо, ако продължаваме да попълваме някои от запасите от гликоген всеки ден, като консумираме въглехидрати и мазнини, изгарянето на мазнините ни ще спре, докато тези не бъдат изчерпани. Това води до нестабилна загуба на тегло.

На второ място и по-важното е, че намаляването на минималните дневни нужди от протеин ще доведе до загуба на мускулна маса. С падането на кръвната захар (от ниския прием на калории) тялото ще изгаря мазнините. но също така ще разгради мускулите. И тъй като губим мускули, метаболизмът ни се забавя.

Сега, когато тези хора са постигнали целта си, какъв е предвидимият резултат? Те се връщат към яденето на "нормални размери" ястия, но техният метаболизъм е по-бавен и те възвръщат теглото си, често пъти по-тежки, отколкото когато са започнали диетата.

Използвайки идеалния протеин, нашият протокол е по различен начин.

Поддържаме една и съща минимална дневна нужда от протеин (приблизително 1/2 грама протеин на килограм телесно тегло) и изграждаме вашата диета около това.

Не забравяйте, че това не е „високо протеинова диета“. Вместо това ще получите оптималния дневен протеин, от който се нуждаете, за да пощадите чистата си мускулна маса. Това е така, защото загубата на мускули просто не е здравословна, когато отслабвате.

След това ще премахнем повечето мазнини от вашата диета, но ще допълним вашата нова, здравословна диета с достатъчно количество незаменими мастни киселини и протеини.

Първи стъпки са лесни!

Свържете се с нас днес. Помня, По-добро претегляне ви помага да направите възможно най-лесно бързо, съществено и последователно отслабване чрез нашия несложен хранителен план, състрадателен личен треньор и точно проследяване на състава на тялото.