Последна актуализация: 10 септември 2019 г. Референциите са одобрени
Тази статия е съавтор на Marsha Durkin, RN. Марша Дъркин е регистрирана медицинска сестра и специалист по лабораторна информация за болница и медицински център „Мерси“ в Илинойс. През 1987 г. тя получава докторска степен по медицински сестри от Централния колеж на Олни.
В тази статия са цитирани 20 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.
wikiHow маркира статия като одобрена от читателя, след като получи достатъчно положителна обратна връзка. Тази статия получи 36 препоръки и 95% от гласувалите читатели я намериха за полезна, спечелвайки ни статут ни на одобрен от читатели.
Тази статия е разгледана 658 650 пъти.
Липсата на желязо в диетата и може би други минерали и хранителни вещества е най-честата причина за ниския брой на червените кръвни клетки. Яденето на храни, богати на 5 съставки, може да ви помогне да увеличите броя на червените кръвни клетки, включително желязо, фолиева киселина, витамин В12, мед и витамин А. Ще искате също да включите мед, витамини В12, В6, В9, С и Е Промените в начина на живот също могат да помогнат за увеличаване на броя на червените кръвни клетки, като например редовно упражнение. Ако тези интервенции се провалят, тогава Вашият лекар може да предпише лекарства и кръвопреливане може да увеличи броя на червените кръвни клетки.