Терминът „детокс“ не е запазен за хора с проблеми с наркотици или алкохол. Можете също така да детоксикирате тялото си от нездравословна диета и начин на живот. Ако съществувате на нездравословна храна и бърза храна, спазването на краш диета е временно решение, което може да ви причини повече вреда в дългосрочен план. Вместо това детоксикирайте тялото си, като приемате добавка от метличина и ядете пресни, цели храни и готвите у дома.
Добавка от житна трева е важна част от процеса на детоксикация. Стотиците витамини, минерали, ензими и аминокиселини в тази суперхрана помагат за елиминирането на всякакви токсини в тялото ви и помагат за изчистването на ума ви, за да можете да бъдете по-продуктивни и емоционално балансирани.
Защо Wheatgrass е отличен за прочистване на тялото
Пшеничната трева се състои предимно от хлорофил. Това вещество съдържа голямо количество магнезий, който е необходим за здравето на сърцето и десетки телесни функции. Хлорофилът помага за предотвратяване на анемия, като увеличава броя на червените кръвни клетки и прочиства кръвта ви.
Молекулите на хлорофила са подобни на молекулите на хемин. Когато протеинът и хеминът се комбинират, той създава хемоглобин.
Приемането на добавка от житна трева всеки ден прави повече от това да поддържа кръвта ви чиста. Той помага на вашата храносмилателна система да работи гладко и предотвратява запек. Пшеничната трева насърчава създаването на храносмилателни ензими, за да позволи на тялото ви да усвоява повече хранителни вещества от храната.
Възрастните възрастни често се нуждаят от помощ за усвояване на хранителни вещества, тъй като способността на организма да го прави отслабва за хора над 50 години. Пшеничната трева има много диетични фибри, което ви помага да поддържате редовността си и може да предпазва от висок холестерол. Високото съдържание на фибри потиска апетита ви. Отслабването често е част от режима на детоксикация, а пшеничната трева ще ви помогне да избегнете нездравословни закуски и преяждане.
Пшеничната трева разгражда въглехидратите до глюкоза, за да увеличи енергията ви. Добавка от житна трева съдържа калий, калций, аминокиселини, стотици ензими и витамини от B-комплекс, за да засили вашия метаболизъм.
Пшеничната трева ви помага да изгаряте повече мазнини, а също така подобрява функцията на щитовидната жлеза. Вашата щитовидна жлеза ви помага да поддържате здравословно тегло.
Как да се детоксикирате с помощта на пшенична трева
Детоксикацията на тялото ви след години на лошо хранене ще отнеме време. Може да отнеме дори повече време, ако пиете алкохол, пушите, приемате определени видове лекарства с рецепта или водите заседнал начин на живот. Заедно с чистата диета от плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и други здравословни храни, житната трева ще изхвърли токсините от тялото ви.
Спрете да пушите, ако пушите, и се въздържайте от пиене на алкохол, преди да започнете детоксикацията с житна трева. (Можете да изпиете от време на време чаша вино, след като преминете през или първоначална детоксикация.)
Ще изпитате няколко странични ефекти, когато за първи път детоксикирате тялото си с помощта на пшенична трева. Хлорофилът в пшеничната трева помага за освобождаването на токсини от тъканите ви и това може да причини гадене при някои хора. Стомашното разстройство ще изчезне, когато тялото ви стане по-чисто. Ще свикнете с житната трева и новата си здравословна диета и ще се чувствате по-леки и енергични.
Винаги приемайте добавка от метличина по време на хранене или след като сте яли. Може да получите разстроен стомах, ако вземете метличина преди ядене.
Вземете хапче от метличина или добавка всяка сутрин със закуска. Яжте здравословна закуска. Заменете изцяло американския бекон и яйца с по-добър избор като гръцко кисело мляко с плодове и ленено семе, пълнозърнест кифла с фъстъчено масло или овесени ядки с боровинки.
