- Обществен дом
- Относно OAC общността
- Относно OAC общността
- Убеждения и изисквания
- Присъединявам се
- Присъединете се към общността
- Членство с премиум достъп
- Дарете
- често задавани въпроси
- Разгледайте нашето образование
- Образователни ресурси
- Публични ресурси
- Намерете квалифициран доставчик
- Премиум ресурси за достъп
- Здраве и уелнес кът
- Адвокатски ресурси
- Намерете поддръжка и свързване
- Общностни перспективи
- Споделете вашата история
- Дискусионен форум за членове
- Намерете група за поддръжка
- Център за действие на OAC
- Научете за предприемането на действия
- Център за действие за застъпничество
- Програми и събития
- OAC Кампании
- OAC събития
- OAC програми
- Дарете
- Как помага вашата поддръжка
- Направи дарение
- Начини за даване
- Председателски съвет
- Програма за стипендии на OAC
- Новини на общността
- Ресурси за здравни специалисти
- Ресурси за HCP
- Как да поръчате ресурси
- ВХОД за членство с премиум достъп
От Барбара Томпсън, MLS
За PDF версия на тази статия, моля, кликнете тук.
„Имам снаха, която се отнасяше ужасно с мен, откакто попаднах в по-малък гащи от нея. Тя не е засегната от затлъстяване. Тя е с размер 14.
Никога не ме е познавала като слаб човек. Тя винаги е била човек, който се състезава за приятелство и внимание. Отслабването ми извади всичко това.
Мнозина казаха, че личността ми се е променила. Предполагам, че сега съм много по-самоуверен. Удобно ми е в собствената ми кожа и съм много самоуверен. Също така съм уверена в своята женственост и не се страхувам някой да открадне съпруга ми, както бях преди.
Чувството е добре да съм уверен и няма да го променя за никого. Също така няма да наддавам на тегло, за да зарадвам някой друг. "
- Трейси Бейкър Ери, Пенсилвания
Това е познат сценарий. Ревността може да доведе до разпадане на много връзки. Според проучване, направено от sparkpeople.com, 31 процента от трениращите биха били ревниви, ако някой приятел отслабне повече от тях. В един съвършен свят всички ние бихме аплодирали успехите на другите и не бихме възприемали тези успехи като знак за собствения ни провал. Но ревността от другите е човешка емоция, с която често се налага да се справяме, тъй като губим значително количество тегло.
Ревността може да се прояви при много от хората в нашия живот:
Съпруг
Ако вашият съпруг ви познава само в тежко състояние, отслабването може да бъде особено плашещо. Вие сте по-привлекателни за противоположния пол и може да получавате много повече внимание, карайки съпруга си да се чувства несигурен.
Може да искате да бъдете по-социални, отколкото преди да отслабнете, добавяйки към неговата или нейната несигурност. Съпругът ви може също да е виждал теглото ви като начин да ви контролира. Ако теглото ви е причинило здравословни проблеми или проблеми с подвижността или ако сте имали толкова ниско самочувствие, че никога не сте искали да излизате навън, това означава, че сте у дома на половинката си. И в това има безопасност.
Хора, които са си правили операция за отслабване едновременно
Обичайно е да създадем приятелство с хора, които срещаме в група за подкрепа или в болницата. Веднага след като операцията приключи, изглежда, че състезанието е започнало, особено в групи за подкрепа, където хората се изправят и обявяват загубата на тегло. Цифрите са трудни за спор. Не всеки губи със същата скорост, но е трудно за другия човек да не се чувства като провал.
Приятели
Ако сте били най-големият човек във вашата група (или в семейството ви по този въпрос) и отслабвате, това означава, че някой ще трябва да заеме мястото ви. И този човек не го харесва! Този човек може да е рационализирал теглото си, като си е помислил: „Поне съм по-слаб от нея!“ Сега, когато отслабвате, този човек неохотно претендира за ролята ви и би могъл много да ви възмути за това.
Може да сте чували от приятели, че сте се променили - вече не сте същият човек. Те са прави, вие сте се променили. Не можете да изпитате огромна загуба на тегло, без това да се случи. Вие сте един и същ човек в сърцевината си, но това отслабване влияе върху начина, по който хората се отнасят към вас и по начина, по който се чувствате към себе си.
Не се чувствайте виновни за вашия успех. Радвайте се, но го правете тихо.
Съвети за справяне с ревността след отслабване:
Съвет # 1
Омекотете гласа си, поддържайте зрителен контакт, кажете на човека как се чувствате и го помолете да изрази чувствата си. Вижте дали можете да разберете корена на проблема им. Бъдете отворени и честни и се опитайте да разсеете страховете им, без да отричате чувствата си.
Съвет №2
Разберете, че ревността е човешка емоция. Има много повече общо с това как човек се чувства към себе си, отколкото към вас. Може да бъде много ласкателно, че някой разпознае успеха ви до такава степен, но бъдете нежни с човека. Те наистина нараняват.
Съвет # 3
Комплиментирайте човека за нещо, с което той е особено успешен. Всичко не е свързано с теглото. Коментар като „Иска ми се да мога да пека толкова добре, колкото вие“ или „Изглеждате страхотно в този цвят“, може да направи дълъг път, за да накара някой да се почувства по-малко несигурен.
Съвет # 4
Успокойте съпруга си, че той или тя е единствената любов в живота ви. Опитайте се да преглътнете нараняването си и да му покажете възможно най-много обич. Правете комплименти на половинката си и ги подкрепете в изграждането на тяхното самочувствие. Ако ситуацията е много сериозна, потърсете консултации на двойки. Посъветвайте се с Вашия лекар за насочване към терапевт, който се е занимавал с тези проблеми.
Съвет # 5
Направете си самоизследване. Може ли да е вярно, че може би действате по начин, който може да навреди на другите? Може ли възхищението ви от намаляващия ви размер да бъде нечувствително към чувствата на другите?
Съвет # 6
Преди всичко бъдете себе си. Не се чувствайте притиснати да възстановите теглото си, защото някой се чувства несигурен. Внимавайте за тези, които могат да се опитат да саботират загубата ви на тегло.
За автора:
Барбара Томпсън, MLS, е автор на „Хирургия за отслабване: Намиране на тънкия човек, скриващ се във вас“ и съавтор на „Хирургия за отслабване за манекени“.