история

Как е отслабнала

„Когато за пръв път започнах да работя за по-доброто си аз, закупих един месец неограничени класове за начален лагер в стил HIIT от Groupon“, каза Кайла. С цел да отслабне и да го спре, тя знаеше, че допълнителната отчетност от груповите класове ще й помогне да постигне целите си.

След първия месец от класовете си, Кайла каза: "Виждах много напредък. Наслаждавах се на часовете и намерих нова любов да предизвиквам себе си." Тя продължи с часовете няколко месеца и след като издръжливостта и силата й се подобриха, тя започна да тренира сама.

"Гледах безброй видеоклипове в YouTube и използвах ходовете, които бях научила в обувния лагер като основа, докато изпробвах нови класове по фитнес, за да поддържам нещата интересни", обясни тя. След 21 месеца тренировки и промяна на диетата си, Кайла беше свалила близо 70 килограма.

„Оттогава качих около 10 до 15 килограма, но се опитвам да не се фокусирам върху кантара ... Претеглянето на определено количество може да отнеме радостта и облекчението на стреса, които тренировките ми донесоха в живота.