Плодовете и другите храни с високо съдържание на антиоксиданти помагат и за детоксикацията на тялото ви. Не забравяйте да ядете здравословни храни, включително листни зеленчуци, плодове, ядки, семена, постно месо и пълнозърнести храни, в допълнение към приемането на добавки от житна трева по време на детоксикацията.
Избягвайте преработените храни, закуските с високо съдържание на захар, високо съдържание на сол и мазни или пържени храни. Тези храни може да са евтини и удобни, но те нараняват по начини, които не са очевидни в началото. Дори ако не напълнеете от яденето на тези храни, те ще изсмучат енергията ви и ще променят pH на тялото ви до потенциално вредно киселинно ниво.
Пшенична трева, диета и ниво на pH на вашето тяло
Избягвайте стандартната американска диета с червено месо, преработени храни и сладкиши. Тази диета произвежда киселина в тялото ви и води до заболяване. Вместо това яжте предимно алкална диета. Повечето плодове, зеленчуци, боб, семена и тофу са с ниско алкално съдържание. Все още ще трябва да имате нужда от ограничено количество кисели храни, за да сте здрави.
Яйцата, рибата, месото, птиците, зърнените храни, сиренето и млякото са кисели, но имате нужда от умерено количество от тези кисели храни във вашата диета, за да останете здрави.
Съхранявайте списък с храните, които ядете, и заменете всякакви преработени или боклуци с здравословни, естествени храни. Консултирайте се с сайта Изберете моята чиния, за да научите повече за вашата целева диета. Не е нужно да сте веган или вегетарианец, за да се храните правилно. Ограничете диетата си само до здравословни храни и гответе по-голямата част от дома си.
Добавете куркума, шафран, чесън, розмарин, лук на прах, лют червен пипер и други подправки към вашите ястия вместо сол. Избягвайте маргарина и използвайте ограничени количества несолено масло. Билките и подправките правят храната по-вкусна и имат много ползи за здравето.
Бананите, кашуто, боровинките и боровинките са здравословни, но кисели. Добавете малко до умерено количество от тези храни към плановете си за менюто за седмицата.
Основен ремонт на начина ви на живот, за да се детоксикирате
Детоксикирайте тялото си, за да се отървете от тежките метали и други токсини, като се храните правилно, пиете много филтрирана вода и упражнявате повече. Отначало ще трябва да следите диетата и физическата си активност, за да останете на път.
По време на процеса на детоксикация може да почувствате глад, да получите главоболие или да се изморите повече от обикновено. Тези симптоми са резултат от това тялото ви да се отърве от токсините, причинени от редовната консумация на алкохол, кофеин, захар и нездравословна храна. Може дори да пикаеш повече и да имаш повече движения на червата.
Когато ядете тежка, преработена храна, храносмилателната ви система страда и може да причини запек, синдром на раздразнените черва, болест на Crohn и други проблеми. Здравословната диета намалява шансовете ви за стомашни проблеми.
Няма да отнеме много време, за да свикнете с новия си режим на хранене и упражнения. Яденето на добра храна и придвижването повече ще ви накарат да се почувствате толкова по-добре, че няма да се изкушите да се върнете към стария си начин на живот. Добавка от житна трева ще ви даде стотици хранителни вещества, които не можете да получите в обикновен мултивитамин, а вкусната, естествена храна, която ядете, съдържа останалите хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви.
Wheatgrass Love предлага три добавки от метличина, за да ви помогне да детоксикирате безопасно. Zeal O2 е формулиран, за да ви помогне да отслабнете, като потиска апетита си по естествен път. Шоколадова мента REVV Natural Energy Supplement ви държи фокусирани и енергични с метличина, кофеин, холин, L-таурин.
Естествената добавка за подобряване на настроението Happy Girl детоксикира тялото ви и съдържа билкова смес за балансиране на емоциите без страничните ефекти на антидепресантите, отпускани с рецепта. Прочетете повече за продуктите Wheatgrass Love тук и изберете този, който е подходящ за вас.