(Fit Expert # 9)
Така че сте били благословени с крушовидно тяло. Много жени с този тип тяло се чувстват сякаш са проклети, а не благословени!
Ето това е, ако следвате правилните съвети и правите правилните упражнения, всъщност можете да създадете много секси изглеждаща крушовидна фигура.
Добре, така че не можете да промените генетиката си, независимо колко невероятни са упражненията, но можете да се научите как да. Така че сте били благословени с крушовидно тяло. Много жени с този тип тяло се чувстват сякаш са проклети, а не благословени!
Ето какво е, ако следвате правилните съвети и правите правилните упражнения, всъщност можете да създадете много секси изглеждаща крушовидна фигура.
Добре, така че не можете да промените генетиката си, независимо колко невероятни са упражненията, но можете да се научите как да подчертавате най-добрите си области и да деакцентирате най-лошите си области.
Тази книга е специално съставена, за да даде на всяка жена с крушовидно тяло инструментите за подобряване на външния им вид.
Всяка глава разглежда различни форми на обучение като холистични решения, йога, хранене, тренировки с тежести и др.
„Как да подобрим тялото си с форма на круша“ съдържа подробни съвети и практически упражнения и съчетания, създадени от четирима здравни и фитнес експерти само за тази книга.
Информацията е кратка и упражненията са лесни за спазване. В някои глави се използват изображения, които ви помагат да разберете как се извършват движенията, което прави целия процес много по-опростен.
Ще откриете, че да имате крушовидно тяло наистина не е толкова лошо, ако знаете как да ощипвате и оформяте определени области.
Като отделяте малко време всяка седмица за следване на съветите и техниките в тази книга, вие също ще започнете да забелязвате увеличаване на загубата на мазнини. В рамките на няколко седмици тялото ви ще започне да се тонизира в определени области, придавайки му по-пропорционален вид.
Ето списъка на фитнес експертите, които допринесоха за тази книга:
Шанел Уайт
Кони Понтуро
Мариан Импал
Томас Роу. Повече ▼
- Как да останете благодарни на тялото си, докато работите за подобряването му. SparkPeople
- Как да облечете крушовидно тяло, за да парадирате с голямата си плячка - SheKnows
- Как реагира тялото ви на изрязването на кофеина, яжте не това
- Зададе ли вашето телесно тегло, което затруднява загубата на фитнес калибър?
- Хидратиране на обвивките и ексфолирането на тялото